原因與對策低齡近視眼的

周法元

以往認(rèn)為，除少數(shù)遺傳性高度近視眼外，一般人群幼兒的眼睛都具有一定的屈光度遠(yuǎn)視，這種遠(yuǎn)視要隨著年齡增大，進(jìn)入中學(xué)后。再逐漸演繹成正視眼或近視眼。但據(jù)我們近年的觀察，從兒童時代就發(fā)生近視眼的人數(shù)在逐年增加，城市兒童比鄉(xiāng)村兒童更多一些，甚至有些未進(jìn)幼稚園或剛進(jìn)幼稚園的，就已經(jīng)有了近視眼。我們曾對一些幼兒近視眼患者的家庭進(jìn)行調(diào)查，詢問其父母的眼病史，他們中的絕大多數(shù)并沒有近視，或僅有一方在進(jìn)入高中或大學(xué)后有低度近視眼。究竟是什么原因，使得這些天真爛漫的孩子過早地患上了近視眼呢?據(jù)我們的調(diào)查分析，不外乎有以下五個方面的因素。

營養(yǎng)因素。隨著生活水平提高，許多家庭都供給孩子充足的營養(yǎng)，獨(dú)生子女更是如此。并且不少大人還一味地滿足孩子嗜香、嗜甜、偏食零食的要求，結(jié)果非但導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，并且還造成營養(yǎng)失調(diào)。須知，營養(yǎng)同近視眼的發(fā)生發(fā)展，關(guān)系甚為密切。戰(zhàn)爭年代，兒童和學(xué)生的營養(yǎng)很差。但近視眼的發(fā)生率很低。我國東北興安嶺的鄂倫春族，以往沒有一個人患近視眼，現(xiàn)在卻時有發(fā)生。調(diào)查原因，是與生活改善、營養(yǎng)增加有關(guān)。兒童和青少年營養(yǎng)增加或過剩，身體可以發(fā)育得高大一些，但眼球也隨之增大了，產(chǎn)生了易患近視眼的傾向；眼科學(xué)者近幾年的研究還告訴我們，飲食成份不平衡，飲食中短缺某些礦物質(zhì)和維生素，如鉻、鈣和維生素B₁等會影響到眼球壁的硬度和晶狀體的滲透壓，導(dǎo)致晶狀體變凸和眼球壁薄弱，則眼球容易伸長，這是產(chǎn)生軸性近視眼的生物基礎(chǔ)。兒童偏食是造成體內(nèi)某些元素缺乏的根源。所以，家長從小就要安排孩子多吃些營養(yǎng)齊全的食物，如粗糧、蔬菜、水果、海帶、魚、蛋、瘦肉等自然食品，盡量少吃經(jīng)過精制的糖果、巧克力和餅干等零食，因為經(jīng)過加工的食品，往往已經(jīng)丟失了大量的礦物質(zhì)和維生素。要防止偏食、嗜糖食等不良習(xí)慣，保持體內(nèi)酸堿平衡和各種營養(yǎng)成份的平衡。同時注重活動。保持進(jìn)補(bǔ)和消耗平衡，防止肥胖和營養(yǎng)過剩，這些對防止近視眼的發(fā)生和發(fā)展至為重要。

缺少戶外活動。現(xiàn)在的孩子，尤其是城市孩子，野外活動甚少，有些父母望子成龍心切，將孩子關(guān)在室內(nèi)習(xí)字、繪畫或練琴。眼睛和大腦長時間處于緊張和充血狀態(tài)，近距離用眼輻輳壓迫眼球，也會促使眼球伸長而易得近視。如若增加活動，全身血液循環(huán)加快后，會減少局部郁血，眼球充血也會消卻。活動中，眼球的遠(yuǎn)眺和追蹤轉(zhuǎn)動，是最理想的眼睛保健操，對消除眼疲勞，防止發(fā)生發(fā)展近視，卓有成效。故孩子的父母，平時要讓孩子多參加些戶外游戲等活動。在周末或節(jié)假日，常帶孩子去公園或郊外遠(yuǎn)足，這非但可充實生活，陶冶情趣，也可預(yù)防孩子近視。

看電視、玩電子游戲機(jī)過度。隨著電視機(jī)的普及和電子游戲機(jī)的增多，也促發(fā)了低齡兒童近視眼的增多。幼兒好奇性強(qiáng)。常會對著五彩紛呈的熒屏目不轉(zhuǎn)睛，一些家長以為孩子已經(jīng)看懂了電視，或看懂了電子游戲機(jī)。社會上并有一種訛傳：謂小孩多看電視聰明，就常讓孩童在電視機(jī)前。結(jié)果，這些孩子由于長時間短視距看電視而造成了低齡近視。我們認(rèn)為，為了防止幼兒發(fā)生近視眼，幼小孩子應(yīng)該盡量不讓看甚或禁止看電視。小學(xué)生和中學(xué)生也只能酌情看電視。切不要讓孩子的眼睛長時間和熒光屏面接觸。

家長缺乏認(rèn)識。幼兒園的小朋友，已經(jīng)有描紅字、繪簡單圖畫的作業(yè)，有些家長認(rèn)為幼兒還不是學(xué)生，這不是作業(yè)，僅是玩玩而已。故對此不夠重視，在家中不安排合適的場所，也不講究照明，讓孩子自個兒在室內(nèi)一隅描呀劃的。這會傷及眼力。須知，孩子的眼睛同身體一樣，正處在迅速生長發(fā)育階段，任何不符合衛(wèi)生要求的用眼活動，都會導(dǎo)致過早發(fā)生近視。

幼教人員和有關(guān)部門沒有足夠重視。據(jù)反映，幼兒園的教師在教幼兒繪畫、描字時，往往不要求準(zhǔn)確的姿勢，讓孩子有的爬在地上，有的伏在桌子上，有的在窗前陽光下畫，有的在角落暗光下描。幼兒園的保健人員普遍沒有制訂防止幼兒發(fā)生近視眼的措施。我們認(rèn)為：鑒于近視眼發(fā)生日趨低齡化的嚴(yán)峻事實。近視眼的防治工作也應(yīng)提前落實到學(xué)齡前兒童身上。除了加強(qiáng)用眼衛(wèi)生的宣傳和實施工作外，亦可在幼兒園小朋友中訓(xùn)練遠(yuǎn)眺、晶體操等行之有效、簡單易學(xué)的防治方法。