夢(mèng)多是否會(huì)影響健康

常常聽(tīng)到有一些人說(shuō):\"昨晚我沒(méi)睡好，做了整整一夜的夢(mèng)。\"這些人擔(dān)心夢(mèng)會(huì)影響他們的身體健康。那么，這種擔(dān)心是否有科學(xué)根據(jù)呢?

盡管人人都做過(guò)夢(mèng)，但人為什么會(huì)做夢(mèng)卻并非每個(gè)人都能正確回答。直到腦電圖誕生之后，這個(gè)謎才被科學(xué)家們揭開(kāi)。原來(lái)，一個(gè)人整個(gè)睡眠過(guò)程可分為正相睡眠和異相睡眠兩期。正相睡眠期歷時(shí)80～120分鐘，異相睡眠期歷時(shí)20～30分鐘，每晚兩期交替4～5次。有人分別將處于兩期中的人喚醒，結(jié)果有85%的在異相睡眠期中被喚醒的人訴說(shuō)他們正在做夢(mèng)，而在正相睡眠期被喚醒的人卻說(shuō)自己沒(méi)有做夢(mèng)。由于每個(gè)人的睡眠在一夜都有幾次異相睡眠期，因此，人人都做夢(mèng)，夜夜必有夢(mèng)。夢(mèng)是健康的表現(xiàn)。不久前，美國(guó)普爾大學(xué)的羅杰斯教授研究發(fā)現(xiàn):人在做夢(mèng)時(shí)，會(huì)大量產(chǎn)生一種來(lái)自骨髓和淋巴結(jié)的物質(zhì)，有防病治病之效。日本山梨大學(xué)的一項(xiàng)研究表明:人在睡眠時(shí)會(huì)產(chǎn)生有夢(mèng)催眠肽和無(wú)夢(mèng)催眠肽兩種物質(zhì)，夢(mèng)多的人腦中有夢(mèng)催眠肽含量高于無(wú)夢(mèng)催眠肽，可以延年益壽。

相反，夢(mèng)少或無(wú)夢(mèng)則有可能是某些疾病的征兆。倫敦英國(guó)皇家醫(yī)院的醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，有些病人訴說(shuō)頭昏頭痛，并稱睡眠中不再做夢(mèng)，后來(lái)檢查發(fā)現(xiàn)這些病人有輕度腦出血或長(zhǎng)有腦腫瘤。醫(yī)生們的最新研究結(jié)果證實(shí):夢(mèng)是人腦中主管各種功能的各個(gè)中心點(diǎn)聯(lián)合作用的結(jié)果，如果某一個(gè)中心點(diǎn)受到損傷，就形不成夢(mèng)，或形成一種殘缺不全的夢(mèng)，如夢(mèng)中人物只有圖像而沒(méi)有語(yǔ)言。當(dāng)然，做夢(mèng)也并非多多益善。如果夢(mèng)境不斷，甚至惡夢(mèng)連連，則會(huì)影響睡眠的時(shí)間和質(zhì)量，白天就會(huì)感到困倦，精神欠佳，不利于工作和健康，這時(shí)就應(yīng)查找原因，進(jìn)行相應(yīng)的治療了。