花朵從綻放時美麗

貝姬不是美容專家，但認識她的人都對她駐顏有術感到驚異——她看上去總是比實際年齡年輕許多，35歲時還有人問她：“你二十幾？”

貝姬愿將自己的美容秘訣在此首次公開，她說，這是對多年來人們給她的稱贊的報答。

別以為美容護膚是半老徐娘的事，其實呵護肌膚越早開始對你越有益。不要等到韶華已逝，才想起挽留青春。

我二十幾歲時就注意護膚，到現在十多年過去了，仍不必去美容院作皮膚護理，自己也從不作面膜，而皮膚依然保持在年輕時的狀態。不要忘記，花朵在綻放之初就該是美麗的。

護膚第一招——開朗、樂觀

人說20歲以前的臉是父母給的，20歲以后的臉是你自己“做”出來的。歲月會在臉上留下痕跡。你心里想什么，表情自然會呈現在臉上，久而久之，常有的表情會在你的臉上悄悄地刻畫出它特有的線條，真可謂神不知鬼不覺。工作幾年之后的同學聚會是最好的例子，你會驚奇地發現，記憶里那一張張原本無甚差異、讀不出多少內容的年輕、亮麗的臉，已經刻上了誠懇的、精明的、謙和的、計較的、滿足的、失意的、憂郁的……各種各樣的線條，有的同學甚至在外觀年齡上會有10歲以上的差異。

說了半天看似與美容護膚無關的話，其實是告訴你美容的工夫并非全在“外面”，“里面”的工夫做足才是治本的秘訣，遠勝過西瓜皮、黃瓜片之類。與其發現了皺紋上美容院，不如趁早修煉出健康的心理，學會調節情緒，做自己的心理醫生；別凈忙著生氣、抱怨、計較，生活中有時要主動放棄一些東西。

試試盡可能保持平和的心境，注意觀察自己通常總在想些什么，是否常陷于一種不良情緒中；要習慣讓自己想一些開心的事，計劃一些美好的、利人益己的事，一發現自己又陷入慣常的焦慮、忿恨中時，就趕緊提醒自己轉移心緒，否則它就會在你臉上留下難看的痕跡。既然每天都在“做臉”，何不為自己做一張載滿陽光和愛的臉？

護膚第二招——多喝白開水

水是生命之本，也是最廉價、最有效

的美容佳品。它能滋潤肌膚，帶走人身體里的有害物質，多時髦的廣告詞，也不如一句“要想皮膚美，趁早多喝水”來得實惠。人們贊美女孩子時愛用“水靈”這個詞。《紅樓夢》中晴雯描述寶琴等姐妹如何好看時說她們“倒像一把子四根水蔥兒”。一方水土養一方人，人們印象中南方多美女，也是因為南方山青水秀、雨量充沛的緣故。北方的天氣，四季中有三季干燥多風，北方的姑娘們應注意隨時補充水份，并且要注意飲水的方法，最好白天飲水量不少于8大杯，每次喝兩三口，要盡量避免幾小時不喝水，等感到口渴時一仰脖灌一大杯。

你可能會說：“照你這方法，我一天什么都別干，光喝水得了。”其實，仔細想想，大多數人并不是每天忙得連喘氣兒的工夫都沒有，只不過是習慣于渴了再喝水罷了。

現在許多護膚品都聲稱能“鎖住水份”，有“12小時保濕”功能等等，然而我仍然相信“外面”的工夫是標，“里面”的工夫才是本，不從內部滋潤，表面再保濕也水靈不了。

護膚第三招——清潔最重要

我的一位女同事，人長得濃眉大眼頗似林青霞，可是有個令她的形象大打折扣的毛病——邋遢，尤其是有了孩子以后，她竟能上了半天班之后才想起自己早晨起床沒洗臉。她工作上一直不得意，上司和同事對她評價都不高，大概是認為，一個對自己都不認真的女人是無法信任的。當然這是個極端的例子，但無論如何，一個女孩子，丑也罷，俊也好，干凈利索是最起碼的要求。有些人平時對自己馬馬虎虎，臉都懶得認真洗一洗，卻寧愿花時間和金錢去美容院做皮膚護理，真讓人難以理解。按我的清潔方法，40歲以前無須上美容院。

早晨用冷水洗臉，如果覺得臉上出油多時，可用少量洗面奶，稍加稀釋后抹在出油部位（一般是T字帶，即額頭到鼻翼兩側），然后用冷水洗凈。

晚上用溫水洗臉，如化妝時要先卸妝，最好用柔軟的專用卸妝棉，它不會因與皮膚過度磨擦使皮膚受傷。這兩年我一直用羽西柔和潔面液卸妝，它脫妝容易，并且不刺眼。卸妝后用毛巾撩溫水敷臉，然后取適量洗面奶抹在整個臉上，用手指肚輕輕按摩，由里向外，從上到下畫圈按摩，眼周圍用力最輕，鼻翼兩側稍加力加時，用溫水洗凈后，換冷水敷臉，作用是清除臉上殘留的洗面奶（或香皂）并收縮毛孔。

我的方法簡單易行，3分鐘就可做完，只要你每天拿出3分鐘時間認認真真對待自己，決不敷衍了事，再加上一星期兩次15分鐘以上的淋浴，就能徹底清潔皮膚，不用去美容院，也不用任何美容器具。因為用美容器蒸面后如不能有效地使毛孔收縮，時間長了毛孔會變得粗大，而美容院里那些共用的水盆、海綿塊和缺乏訓練的服務員總讓人心有余悸，擔心弄得不好會適得其反。