防病腧穴十區域

何成奇

祖國醫學認為，人體通過經絡聯系而形成一個有機整體。因此，通過按摩、藥摩、光熱等手段刺激體表某些腧穴和區域，便能達到調節臟腑功能、防病治病之目的。下面就談談能防治疾病的體表十大區域：

一、項背區(圖1)

從第一頸椎到第三胸椎為本區。感冒及呼吸系統疾病的防治可選此區。預防可每日自上而下輕揉天柱、風府、大椎、風門、肺俞等穴3～5遍，并可沿督脈、膀胱經推揉數遍，或用田七牙膏日擦該區1次。若已感冒除上述手法加重外，可用生姜或清涼油擦該區并推至發紅，偏寒者可用紅外線照射10余分鐘。

二、頸胸區(圖2)

自喉結到膻中為本區。主要用防治呼吸道疾病，常與項背區配合運用。易感冒的兒童可經常推揉一、二區或間日用紅外線照射5分鐘。若已感冒還可用麝香虎骨膏在天突和大椎處對貼，1日一換直至痊愈。

三、肝胃區(圖3)

部位在劍突下及右季肋處。兒童食欲不振、時欲嘔吐、胃痛而大便又無明顯異常、肝功能亦無異常者，可用生姜汁利陳艾少許熱敷該區，并日飲食醋、生姜湯50毫升許。還可用紅外線照射該區并以手輕輕揉摩，同時沿胃經、腎經走向提捏數遍，可調理肝膽和胃、降逆止痛，亦可用傷濕止痛膏貼該區止痛。

四、神闕區(圖4)

以肚臍為中心的整個腹部。用生姜汁滴肚臍眼中，間日以紅外線照射10分鐘或以手作順、反時針的揉摩數十遍，或沿胃經、腎經提捏數遍，可促進消化機能，調和胃腸，治療腹痛腹瀉。還可用食鹽胡椒粉填臍中并以傷濕止痛膏貼之，1日1次，2～3日可愈。

五、少腹區(圖5)

肚臍下至恥骨聯合中點的區域。按摩該區的關元、氣海、中極或用紅外線照射該區，同時飲開水(內放鹽、醋適量)1杯，可滋陰培元補腎、清利膀胱，預防泌尿系感染。

六、骶尾區(圖6)

第二腰椎以下整個骶尾部。配合少腹區點揉該區或用紅外線照射該區，除了能預防泌尿系疾病外，還能調理肛腸，治療泄瀉、便秘，預防肛腸疾病。

七、背腰區(圖7)

從第四胸椎至第一腰椎為本區。推拿點揉本區或用紅外線照射該區能調心、肝、脾、腎、膽、胃、走小腸的功能，常與三、四、五區配合使用。

八、阿是穴區

陽性病灶部位為本區。如兒童腮腺炎可用枳實、大黃各等份研末，醋調外敷患處，每日1～2次，小兒痱子，蚊、蟲叮咬或其它過敏所致丘疹、搔癢，可用甘草冰片等份研末，調醋擦患處能解毒、止癢、抗過敏。輕度、小面積燙傷、灼傷，可在冷敷后擦青油，并用成菜葉覆其上。兒童跌撞碰傷局部，青紫紅腫而未出血時，可在冷敷后擦豬油其上，待數日后以手蘸酒少許輕揉患處促進瘀血消散。

九、眼面區(圖8)

以眼為中心的面部。閉目用兩個眼眶大小的紙塊遮住眼球，以紅外線照射10分鐘左右，然后推揉眼周每日1次。并囑兒童每日遠眺數次，自轉眼球數十次，并以手揉按敲擊枕骨粗隆處數十次，可防治兒童近視、弱視等眼部疾患。

十、聯合消化區

指三、四、七區加足三里(圖9)。四者聯合運用具有促進消化吸收的作用。據調查，我國有50％的兒童患有營養不良癥，這除了與不合理的膳食結構有關外，消化吸收功能低下也是一個重要因素。因此，經常時兒童的三、四、七區和足三里進行揉按推拿是很有效的方法。

總之，用機械、物理、藥物等方法刺激腧穴具有無痛苦、無毒副作用的特點，在保健及常見疾病的防治中確有一定效果。請讀者們不妨一試。