灸摩腧穴　調理胃腸

王啟才

中醫學認為，脾胃乃后天之本。所謂后天之本，就是說一個人從嬰兒時期開始，就得靠自己吃入各種食物(包括乳汁)，吸收其中的營養精華物質，以生化氣血，供給各個臟腑組織，促進人體的發育成長，維持機體正常的生命活動。

后天之本是人的生命源泉。在人的生長、發育和生命全過程中至關重要。如果一個人的后天之本旺盛。則說明他的脾胃機能健全，能將食物中的營養精華物質充分轉化為氣血，氣化之源旺盛，可使人面色及口唇紅潤、肌肉潤澤豐滿、四肢強健有力，不患或少患胃腸道疾病。反之，如若后天之本虧虛，則可見面色及口唇淡白，肌肉消瘦枯槁，四肢酸軟無力，而且怕冷，易患各種胃腸道疾病，諸如腹脹、腹疼、胃疼、便秘或腸鳴、腹瀉、痢疾、水腫。脾胃中氣不足，還可導致胃下垂、肝下垂、腎下垂、久瀉、久痢、脫肛、子宮脫垂等。其他各臟腑的機能也會顯得虛弱，如肺氣不足之咳喘、氣短；肝血不足之目澀、視物昏花、近視、夜盲；心神不足之心慌、失眠、多夢；腎氣不足之腰膝酸軟、遺尿、遺精、陽痿、早泄、性功能低下。真可謂“牽一發而動金身”!

在人體腧穴之中，胃脘部有三個穴位，分別稱之為上脘、中脘、下脘，合稱“三脘”穴。三脘穴以中脘為中心，中脘穴在腹部正中線上，肚臍上4寸(胸骨劍突結合處與肚臍連線之中點)。上脘在中脘上1寸(即臍上五寸)，下脘在中脘下2寸(即中脘與肚臍連線之中點，臍上2寸)。三個腧穴都有健全脾胃功能、調治胃腸疾病的作用。三脘穴既能健脾和胃，補益氣血，又能通調胃腸，暢達六腑。長期堅持針灸，不僅能增強脾胃的消化功能，而且有助于防治各種胃腸病，促使新陳代謝旺盛，強壯后天之本，提高人體的免疫防衛機能和抗病能力。

三脘穴強身保健最宜施行艾灸、拔火罐和按摩術。每天可用艾條各灸5～10分鐘。有寒性胃疼、腹疼(喜暖喜按)、腸鳴、泄瀉者，可用隔姜灸法(切生姜1塊，厚2—3厘米，用針刺若干小孔，上面放花生米大小圓錐形艾炷，從頂端點燃施灸)。每次每穴用3—5個艾炷。拔火罐時上脘、中脘共拔一個，下脘單獨拔一個，10分鐘左右取下。穴位按摩時應根據胃腸蠕動方向。順時針做環形按摩，每次每穴30—50圈，每日早、中、晚飯后各一次。