緊急呵護腳丫丫

阿　樹

冬去春來，在這季節轉換的時候，會帶給人們一些小麻煩。其中，手腳的問題是最糟糕的。

冬天隔絕了肌膚與陽光充分接觸的機會，腳丫丫更是深深地躲進了厚厚的鞋穴里。初始，每當腳丫丫有機會跳出鞋子時，還興奮于以前曬黑的腳丫丫變白了，不久便會發現，變白的腳丫丫開始變干、變蔫，甚至皸裂了。眼看夏天就要逼近，這樣的腳丫丫怎能再涼涼快快地曝光于大眾面前呢?小麻煩變成了大糟糕。

沒關系，那就來個緊急呵護的行動吧。

鐵腳板變成嫰水藕

冬天腳上的硬皮會增多，看上去硬硬的腳沒有彈性，俗稱鐵腳板。提起“女人”兩字，人們便會與柔弱、嬌美的詞相連，如果一雙鐵腳板率先登堂，什么柔弱、嬌美都會蕩然無存，無論你再美若天仙，別人也會感到“七仙女長胡子”，有種說不出的別扭。因此，你不妨試一試下面的辦法：

先將雙足清洗干凈，再以熱水浸泡軟化角質。選擇有一較平的浮石，以免尖利的部分劃傷腳。用浮石輕輕磨去腳部表面的硬皮，這一過程最好是在水中進行，這樣一方面可隨時看清磨擦的程度，另一方面可一直保持腳部的柔軟與濕潤。之后應立刻抹點保濕凝膠，再以油性的滋養乳涂于腳上，隨即進行按摩、輕揉，以加強腳上新皮膚對滋養乳的吸收。若腳底也有硬皮者，需持續保護1～3個星期，而后每星期兩次，以維持光滑細嫩的腳部肌膚。

干裂的腳丫救援站

皮膚的干裂多發于干性皮膚者的腳上。隨著空氣的變冷，腳部的細胞也要打算“冬眠”，皮膚的油脂分泌少了，皮膚的養分不夠、干裂的丑相就露出來了，不僅令人們心煩、更會使人們的皮肉受苦。

要想讓腳丫丫不再變丑并不難，可在盆中放上約2／3的水，水溫不超過50度，在水中加3～4滴柔膚精油，將腳浸泡其中，約5～10分鐘后，配合浮石以圓圈狀輕磨腳跟及底部較粗糙的部位，再以指甲刷刮掉趾部及趾甲邊緣死去的角質。最后還有一道工序不可忽略，即用去角質霜為雙腳細致地去除角質，而后洗凈雙腳，涂上保濕凝膠和滋養霜，按摩30分鐘，這樣一方面可以促進皮膚對滋養霜的吸收，另一方面加強了血液的循環，調動了細胞的積極性。如果腳部的硬皮很厚，則要堅持1個星期左右。如果腳部的裂口較深，則應適當多加幾滴柔膚精油和延長浸泡時間。同時在涂完滋養霜后，應立刻將干裂的部分用保鮮膜覆裹起來，以保持皮膚的水份，保證皮膚的柔軟。

丫丫的“眼睛”——腳趾甲

俗話說，美足是人們的第二雙“眼睛”，那什么是美足的“窗口”呢?

是腳趾甲。

雖然腳趾甲比手指甲“地位”低，但腳趾甲卻從來不示弱，手指甲有的顏色，腳趾甲也要上。指甲油染了又洗，洗了又涂；今天這個顏色，明天那個顏色，太頻繁的涂抹，會使得指甲變得很脆弱，如何是好呢?

不要緊，只要按以下所講的認真執行，必會大有成效。

無論是手指甲還是腳趾甲都是“活物”，不可任意糟踏，它也要休息，不可整日身披鎧甲(指甲油)。通常指甲油上了3天之后就卸掉，便不會傷到指甲，之后必須再休息2～3天才能再上新的指甲油。在上指甲油之前，也別忘了先涂一層護甲油。在指甲休息的日子里，多用些潤膚霜涂于指甲表面，也會起到保養的功效。

為了促進指甲的發育和營養，可以在食物上下功夫。在飲食上多攝取豆、小麥、馬鈴薯、蛋黃、牛奶、魚肝油、紫菜、紅蕃茄、菠菜等。再加上每周l～2次的足部按摩，以促進尖部末端的血液循環，只有這樣，“丫丫”的眼睛才會長得可愛動人。

(責任編輯／程景)