醫生忠告：吸煙危害健康!

耿志明

吸煙對健康有百害而無一利，這是眾所周知的事實。可吸煙對健康到底有哪些危害，請看下面一組最新公布的數據：

●每吸一支煙，可使壽命縮短5分30秒。

●長期吸煙者，平均壽命可減少6～8年。

●全世界每13秒鐘就有一人死于與吸煙有關的疾病。

●每天吸一包煙的人，30年可累計吸掉近22萬支煙，體內的尼古丁含量可以毒死22萬只老鼠。

●吸煙一年以上的男子，其精子畸形率可高達20％。

●吸煙婦女與不吸煙婦女相比，受孕率降低10％～15％，即使懷孕，畸形兒高達2.5倍，新生兒體重平均降低300克，婦女的絕經期可提前1～3年。

●吸煙與不吸煙者相比，發病比例明顯增加：肺癌為10～36：1，支氣管炎、肺氣腫為10-20：1，心腦血管病為8：1，心臟病為6：1，冠心病為4：1，食道癌為3，4：1，胃及十二指腸潰瘍為2.8：1，肝硬化為2.2：1，等等。

●自50年代以來，全世界因吸煙而患病死亡的人數已達6000萬人。最近幾年，全世界因吸煙而患病死亡的人數每年高達300萬人。預計到2025年，此人數每年可達到1000萬人。其中200萬-300萬人將是中國人。

●我國的煙民已有3億多人，居世界第一，且每年正以2％的速度遞增，其中青少年“煙民”隊伍發展很快。

●吸煙造成的健康損失與香煙所獲利稅之比約為2：1，即我國的香煙利稅是以超過其一倍的代價換來的。

吸煙對人體健康的危害是巨大的，并能涉及到人體的每個系統，發生各種疾病，其中尤以引起癌癥最為多見，如肺癌、口腔癌、喉癌、食道癌、腎癌、前列腺癌、乳腺癌等。研究表明，吸煙年齡越早，吸煙量越多，癌癥發病率就越高，這是因為香煙中的尼古丁、吡啶焦油、亞硝酸、氰酸等20多種有害物質，經燃燒后會產生300多種有害化合物、20多種中等有毒物質及10多種強致癌物，這些有害物質被人體吸收后，可從多個途徑侵入人體臟器，日積月累，最終在多種因素作用下而致癌。研究還表明，吸煙也是引起慢性支氣管炎、肺氣腫、哮喘及多種心腦血管疾病的重要原因，這是因為吸煙后能使吞噬細胞活力減弱，吞噬殺菌功能降低，肺溶菌酶明顯減少，從而使肺的防御功能下降，發生感染。過量吸煙，可使血壓上升，吸煙者冠心病、心絞痛的發生率明顯高于不吸煙者。吸煙過量還可導致暈厥，直至發生猝死。這是因為煙中所含的有害物質可引起缺氧、血管痙攣，導致廣泛性腦供血和供氧不足。

研究結果表明，戒煙20分鐘以后，人體狀況便開始向好的方面轉化，請再看一組數據：

戒煙20分鐘：血壓、脈搏跳動恢復至正常狀態，手、腳的溫度上升到正常狀態。

戒煙8小時：血液中一氧化碳的含量降至正常狀態，含氧量升至正常狀態。

戒煙24小時：心臟病的發病機會減少。

戒煙48小時：神經末梢重新開始生長，嗅覺和味覺的能力增強，走路感覺輕松。

戒煙2周至3個月：循環系統進一步改善，肺功能增強30％。

戒煙3～4個月：咳嗽、疲勞、氣短等癥狀減輕，肺纖毛重新生長，增強了處理肺液、清潔肺部的能力，減少了感染的機會。

戒煙1年：患癌癥的機會減少了1／2。

目前，全世界正涌動著一股戒煙潮，世界衛生組織呼吁吸煙者，為了自己和他人的健康，停止吸煙。這一倡議得到世界各國的廣泛響應，我國也制定了每年減少煙民1％，到2000年把全國吸煙率控制在20％以下的戰略目標。

戒煙是利國利民、千秋萬代的大事。煙民們，當你悠閑地吞云吐霧之時，你不要忘記，你的家人、朋友，甚至未出世的孩子，也和你一樣正在“分享”著煙霧和疾病。所以，為了你與家人的健康，請聽醫生的忠告：放下手中的香煙。

(編輯湯知慧)