性生活的健身作用

沈李文

“性愛是否具有治療病痛的效果呢?回答是肯定的、絕對肯定。”《意念療法》的作者理德博士如是說，“無論你罹患偏頭痛、腰痛還是情緒抑郁，和諧、美滿的性生活都能有效地幫助你治愈病痛。”

初步研究表明：性生活可以增強免疫功能，緩解疼痛，同時在心理方面能起到理想的平衡、調節效果。可以說，性生活是情感與健康之間的一把神秘的鑰匙。

相信或承認身體的快感對機體有益這一觀點的，并非理德博士一人。

“通過性愛進行治療是一種現實的想法。”《圣潔的快感》一書的作者達維德博士確認。

此項研究工作揭示了快感能夠在機體的下列一些特定的，有時甚至是意想不到的部位促進其健康。

對心臟的益處

紐約國際生物工程研究院教授、心理學專家亞力山大在《愛、性和心》一書中這樣寫道：我們應把性失敗作為心血管疾病的危險因素來加以研究。這是一項十分重要的研究。他指出，在對100名患有心臟病的婦女作的一項研究中發現，其中的65人都表示：在住院前，她們的性生活一直得不到滿足。另一項調查針對131名男子，結論是：三分之二的人在患心肌梗塞前，曾經歷過非常不如意的性生活。

威斯康星大學醫學院婦產科及精神病學博士阿爾弗爾德則直截了當地指出：一次非常高質量的、成功的性活動，相當于一場中等程度的體育訓練。

增強免疫系統功能

俄亥俄州大學醫學院婦產科博士杜德雷對一些患乳腺癌的婦女作了追蹤調查，他發現，凡是性生活得到滿足的患者，她們的T淋巴細胞和在免疫系統中擔任重要角色的白細胞含量都呈最佳狀，她們的生存希望大大增加了。

研究顯示，緊張情緒會破壞免疫系統的功能，使機體易患潰瘍病，從感冒到高血壓，防不勝防。而性快感則能驅除緊張、焦慮不安，能使身體得到完全放松。這種效果盡管只會持續數小時，但有規律的性生活能幫助你逐步緩解痛苦。

緩解月經期綜合征

性生活同樣能使一些婦女緩解月經期綜合征之苦。月經來潮前5～7天，血液大量涌入盆腔，這是致炎癥和疼痛的原因。弗爾德博士說，“性高潮恰恰可以在肌肉緊張收縮時，迫使積聚在盆腔里的血液回流到全身各部位去，減少組織充血，緩解因月經來潮而引發的疼痛和可能發生的炎癥。

緩解疼痛癥

專家通過對一些患炎癥的婦女的研究，如對慢性關節炎和某些顱外傷患者的研究后發現，性高潮十分明顯地增加了對疼痛的耐受閾限。

在性興奮階段，某些化學物質都由大腦中樞系統分散到機體其他部位，而這些物質都具有緩解疼痛的效果。

至于這種現象的機理，有些專家認為，在性高潮中激發的內啡肽蔓延到身體各處的感受器，并產生類似嗎啡的作用。

新澤西州大學護校教授貝維爾麗女士治療過一位患關節炎的女病人，自從患者和她的丈夫恢復有規律的性生活后，教授發現，病人的疼痛感明顯減輕了。她說：“性生活同樣是一種強效鎮靜劑，它能使身體達到瞬間松弛狀態，緩解失眠癥，性生活具有一種巨大的松弛作用，性生活愈充滿激情，愈充分滿足，就愈能幫助你甜甜地進入夢鄉。”

促進心理健康

心理健康狀況良好是否取決于令人滿意的性生活?

最近正在進行的研究證實，事實遠遠起過了人們的想象，此項研究始于1970年，經舊金山人類性愛研究院分析37500名成年人，結果證實，經歷過歡心愉悅的性生活的人都較少抑郁憂慮，極少蠻橫武斷，失敗時也很少將責任推給別人。

一種十分愉悅的性生活，還可以幫助你顯示自己的個性，心理學家們在對65名男子和40名女子作了長達30年的研究之后指出：年復一年，配偶們學會了如何表達他們的需要，使他們拋棄了抑制感情的心態，達到了最大程度地自覺滿足其配偶的欲望和要求，結果既滿足了對方，自身也達到了滿足，和諧的性生活極大地改善了夫婦生活。

此外，充滿甜蜜溫存的性生活，更能烘托出我們自己的價值，既利于治愈身體病痛，也利于療治精神創傷，促進身心健康。