幼兒不宜多吃冷飲

沙孝惠

夏季一到，各種冷飲都紛紛應市，花色品種繁多，什么“娃娃雪糕”“足球冰淇凌”……幼兒本來就特別喜吃冷飲，現在更被這些玩具化的冷飲食品吸引了。孩子要吃。家長便買。有的孩子一天吃五六種，甚至七八種各式各樣的冷飲食品。

盛夏酷暑季節，幼兒吃點冷飲或冰凍飲料是可以的，但不宜吃得太多。因為幼兒時期，脾胃比較嬌嫩，過多的冷刺激會使胃、腸痙攣，引起腹痛、腹瀉等癥狀。同時冰冷的食物進入胃以后，會使胃粘膜血管收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，食欲減退，對一日三餐不感興趣。

有的家長把孩子不想吃飯，愛吃冷飲的現象，誤認為是孩子“胃火”大，以為多吃冷飲，可降低胃火。其實，一般冷飲食品含糖量均較高，糖在體內代謝要消耗維生素B，容易使人“上火”。因此，不宜讓孩子吃過多的冷飲，尤其不要在飯前或飯后半小時內吃冷飲。