“小胖墩”的煩惱

麥　寧

當(dāng)今獨(dú)生子女的家長普遍有一種心態(tài)，都希望自己的子女吃得好一點(diǎn)，長得胖一點(diǎn)，他們認(rèn)為孩子長得越胖就越健康。于是，我們周圍的“小胖墩”越來越多，煩惱也接踵而來。且看下面幾個(gè)事例：

事例一：晨晨因早產(chǎn)出生體重不足1250克，全家人都生怕她吃不飽、長不胖，除了給她喂母乳外，還加了牛奶。從2個(gè)月開始，又加喂米粉和奶糕。晨晨也不辜負(fù)全家人的期望，胃口特別好，體重直線上升，到8個(gè)月時(shí)體重已超過了正常同齡兒的25％。看著晨晨體重重、個(gè)子也高，全家都認(rèn)為她生長發(fā)育優(yōu)良，對她的飲食不加限制。結(jié)果晨晨越長越胖，煩惱也隨之而來——在她1周歲以后，幾乎每1—2個(gè)月就要生一次病，不是感冒、支氣管炎，就是發(fā)燒、拉肚子，隔三差五上醫(yī)院，“小胖墩”成了“小病號”了。

分析：嬰兒出生后頭一年內(nèi)，是脂肪細(xì)胞在人一生中增殖最快的時(shí)期之一。這個(gè)時(shí)期肥胖，可導(dǎo)致脂肪細(xì)胞的數(shù)目增多和體積增大。這種肥胖，即使將來減肥，也只能把脂肪細(xì)胞的體積減少，而不能減少脂肪細(xì)胞的數(shù)目。這一時(shí)期的嬰兒，如果喂食過量牛奶或過早增加米粉、奶糕等輔食，會導(dǎo)致孩子過胖。重度肥胖兒還會因皮下脂肪過度增厚，限制自身胸廓和橫膈發(fā)育與運(yùn)動，使肺通氣不暢，稍一活動就心慌氣短，嚴(yán)重影響心肺功能，甚至?xí)l(fā)生心力衰竭而導(dǎo)致死亡。

事例二：在幼兒園大班組織的一次遠(yuǎn)足踏青活動中。體態(tài)肥胖的陽陽，雙肩背著小書包，里面裝著爺爺、奶奶為他準(zhǔn)備的、他平時(shí)最愛吃的食品：10塊巧克力糖、1罐薯片、1盒奶油、2根火腿腸，還有2聽易拉罐甜飲料等。在走到一座小山腳下時(shí)，小伙伴們比賽爬山，平時(shí)不愛活動的陽陽也跟著大家一起向山頂沖去。沒跑多遠(yuǎn)，他就跑不動了，腳一軟，右手撐地摔倒了，劇烈的疼痛使他哭叫了起來，老師連忙攔了一輛車，把他送到醫(yī)院，拍片診斷為右臂肱骨骨折。

分析：肥胖對兒童的近期影響，首先表現(xiàn)在由于體重的增加而使身體笨重，行動遲緩，動作不靈活，而且容易發(fā)生意外事故，如骨折及扭傷等。在導(dǎo)致兒童肥胖的多種原因中，能量攝入過多和運(yùn)動過少是兒童肥胖的主要危險(xiǎn)因素。有很多家長(包括爺爺奶奶、外公外婆)認(rèn)為，孩子能吃是福，吃得越多、長得越胖就意味著越健康。在這種認(rèn)識的指導(dǎo)下，他們放縱孩子的食欲，孩子愿意吃什么就吃什么，大量給予三高(即高蛋白、高脂肪、高熱量)食品，對孩子的飲食毫無節(jié)制，這樣不僅使孩子偏食，而且把他們養(yǎng)成了“小胖墩”。

事例三：上小學(xué)時(shí)，個(gè)子在班上名列前茅的胖姑娘小雪，8歲就來月經(jīng)了，每月一次還算正常。在15歲那年，她的身高在班上已落到了中等偏下，更令人煩惱的是，平常一直正常的月經(jīng)，現(xiàn)在每隔3個(gè)月才來一次，而且量很稀少。

分析：大部分肥胖兒的生長發(fā)育比同齡正常兒快，體重重、個(gè)子高，體內(nèi)的性激素水平也較同齡正常兒童偏高，因而青春發(fā)育期提前。在性發(fā)育前，這些肥胖兒的身高常高于同齡正常兒童；在性發(fā)育后，大部分孩子最終身高則處于正常范圍的低值，少數(shù)低于正常值，而成為矮胖型身材。最新研究發(fā)現(xiàn)，肥胖女童的垂體有脂肪沉積，可能導(dǎo)致其體內(nèi)性激素分泌紊亂，而使胖姑娘月經(jīng)不調(diào)，甚至誘發(fā)乳腺癌、子宮癌等疾病。肥胖可使周身性的脂肪分布過多，從而導(dǎo)致全身各種代謝障礙。肥胖發(fā)生的年齡越小，肥胖病史越長，這種代謝障礙就越嚴(yán)重。成年后患糖尿病、高血壓、冠心病、膽石癥、痛風(fēng)等疾病的危險(xiǎn)性就越大。

肥胖在對兒童生命質(zhì)量構(gòu)成威脅的同時(shí)，還影響兒童的心理行為。肥胖兒往往自我評價(jià)低、缺乏自信心、自卑感明顯、伙伴關(guān)系不良，害怕社交，缺乏知心朋友，有較多的焦慮情緒，如神經(jīng)質(zhì)、緊張、擔(dān)心等。這些心理及情感上的損害，隨著肥胖狀況的持續(xù)。將影響其成年后的受教育程度、婚姻、就業(yè)和經(jīng)濟(jì)收入。

亡羊補(bǔ)牢。為時(shí)不晚。請家長們趕緊調(diào)整自己的心理，改變孩子不良的飲食和生活習(xí)慣，學(xué)會科學(xué)的生活方式，讓您的孩子健康成長。

(編輯楊小石)