你今天洗頭了嗎？

宇秀

盡管我們嘗試了各種護養頭發的方式，似乎也無可奈何。而專家指出：看起來最最簡單、最最細微的清洗頭發，正是保養頭發不可缺少的基本方法。建議從最基礎的方法做起——每天洗頭。

有這樣一個真實事例。上海一家外企招聘一位工程師，應聘者關關測試考核均OK，可謂勝券在握，就在人事部決定通知他上班時，他偶與總裁擦肩而過，竟莫名其妙地失去了垂手可得的高薪工作。原因是那個外國老板聞到他身上有股不好聞的氣味，看到他頭發因太多的油脂分泌粘在了一起。老外斷定他好幾天沒有洗頭洗澡，這是公司形象所不允許的。

現代人生活工作節奏加快，你如果進入一個新的人際交往，形象臟亂，在你尚未有機會表現你的內涵時，機會就悄然溜走了。許多現代成功人士基本上做到天天洗發。

但是每天洗發是否科學?正確的洗護頭發方法又是什么?本刊記者采訪了有關專家和成功人士。

訪談之一：

頭發關系著生活的健康化文明化

受訪人：吳勝利(中國健康教育協會副秘書長)

○今年中國健康教育協會在南方一些城市開展“頭發天天清潔、把握成功瞬間”的衛生健康教育活動，像我國目前許多城市居民的生活居住環境，并不是大多家庭都有衛生設施，許多人家還是用臉盆來洗頭，對于這種情況“天天洗頭”現實嗎?

△在許多發達國家，每天洗發已成為日常生活習慣，而中國人的洗發頻率卻遠遠落后。西方發達國家洗發頻率為平均每周6～4次，日本為每周5次，我國香港為每周7次，而在我國大陸，即使在洗頭頻率相對較高的城鎮地區，每人每周平均也只有2.5次。這除了生活客觀條件之外，舊的傳統習慣和缺乏科學依據的偏見更是影響人們洗發不勤的重要原因。所以觀念的改變是首要的。

○對于洗發這樣一個非常私人化的生活細節，去開展社會性的教育活動，是否有點小題大作了?

△改革開放之初，人們變化最明顯的是衣著上。現在大量的化妝品、各種流行服飾進入人們生活，幫助人們塑造自我形象，可我們卻忽略了形象中最基本的內容：清潔頭發。與對名牌服飾、化妝品的追逐相比，有點本末倒置吧。

在人生旅途中，我們不斷接觸到新的人和事，代替你說第一句話的總是你的形象。雖然常言道“人不可貌相”，但現實中，大多數人還是從你的外表對你作出第一判斷。我們并不需追求時髦亮麗，但健康清爽是必須的，也將使我們增添競爭力。

訪談之二：

醫生眼光看“天天洗發”

受訪人：王學民(皮膚病學專家、上海皮膚病防治研究所教授)

○以您醫生的眼光來看，怎樣才算健康美麗的頭發呢?

△無論從外觀還是感覺上，健美頭發的標準是：1.清潔整齊，無污垢、頭屑；2.自然光澤，富有彈性；3.柔順，無靜電感，易梳理，無分叉、斷裂和打結；4.無明顯脫落，疏密適中，尤其發根要密度均勻；5.色澤一致；6.耐受性好，對外界理化因素抵抗力強。

○從流行病學和皮膚病學的角度來看，不及時清潔頭發有什么不良后果?

△我們平時都會很重視臉部的皮膚清潔，沒有人對天天洗臉表示疑義吧。但我們在洗臉時卻往往想不到洗頭，其實頭發比想象中要臟得多。我們的頭發整天暴露在外界環境中，空氣中漂浮的灰塵、化學物及各種微生物(細菌、霉菌等)無時無刻不在侵襲著我們的頭發，一天下來，不知有多少臟東西在我們的頭皮和頭發上“著陸”。我們在都能很清楚地意識到如果不及時清洗臉部皮膚分泌的油脂和停留的污垢，不僅會影響形象，而且會損害到皮膚的健康。而事實上，頭皮的皮脂腺分布比臉部要高，平均每平方厘米達250－350，所以清潔頭發的重要不亞于清潔臉部皮膚。

不潔的頭皮會增加頭發之間的摩擦，梳理頭皮時容易損傷頭發，甚至使頭發斷裂；另外不勤洗發會使頭皮表面皮脂堆積，成為一種叫糠秕孢子菌的真菌的培養基，這種真菌的大量繁植影響了頭發的正常脫落周期(每人每天正常掉發量為50－100根)，造成更多的頭皮脫落，外觀為白色鱗片，俗稱頭屑。60％成年人都有頭屑，尤其20－30歲的男性，亞洲國家的人在護發上50％的難題在于對付頭屑。而最簡單的辦法就是天天清潔頭發，減少皮脂在頭皮上的堆積。

○天天洗發會洗去油脂，使頭發變得太干，而引起焦黃、脫落嗎?

△事實上，頭發上的毛囊每天不斷地在分泌油脂以潤滑頭發和頭皮，洗發并不會停止或阻礙“油脂”的產生。對于油性頭發的人(或經常出汗的人)，他們頭發上有許多多余的油脂，所以他們需要的正是天天洗頭。對于頭發本身屬于干性的人可能會覺得頭發變干，其實這種感覺是因為頭發清潔干凈了，沒有油脂和臟東西堆積引起的。由于干性頭發者可能已習慣以前不洗發時的“多一點油脂”的狀態，所以會覺得頭發干。而天天洗頭是把過多的油脂去掉了，這種感覺正是干凈的感覺。

實驗室的安全測試和大量的使用測試已確保了優質的洗發露的配方安全。只要選用了優質的洗發露，并遵循正確的洗發頻率和洗頭方法，完全可以免除天天洗發變干的擔心。

○正確洗發對水質水溫有何要求?

△洗發用水硬度要低，應該用軟水，或將水燒開，冷卻后再用。用水量要充足，過洗要干凈。水溫以38℃為宜，洗油性頭發水溫可稍高些，干性頭發則減低。

○如何選擇洗發香波?

△高品質的香波應具備以下條件：1.能去除過度的頭屑和污垢，具有較好的洗凈力，2.具有細而豐富的泡沫；3.洗滌簡便；4.洗發后的感覺良好，容易梳理；5.對眼睛、頭發和皮膚比較溫和，無刺激、不致敏。

訪談之三：

漂亮女人都是勤快的

受訪人：王磊(著名形象設計師)

○說說您眼里的漂亮女人?

△在國外沒有形象設計師之說，只有形象顧問，我一直認為自己是個發型師。我當然把頭發要看作漂亮女人的不可或缺的重要條件。人們常說“從頭開始”，其實個人形象也是從頭發開始的，頭發代表了一個人50％的魅力，是臉部的鏡框，它不僅能修飾人的五官和臉型，與合體的服飾相配還能塑造一種全新形象。

一些世界頂尖的攝影師來上海給專業模特拍照時，經常是先找到我，要求我替他們的模特設計動人的發型。他們對頭發的重視甚至超過了服裝，這也正代表了一種國際新觀念，新潮流。

漂亮女人應該有一頭自然、飄逸、動感的發型，這也是當前最流行的發型，而這樣的發型首先要做到的是清潔。一根頭發在4寸長度時就沒有支撐力了，頭發一臟就像枝枝被壓迫著自然飄逸不起來了。所以漂亮的女人必須是勤快的女人，她們至少應該勤洗頭。

○頭發和性感有關嗎?

△當然。如果一個女孩子有一頭清爽、飄逸、散發著淡淡清香的秀發，不經意間甩一下頭發，那性感盡在不言中。到我店里來做頭發的外國女顧客，她們往往不是要求我給她們做得如何漂亮，而是希望從我店里出去能增加點性感。在西方人眼中，頭發是一個人的“第二性”，他們把美麗的頭發形容為性感。因此在他們生活中每天洗發已成為必不可少的一部分。當我的外國朋友知道中國人每周只洗頭一到兩次，甚感不解。我在國外生活期間發現他們瞧不起中國人，其實主要是看不上中國人的形象。

○和您聊頭發這個話題，我很感羞愧，您看我雖然天天洗頭，可頭發干枯如草，可我又不愿用摩絲、伊ㄋ之類的東西。您認為我這樣的發質有什么改善的辦法嗎?

△像您這種又細又軟的發質，主要是遺傳的因素，是比較難改變的，再加上染過發，使原本差的發質更遭到了破壞。比較根本的改變辦法是：

●目前應剪短發，加速頭發的更新，因為您現在的長發已是惡性循環了，在已經破壞了的頭發上去改善是很難的，剪去舊發，是治本的辦法，讓新的健康的頭發生長出來，再加上有規律的、科學的持之以恒的洗護，相信您的發質會改善。這也是我本人的經驗。

●像這樣特別細軟的發質，不易吸收營養，應使用分子量比較小的宜于被頭發吸收的護發素。好的護發素應在60秒內被頭發吸收，否則就沒有效果。

●正確的洗發方法是，在洗之前，先用大齒梳把頭發理順，從頭皮到發梢，然后把頭發用溫水浸透；洗時不要把洗發水放在頂部，而應放在頭的后半部，由后往前輕輕揉搓，用指腹按摩頭皮，不要用力抓，因為您天天洗發根本不必那么用力撓。

●洗好梳頭時也要反方向從后往前倒梳。我們以耳朵后部劃條弧線，后半部頭發比前半部要多20倍，我們把前半部頭發比作前院，后半部比作后院，后院的樹木永遠比前院的茂盛，頭發也如此。

●梳子最好選用那種齒頭圓滑、與頭皮接觸面較多的，能起到按摩頭皮的作用，促進血液循環。具體說來我建議選用那種木柄的、圓型的，梳齒嵌在膠皮上的梳子，它比較有彈性，不損傷頭皮和頭發，除了勤洗頭，一定要勤梳頭，梳頭可幫助頭發根部的養分輸送到離根部較遠的頭發上，同時也幫助清理粘在發上的灰塵和污垢，促進根部蓬松，令頭發產生動感。我發現美國的女孩子常常奔進洗手間并不是入廁而是梳頭。

○有些人喜歡到理發店干洗頭發，覺得很享受，您認為干洗好嗎?

△我是不主張坐著干洗的，這種洗法使洗發水在頭皮上停留時間太長，容易刺激頭皮，堿性物質鉆進頭皮時易引起毛囊發炎，再一點洗頭小姐往往都是用長指甲抓撓頭皮，而且多是在頭頂部位，造成頭發脫落。如果你天天洗頭，就不會發癢，也無需用力抓撓。

○現在市場上大多是二合一洗發水，但有人說二合一就如同是快餐，你可以偶爾泡一頓方便面或吃頓麥當勞，但不能天天當飯吃，您以為呢?

△根據中國人目前的經濟水平、生活方式、洗發習慣，二合一還是適合中國國情的主力洗發水，對于正常的頭發，二合一也沒什么不好，但對于特殊的發質，最好還是洗發水和護發素開如果您是干性頭發，您在時間、精力和經濟上都許可的話，而且你有足夠的勤快，洗發水和護發素分開來用對頭發更具護理效果。反正我在西方許多年從來沒有見過二合一洗發水。

○您認為染發對頭發破壞較大是嗎?

△染發對頭皮的傷害的確很大，最好不要全染，可采取挑染，而且染前一定要特別護理。挑出部分的頭發來染和未染的頭發形成呼應代謝。挑染不接觸頭皮，對頭皮沒有直接損傷。挑染的頭發形成視覺上的層次感、流動感，是現代流行的發型。

○有些高檔的美發店里有一種酸性護理，聽說經過酸性護理的頭發非常柔順、光澤。請您談談酸性護理。

△目前上海的酸性護理大多數都是半永久性的染發膏(染發膏分為永久性、半永久性、臨時性三種)。現在上海流行的半永久性酸性護理其實是一種弱性染發，對正常健康的頭發沒什么問題，但對于干枯的頭發損傷就大了。而臨時性的酸性護理對已經很難吸收營養的發質是一種強制性的改善，比較立竿見影，它其實是在發絲上包裹一層膜，就像地板打蠟一樣，但需要一周一次，相對半永久性酸性護理，費用就大多了。但酸性護理并沒有從根本上改變發質。

○除了清潔頭發的用品外，您認為摩絲、發膠、伊ㄋ之類對頭發有好處嗎?

△從頭發健康的角度來說，我認為清潔頭發之后，最好不涂任何東西；但從造型要求來說，可適量用一些。對于特別干枯的頭發可適當用橄欖油，在頭發半干時搓在發上，一遍遍地梳開，讓其滲透，既看上去順暢，又不至于太油膩。橄欖油是最容易被頭發吸收的。另外，我建議您可堅持使用油膏，一周用二、三次。

名人洗發護發秘訣故事之一——靳羽西：我的頭發是假的嗎?

靳羽西發型已成為她和她的化妝品的標志，但羽西式的短發看上去簡單，卻不是誰想做就可以做的，它要求頭發黑而亮澤，有較好的支撐力，而且主人絕對要勤于打理它們。

有一次在晚宴上，我坐在羽西身邊，當了許多記者面說，羽西，很多沒見過您的人懷疑您的頭發是不是真的。羽西大笑，拉著我的手伸進她的頭發里，你摸摸看，我的頭發是假的嗎?羽西告白她的秘訣是每天洗頭，而且堅持洗發香波和護發素分開使用。別怕麻煩，如果要說忙，我比你們都更忙。羽西毫不謙虛地說。

羽西是這樣洗發的：在用溫水浸濕頭發之前，先用一把圓型發梳把頭發徹底梳理，梳通油腺并能把頭上的頭皮梳下來。動作要溫柔，記住你是在弄絲綢。然后用香波分別洗兩次。第二次抹香波后在頭上停留一二分鐘，然后徹底清凈，不要留任何泡沫。這樣再抹上適量護發素徹底揉搓頭發約1分鐘，沖滌之后可再用涼水沖洗一次使汗毛孔閉上。羽西十分強調護發素，她每兩天用吹風機做一次頭發，護發素于她是必不可少的保護。

故事之二——陳娟紅：給頭發多一點休息。

在梅隴鎮伊勢丹的一個模特大賽上，我見到了坐在評判長席位上的國際名模陳娟紅。賽后，我們在咖啡館里閑聊頭發。陳娟紅隨意披散著挑染過的長發，一副太陽鏡發卡似地架在頭發上。她的頭發很多，我一摸沉甸甸的，她說已經是削薄了許多，這樣又厚又長的頭發洗起來可夠煩了，但陳娟紅也是每天洗頭。

她說，我從來不進理發店去洗，我喜歡沐浴時一起洗，如果不洗頭，這個澡就洗得不清爽。因為自己做模特，上臺演出頭發要使用各種美發品造型，所以平時盡可能讓頭發恢復自然狀態，給它休息的時間，因此我平時除了清潔頭發，什么都不抹。至于洗發用品，我喜歡常換牌子，頭發也像人的飲食不能老吃一種東西，需要換換口味，以補充多種營養成份，我認為頭發需要的營養也是多種的，而不同的洗發品它所含的營養物質也各有側重，經常變換著用，可平衡頭發所需的營養。再者我喜歡各種香波的香味，常用一個牌子、味覺就麻木了。還有一點我從來不用吹風機，除了演出造型需要，洗發后我是自然晾干的，而且我不用梳子，我是用手當梳子用的。總之盡量少地人為地去折騰頭發，我甚至不到店里去油，但我買回來免蒸的油膏，清潔頭發后抹上去，效果很好，也省事。

(插圖/郭尼)