中醫的自然療法

曹元成

中醫自然療法是祖國醫學的一個組成部分，在我國有著悠久的歷史，在臨床醫療中發揮著一定的作用。什么是中醫自然療法呢?中醫自然療法是根據中醫的防病治病的基礎理論，采用民間一些自然的方法或治療手段，為病人解除疾病痛苦的療法。采用的方法有如中醫的養生之道，精神心理療法，推拿按摩，自然條件的治療如泥沙浴法等。一般不用藥物治療，沒有藥物的毒副作用。

一、神補：常言道：“藥補不如食補，食補不如神補”。因為祖國醫學強調“法于陰陽”，“和于術數”。認為“喜、怒、憂、思、悲、恐、驚”七種情志活動，是人體對外界環境的一種生理反應，若在正常范圍內，是不會致病的。但如活動過度而情志不和，就可能引起體內陰陽失調，氣血不和，經絡阻塞，臟腑功能紊亂成為發生疾病的因素。因此平時要加強修養，遇事不躁不怒，控制情感，保持心情舒暢愉快，這種精神上的調理，中醫稱為“神補”，它是人體健康長壽的必要條件，也是補品和其他藥物所不能勝任的。

二、中年修理，顧護真元：中年修理是指中年人的養生之道。生長之中有消亡的因素，發育最旺盛的時候，蘊釀著衰老的到來。明代醫家張介賓為此提出了“中年修理”的卓越思想，他認為發生早衰是由于不知養生，耗傷精氣。“求復之道，總在元氣”。要求人們清心寡欲，勞逸相得。唐代著名醫家孫思邈幼時多病，為籌湯藥之資而罄盡家產。20歲學醫，中年以后得養生之道而注重調理和防病，后來活到了102歲，可謂中年修理之典范。

三、胃痛的一指禪按摩：胃脘痛的一個原因是稟賦不足，脾胃虛弱引起虛證胃痛，所以提出保健按摩以增強體質，增強抗病能力。胃痛的一指禪按摩方法是自己右手大拇指的掌面自劍突下沿左肋部。再以背側指關節沿肋緣上收。這樣反復來回推收，直至局部發熱。這種方法可以疏通陽陰胃經的氣血，有開胃、降氣、助運的作用。用現代醫學術語來說可以促進胃的血液循環，增加胃的蠕動等作用。其方法簡單，隨時可行。

四、沙浴療法：位于新疆的吐魯番盛行一種沙浴。它除能強身健體外，其治療風濕性關節炎和類風濕性關節炎的有效率均在90％以上，并對偏頭痛、神經病后遺癥，以及高血壓等都有一定的療效。通常人的皮膚只能耐受45"C左右的水溫，然而行沙浴時卻可接受60℃的沙溫。有時沙子中含有相當比例的磁鐵，這時，沙浴還能起到磁療的作用。

五、泥浴療法：通過溫熱、機械和化學作用的泥浴對人體健康也有好處。如我國遼寧的湯崗子，有天然熱礦泥，其溫度在45～65"C之間，并含有大量的膠體物質、礦物質的同化分解產物、鹽類和氣體等。人們用這樣的熱礦泥進行全身或局部的埋浴、擦浴，可刺激和調節機體的神經與體液，具有消炎止痛、解痙攣的作用，對關節炎、神經炎、營養性潰瘍及外傷性后遺癥等多種疾患都有獨特的醫療作用。

六、有益健康的放松術：放松術是人體取站立位置，精神、全身肌肉自然放松的一種心理療法，每次10-20分鐘。這種簡單、古老的放松術，能起到解除精神緊張和精神壓力的心理學作用，對健康有令人驚奇的好處。