當心，：第三狀態

之珂

自古至今，誰甘心身患疾?。空l不渴望健康長壽？然而，許多人在其一生中仍難免患有各種各樣的疾病，并且還不知道健康從哪兒結束，疾病從哪兒開始。

實際上，不少人早在發病前，就處于健康和疾病之間的狀態了。可以說，他們既是健康的，又是有病的。這種狀態早已被古代醫學家稱為第三狀態。

第三狀態就像疾病一樣，也是由種種原因引起的。拿今天的生活來說，對健康最危險的是化學合成物。而空氣污染，農業的化學化，食品添加劑，合成藥物，卻又都是現代生活不可避免的特征。現代生活條件在物理、化學、生物、心理等方面對人體產生的重要影響，常常導致所謂文明社會病，也會引起第三狀態所特有的一般癥狀，即神經衰弱、食欲不振、易受刺激、頭痛、疲乏、皮膚干燥等。

此外，喝酒的人不能不屬于處在第三狀態中的人。這還不是指嗜酒成癖者。但是，酒奪去了這些人的部分健康、工作和創造潛力。吸煙者當然也屬于此類人。還有從事夜間職業的工作人員，活動特點是從一個時區轉移到另一個時區的人員，同樣可能處于第三狀態。

蘇聯醫學工作者認為，反映生命活動衰落的老年性疾病證明，適應能力的范圍不能用二者擇一—健康或有病來計量?！霸趦烧咧g分布著一整列中間狀態，顯示了既接近于健康又接近于發病的特殊適應形式，卻畢竟不是健康，也不是生病?！蓖顒拥南拗朴嘘P的還有性功能的成熟和消退時期、產前期和產后期等等。

引起第三狀態的原因盡管很多，但最顯著的原因之一是不正確的飲食，往往是在熱量足夠、而從營養結構角度來看是營養不足的情況下發生的。不合理的飲食和不遵守其它健康的生活方式規則，常使體重過重的人處于第三狀態。甚至由于齲齒，也會令人們喪失部分健康。現在已經清楚，在一般狀態的自我感覺和工作能力變化中，各種不良因素的作用比發病率出現得更早些。這就是需要人們警惕的第三狀態。

在第三狀態中，有兩種最普遍的現象—低血壓和低血糖。

“低血壓”一般用于表示心血管系統緊張度減弱而引起的血壓下降。雖然有些人的血壓整年都是低的，甚至有的人一生中的血壓都是低的，并且自我感覺良好，完全能工作，不需要醫治。但是，對許多人來說，血壓的降低很可能同病理過程相關，當低血壓癥狀明顯時，最終還需要治療。

低血壓主要在青年中發現，女性多于男性。神經刺激和不正確的飲食（尤其是嗜好糖和低蛋白食品），體力、腦力的疲乏和過度緊張，慢性中毒，不利的自然氣候條件，都會促使低血壓的產生。

低血壓的癥狀也是多種多樣的。有體位急劇改變時的眼前發黑，短時間暈厥式的低血壓危象，睡眠紊亂及一般的衰弱。

要想改變低血壓狀態，就要在生活方式上進行調整：加強體育活動和鍛煉，改善睡眠，注意正確的飲食及維生素結構。有時，適當地服用一些人參、鹿茸精、刺五加浸膏也很有效。

低血糖是指血中糖（葡萄糖）含量下降，主要是由大量食用糖加其它高糖食物（精白面包和糖果點心）引起的。在進食時有強烈的饑餓感、低血壓、抑郁和其它癥狀，就可以懷疑是低血糖。尤其是在進食缺乏蛋白質的大量糖類甜食時，通常在11點至16點左右出現低血糖狀態。低血糖也常窺伺著許多愛飲用濃咖啡或茶來代替正常早餐的人，這些人的饑餓感容易被抑制，從而導致和加強低血糖。因此，為了避免低血糖，真正的早餐十分重要，遺憾的是，許多人，其中青年人居多，對早餐是忽視的。

低血糖伴有多種癥狀，常見的有：抑郁、神經過敏、易激動、嗜睡、眩暈、頭痛、消化障礙、不安、失眠、心悸和脈頻、肌肉痛、多汗。處于低血糖狀態的人常這樣講：“我總是感到疲倦、吃力，不管睡多久，醒來還感到暈，但是醫生卻沒在我身上發現什么毛病。”

對于喜歡甜食的兒童，低血糖具有比成人更大的危險。兒童的低血糖可能延誤智力的發育和嚴重破壞大腦功能。但是，像成人低血糖一樣，預防和治療兒童低血糖的最好手段是飲食。飲食應該是高蛋白、高維生素和低糖的。食物中使用盡可能多的天然產品。

還有許多情形接近于第三狀態，雖然并不使人臥床不起，但卻一樣使人的潛力下降。如果說人的生病會持續幾天、幾星期、幾個月或罕見的更長時間，人的第三狀態則會保持幾年、幾十年甚至一生。處于第三狀態的人不能利用基于人的本質的全部體力和心理的潛力，在一系列情況下，這類人大概注定一生中無法做什么重要的事情。說到底，這種狀態恰是許多疾病的起源。由于一多半人處于第三狀態，善于診斷這種狀態，預防和消除之，已是科學和實用醫學很重要的任務。