鄭家鳳
40年前,在上海第一醫學院附屬第一醫院(今華山醫院)的媽媽來信,說是她患了直腸癌,需要動手術。剛入初中的我不知所措,只會傷心地哭。手術后肛門改道,給媽媽在工作上、生活上帶來了麻煩。然而,媽媽的情況證明:癌并不是十分可怕的病癥,只要早期徹底治療,癌患者同樣能有正常人的壽命。不少人曾為人工肛門煩惱,因為人工肛門極易發炎,會帶來諸多痛苦和不便。可媽媽術后40年來一直情況良好,她的生活與往日幾乎沒什么不同。由此我想,媽媽的養生、護理經驗或許對某些讀者有所借鑒,于是我整理出來,以供參考。
媽媽術后半年就主動要求上班,院領導照顧她,調她到供應科當護士長。媽媽很勤勞,就象沒動過手術一樣地干工作。大家不讓她參加大掃除等活動,她總是笑著說:“自我感覺良好,請大家放心。”媽媽50歲病退后還參加居委會的工作,因為她閑不住。80歲時還要自己洗內褲、腹帶、襪子等物,自己的臥房被整理得井井有條,門前屋后也打掃得干干凈凈。
媽媽一直愛好文體活動,退休后還參加了老媽媽合唱團。78歲那年居然自做毽子踢著玩。她說:“踢毽可以鍛煉身體,尤其對腳關節有利。”媽媽能壽逾8句,顯然與她的樂觀、好動分不開。
媽媽術后沒有做過化療,也沒有用過其他抗癌藥。常用的只是維生素類藥品,還有一些治療腹瀉的備用藥和黃連素片、矽炭銀片。
為了增強體質、預防感冒,媽媽經常到室外活動,以提高自己對不同氣溫的適應性,同時一年四季用溫水洗臉,避免忽冷忽熱而對機體帶來麻煩。
人工肛門無括約肌,大便不能自控,所以必須積極預防發生腹瀉。媽媽常對來信或登門請教的人說:“一定要自己把好飲食關。”
術后40年來,媽媽堅持每天按時進食,以面為主,定量而不貪吃。不吃隔夜的食物,很少吃外面出售的冷飲。除了多喝開水之外,基本上只吃自制的赤豆、綠豆、百合、紅棗湯。她說:“我的腸功能不好,自己應小心為妙。”由于護理得當,媽媽從未得過腹瀉癥。
市場上出售的肛門袋,容易擦傷肛門。她就自己動手用深色滌棉布做成寬約6寸的腹帶。兩頭釘上鈕扣以便固定。她認為這種腹帶比肛門袋好,使用起來方便而舒適。
為了防止人工肛門發炎,每次便后媽媽都用清水或1:1000的PP水清洗,然后蓋上衛生紙,并加一塊折疊成4層的毛巾手帕蓋在肛門上,再用腹帶固定。為了防止走動時毛巾滑落,媽媽又在腹帶的下邊穿上一根圍腰的帶子來系緊。這樣,即使外出遇上大便外流,也不會把衣褲沾污,并可像正常人一樣去廁所換衛生紙或小毛巾。多帶一些手紙和備用的毛巾、腹帶,外出也沒有什么不方便的。
媽媽常說,人總是盼望長壽的。可如果自己的生活不能自理,單靠別人的幫助活著,最終自己就會覺得活得很累。所以,首先要設法自理生活,我們更應努力做個健康長壽的人。我認為,媽媽的話很有道理。