明知山有虎 偏向虎山行

何權瀛

為了全面了解吸煙問題，我國于1996年進行了一次全國吸煙行為的流行病學調查，其中對戒煙的調查結果令人深思：在我國吸煙者中16.8％的人打算戒煙，9.4％的人正在戒煙，11.8％的人曾經戒過煙；戒煙者大多因種種原因而告失敗，成功戒煙2年以上者只有3.5％。

“煙害猛于虎”，為何只有少數戒煙成功，而眾多吸煙者仍在“虎山行”呢？最近，我們對來我院呼吸科門診就診的吸煙患者進行了一次問卷調查，結果發現吸煙者可謂是“明知山有虎，偏向虎山行”。被調查的124名吸煙患者中，除1人外都知道吸煙有害健康，其中68.5％的人患有與吸煙相關的疾病，如慢性支氣管炎和肺氣腫。有31人從來未打算戒煙，另外20人雖然想過戒煙，但是一直沒有付諸行動，兩者合計占41.4％。73人戒過煙，但52人沒有成功，只有21人戒煙時間在一年以上。出現這種情況的原因是，許多人雖然口上說吸煙有害，但思想深處并不確信吸煙真的那么有害。他們總是認為有關吸煙有害的宣傳是夸大其詞，聳人聽聞。對吸煙危害缺乏充分認識，結果戒煙決心不大，成為“鐵桿”煙民。根據大量事實，我們總結出吸煙對人體健康危害的五大特點，挖出戒煙難的原因，使吸煙者能認識到吸煙如“伴虎”，早日戒煙。

1．隱蔽性：吸煙對人體的危害，往往需要很長時間才能逐漸呈現出來。從開始吸煙到發生慢性支氣管炎、肺氣腫，常常要經過十多年的時間。現在的許多慢性支氣管炎、肺氣腫患者，實際上是十幾年，甚至更長時間長期吸煙積累到今天的結果。現在開始吸煙的人，如不戒煙，將會成為十幾年、二十年后的患者。正因如此，人們很容易產生一種錯覺，感覺現在每天吸一二包煙沒什么大不了的。與吸毒或急性中毒不同，吸煙的危害不是那么迅速、立竿見影，這就使得許多人對吸煙的危害放松了應有的警惕。

2．誘惑性：吸煙對人有一定的誘惑性，除了社會、行為方面的因素外，煙草的尼古丁進入血液后對人體中樞神經系統有一定興奮作用。有人認為借此可消除疲勞，還有人用吸煙來消愁解悶，甚至以為吸煙可以促進思維，產生靈感。

3．依賴性：吸煙實際上等于一種自我用藥過程，煙霧中的尼古丁到達大腦，長時間后可使人對尼古丁產生依賴，難以戒斷，一旦停止吸煙就會出現戒斷綜合征，難以忍受。正是對香煙的依賴性，很多吸煙者欲罷不能，深陷其中。

4．選擇性：大量觀察發現，并非所有的吸煙者都會患病，而只有那些對煙霧中有害物質敏感的人，長期大量吸煙才會得病。這也是許多人不相信吸煙有害的一個十分重要的原因。但是，醫學上目前還無法確定哪些人吸煙后容易發病，這就意味著每一個吸煙者都有患病的可能性和危險性。另外，吸煙后不發病，并不等于吸煙對人體健康完全無害。

5．累積性：由于吸煙危害具有隱蔽性，長期吸煙后就會對人體健康產生累積性效應。當吸煙的危害達到一定程度，導致人體發病時則常是不可逆轉的。比如，吸煙者一旦發生肺氣腫，即使采取各種方法積極治療也難以徹底治愈肺部病變，肺的正常結構和功能也無法恢復。如果一旦得了肺癌，后果就更加不堪設想。

知道了吸煙的危害，就應下決心實施戒煙。成功戒煙者的經驗告訴我們，充分認識吸煙的危害，戒煙意志堅強，采取有效措施，并得到親朋好友支持和配合，戒煙一定能夠成功。