不再為“青春痘”煩惱

吳惠莉

由于痤瘡垂青于青年男女，故得了個“青春痘”的雅稱。其實，它是一種毛囊、皮脂腺的慢性炎癥，好發于顏面、胸背等部位。

目前，雖然“青春痘”的確切病因尚不清楚，但是可以肯定與內分泌有關，尤其是與雄性激素分泌增多難脫干系。醫學研究表明，雄性激素可刺激皮脂肥大，導致皮脂分泌旺盛，造成皮脂排出過多，容易淤積于毛囊內，形成脂栓。在一定的條件下，毛囊內的痤瘡棒狀桿菌大量生長繁殖，并產生溶脂酶。溶脂酶分解皮脂后的產物——游離脂肪酸，刺激毛囊，從而引起發炎、腫脹、形成黑色粉刺、丘疹、膿皰、結節、囊腫等損害。

·請千萬不要用手擠壓“青春痘”！否則，會使炎癥擴散或向深部發展，加重毛囊、皮脂腺的炎癥，以后可引起瘢痕

·注意個人衛生，堅持每天一次用硼酸香皂或酸性肥皂洗臉，以去掉油脂和黑頭。同時，還要講究正確的方法：將毛巾用溫水浸濕，再抹上香皂逐一擦洗面部。對長“青春痘”的部位多擦幾次，擦洗時指尖用力，讓皂液與油垢混合后，用清水沖洗干凈，再用清潔的干毛巾吸干。

·高脂肪、糖、巧克力、酒和辛辣食物，會嗇皮脂分泌，因此患者應當忌食，可取高蛋白質、低脂肪、低糖飲食。

·多吃豆制品，多吃新鮮水果和蔬菜，調整消化道功能，保持大便通暢。

·在醫生的指導下，配合藥物治療，可以取得較好的效果。