男子漢的維生素

蔡鐵勇

人們一般認(rèn)為維生素B₁₂具有“補(bǔ)血”作用，其實(shí)，維生素B₁₂只是在治療惡性貧血時(shí)才有效，而對(duì)極為常見(jiàn)的缺鐵性貧血卻并無(wú)多大意義。近年來(lái)，臨床發(fā)現(xiàn)，維生素B₁₂對(duì)男性生育功能有重要影響，缺少該種維生素，男性的生殖腺一睪丸就將發(fā)育不良，精子的形成就會(huì)發(fā)生障礙，最終將導(dǎo)致不育癥。因而有人稱它為男子漢的維生素。缺乏維生素B₁₂可致睪丸萎縮

日本有位叫梅村的學(xué)者作了一個(gè)十分有趣的實(shí)驗(yàn)：給一群白鼠喂飼完全不含維生素B₁₂的飲食，持續(xù)115天，然后將它們殺死，研究白鼠全身各器官的情況，結(jié)果發(fā)現(xiàn)了一個(gè)引人注目的現(xiàn)象：雄鼠生長(zhǎng)緩慢，睪丸萎縮，成熟的精子減少，形成精子的重要場(chǎng)所——曲精細(xì)管上皮明顯萎縮，精母細(xì)胞(精子的前身)變性。雌性白鼠的情況似乎好些，卵巢未出現(xiàn)像睪丸那樣的變化，但成熟的卵細(xì)胞也見(jiàn)減少。另一位日本研究人員也證實(shí)了這一點(diǎn)。

那么，人類若缺乏維生素B₁₂又是怎樣的情形呢?有關(guān)報(bào)告指出，嚴(yán)格素食者(長(zhǎng)期缺乏維生素B₁₂)的精液中維生素B₁₂濃度比一般人群明顯減少，精子數(shù)也較常人少。此外，對(duì)無(wú)精子癥的患者進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)他們精液中維生素B₁₂的含量呈極低水平。

維生素B₁₂生精有功

維生素B₁₂嚴(yán)重缺乏，可致雄性生殖器官萎縮，生精功能自然會(huì)發(fā)生障礙。令人驚異的是，維生素B₁₂還能改善由于其它原因引起的生精障礙，例如x射線、有毒化學(xué)制劑或藥物等。小白鼠接受阿雷素注射后，生精功能發(fā)生了衰退，如果再給予維生素B₁₂，結(jié)果發(fā)現(xiàn)這些生精功能障礙的小白鼠，其精子數(shù)、精于運(yùn)動(dòng)率、曲精細(xì)管的直徑等都有改善，而且隨著維生素B₁₂補(bǔ)給量的增加而越發(fā)明顯。

許多實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，維生素B₁₂對(duì)生精功能的作用是通過(guò)促進(jìn)精原細(xì)胞、精母細(xì)胞(都是精子的前身)內(nèi)核糖核酸及脫氧核糖核酸的合成，從而刺激精細(xì)胞分裂和成熟，使健康的精子得以生成。因此，維生素B₁₂除了對(duì)因維生素B₁₂本身缺乏而引起的生精功能障礙有治療作用外，對(duì)其它原因造成的男子不育癥也有療效。

治療男性不育癥初見(jiàn)成效

在治療某些惡性貧血合并少精癥的病人時(shí)，發(fā)現(xiàn)維生素B₁₂不僅可改善貧血，而且有促進(jìn)精子增加的作用。

影響精子生成的重要因素有營(yíng)養(yǎng)、性激素和溫度等，激素和溫度是容易理解的，沒(méi)有雄性激素分泌，自然不可能有精子生成；溫度過(guò)高，例如隱睪癥病人由于睪丸位于溫度較高的腹腔內(nèi)，精子發(fā)育往往不良。營(yíng)養(yǎng)因素方面人們常常想到的是氨基酸、蛋白質(zhì)、膽固醇、微量元素鋅、維生素A和E等，殊不知維生素B₁₂的作用更大。

一些臨床研究證實(shí)了維生素B₁₂治療男性不育癥有相當(dāng)好的效果。國(guó)外報(bào)告對(duì)26例男性不育癥病人給予甲鈷胺(維生素B₁₂在體內(nèi)的一種活性形式)1500微克／天，4～24周(平均17.8周)后，發(fā)現(xiàn)精子數(shù)、精于濃度、精子運(yùn)動(dòng)率、總運(yùn)動(dòng)精子數(shù)均有增加，有效率高達(dá)42.3％。近時(shí)有25個(gè)醫(yī)療單位對(duì)此作了深入的雙盲對(duì)照試驗(yàn)，結(jié)果是：在精子數(shù)20×10⁶／毫升以下，運(yùn)動(dòng)率50％以下的少精子病例中，補(bǔ)充維生素B₁₂后精子數(shù)、正常精子數(shù)及運(yùn)動(dòng)精子數(shù)都有明顯改善，其中尤以大劑量(6毫克／天)給藥的療效最優(yōu)。

用維生素B₁₂治療男性不育癥雖說(shuō)還處于初期探索階段，但該種維生素與生育能力有關(guān)這一點(diǎn)已被充分證實(shí)。適量補(bǔ)充維生素B₁₂無(wú)疑對(duì)男子漢來(lái)說(shuō)是頗為重要的。

怎樣補(bǔ)充維生素B₁₂

對(duì)于一般青少年和成年男性來(lái)說(shuō)，只要注意攝入富含維生素B₁₂的食品就可以了。哪些食物含有維生素B₁₂較多呢?主要是葷菜，如豬肉、牛肉、羊肉、雞肉、鴨肉、蛋類、魚(yú)類以及動(dòng)物血等。據(jù)新近營(yíng)養(yǎng)調(diào)查表明：我國(guó)青少年發(fā)育水平較西方國(guó)家差，貧血普遍，并認(rèn)為這與不重視早、中飯的質(zhì)量及偏食有關(guān)。我國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家呼吁，為了提高全國(guó)人民的健康水平，重視改善青少年的飲食質(zhì)量極為重要，提倡每天吃一只蛋、一些肉、一掇豆和一把菜，必須化力氣糾正偏食習(xí)慣。

對(duì)于患無(wú)精子癥、少精子癥或由于其它原因造成的婚后男子不育的人來(lái)說(shuō)，還必須另外補(bǔ)充維生素B₁₂，可以采取每日肌肉注射維生素B₁₂的措施，每天2毫克，連續(xù)2個(gè)月。這種治療沒(méi)有任何副作用，同其它治療不育癥的方法相配合，往往能收到事半功倍的效果。