陽光季節

三個女人一臺戲，且看看天南海北的她們是如何度夏的……

與太陽保持距離(廣州·東方莎莎)

廣州的女孩子對燦爛的陽光大多采取敬而遠之的態度，這大概是因為這里一年四季陽光過于充足的緣故。尤其是在春夏季，女孩子出門除了戴墨鏡、打遮陽傘之外，還要涂一層厚厚的防曬油。因此，防曬護膚品在這里特別有市場。

剛到廣州的時候，看到這里的女孩子花不少的心思與陽光保持距離，我覺得她們太過分、太夸張、太故弄玄虛。對于我這個曾在北極圈內與愛斯基摩人一起苦熬過沒有白天的日子的女孩子來說，陽光是多么可愛而寶貴呀。再說，我皮膚的白皙是大家公認的，我是絕對不怕曬黑的。不是有這樣一句俗話嗎---皮膚白的人越曬越紅，皮膚黑的人越曬越黑。把我曬得白里透紅，正是我夢寐以求的。花錢防曬，那才是多此一舉、沒事找事呢。我就這樣日復一日、興致勃勃地接受陽光的\"愛撫\"。

改變我落后觀念的，是在一次海上運動之后。那天，驕陽似火，我游完泳又在海灘上盡情享受日光浴，結果皮膚又紅又腫，還脫了一層皮。痛苦難忍，只好去看醫生。醫生說這是嚴重曬傷所致，叮囑我以后一定要注意防曬。

我半信半疑，又去請教美容專家。專家對我曬傷的事實作了肯定，還給我上了一堂防曬知識課。我終于明白:我們每個人都需要陽光，然而，過量的陽光照射卻會加速皮膚老化，甚至導致包括皮膚癌在內的各種皮膚病的滋生。在我們的頭頂上，臭氧層已遭到嚴重破壞，少了這層保護屏障，紫外線就可以長驅直入、橫行無阻地照射到地面，給我們的肌膚和身體帶來巨大危害。也就是說，\"陽光吻遍我們的每一寸肌膚\"這種浪漫又充滿詩意的年代已經成為過去。

我一直認為自己是一個與時代同步的人，看來在防曬問題上我是落后了。不過，亡羊而補牢，未為遲也。如今，我也加入到防曬的行列中。你如果同我談起有關防曬的話題，我也會說得頭頭是道，比如防曬不僅僅靠打傘、曬不黑不等于曬不傷、不只是夏天才需要防曬、不僅僅是女性才需要防曬等等。眼下市場上的防曬產品種類繁多，有防曬露、遮陽蜜、防曬粉底、隔離霜、防曬唇膏等等。每個人的具體情況不同，必須選適合自己的防曬產品，不要人云亦云。比如我，在試用了多種品牌后，發現一個名不見經傳的牌子最適合我，就不動搖地堅持自己的選擇。

這個夏天，讓你無處可逃(西安·瑞兒)

西安的夏天真讓人無處可逃。

這個一年中最漫長的季節，總是在四月底就風風火火地登場了，直到中秋節后很長一段時間，人們才\"一葉知秋\"，街上蔚為景觀的超短裙、吊帶裝慢慢退潮，給長裙、風衣讓出一席之地。

地處西北黃土高原腹地，日甚一日的自然環境惡化和工業污染，讓天空再也不像記憶中那么藍了。經常有外地的朋友問，西安總是這么灰朦朦嗎?我就告訴他們，夏天來玩吧，只有那時你才能見到藍天白云，不過一定得在早晨九點鐘之前，否則我寧可撐著遮陽傘。

古城的夏天很\"酷\"，但和cool壓根兒是兩碼事，它特色鮮明，而且\"殘酷\"。如果你留心中央電視臺的天氣預報，一定會發現能夠連續數周位居最高溫度排行榜前三名的既不是香港、廣州這些南方城市，也不是武漢、南京那些傳統\"火爐\"，只有西安---夠酷吧。

雖然熱，但家里的空調大部分時間只能當擺設，如果有誰耐不住電扇送的熱風敢開空調，全小區幾百戶人家都得跟著遭殃，一跳閘就徹底沒戲了。而且在有空調的環境中待久了，皮膚失水干燥是不可避免的。

而夏天去游泳池游泳也成了花錢找罪受。去年和朋友去一家新開的游泳池玩，結果一進去全被眼前的景象震驚了，只見水里和岸上密密麻麻的全是人，不過還是有勇士瞅準水里的人縫一頭扎進去。看著白花花的胳膊大腿和五顏六色的泳衣泳褲，我只有一個感受:肉聯廠加工車間的\"肉林\"也不過如此。

所以，夏天的時候除了睡覺，我寧可在辦公室和商場渡過，原因很簡單，那兒的空調不會停轉，而且不用擔心曬黑。

當然，我們不可能永遠\"不見天日\"地坐在房間里，必要的防曬用品還是應隨時備用。不過我已經試用了許多品牌的防曬化妝品，無論進口還是合資的，要么感覺太油膩，要么就是防曬效果不明顯，所以，我現在用的防曬品是:墨鏡、太陽傘。

輕輕松松過一夏(北京·杜可思)

對于我這個南方女孩來說，北京的夏天還是很舒服的。

北京的夏天沒有廣州那么燠熱，它就像北京的朋友們一樣爽朗干脆。晚上九點多開著車在三環路上飛馳，將車窗搖下來，感受陣陣的清涼撲面而來。如果是在廣州，黏濕的空氣早就讓我的好心情蒸發掉了。

不過剛來北京的第一個夏天還是讓我吃了不少苦頭。本以為天生的白皙，在廣州十多年都沒被曬黑，讓身邊的姐妹羨慕不已，所以根本就沒把防曬當回事兒。朋友們邀我到十三陵玩，看著她們一個個戴著墨鏡、太陽帽，有的還特意穿上了長袖連衣裙，被捂得汗流浹背，我就忍不住好笑。我可是輕裝簡行，手袋里除了一支SPF30的防曬霜外，什么都一如既往沒有準備。玩得倒是痛快，晚上回去卻發現兩只胳膊和臉都被曬得通紅，第二天一早醒來就感覺鉆心地痛。急忙去醫院大夫說是曬傷，需要好好調養。在公寓里悶了3天，才算平安無事。

但我仍然喜歡北京的夏天，熱起來能讓人痛痛快快地流一身汗，而早晚的涼意卻又讓人微醺呢。

我們公司的一位從德國來的翻譯，對北京的夏天也有著不同尋常的感覺。她留著一頭金黃色的長發、高鼻深眼，長得就像一個芭比娃娃。這樣一位風姿綽約的異國女郎往往成為我們女孩堆里的焦點。經常見她的臉被曬得發紅，大家就勸她用點防曬霜，可她卻抱定\"順應自然\"的決心，就是不用化妝品。她說，太陽鏡和遮陽帽有那么多的漂亮款式，干嘛要買防曬霜?在她的影響下，許多女孩漸漸放棄了防曬化妝品，五顏六色的草帽和形狀各異的太陽鏡成了時尚。大家的觀點是:輕輕松松過一夏。\"輕輕松松過一夏\"，下面就讓我告訴你有關防曬的知識。紫外線與SPF

太陽的光線中，對肌膚有傷害作用的是波長不同的兩種紫外線，即A波(UVA)和B波(UVB)。UVB波主要作用于肌膚的表皮，可在短時間內引起肌膚干燥和炎癥，是造成灼傷和產生色斑、雀斑的原因。UVA波能進入肌膚的深部，漸漸奪去真皮的彈性，是產生色斑，造成肌膚皺紋和松弛的原因。

SPF值是防曬指數(SunProtectionFactor)的縮寫，它代表著產品的防曬性能。按照國際通用的分級方法，防曬化妝品SPF值小于2，表示無防曬效果;2～4為低級防曬效果;4～8為中級防曬效果;8～12為高級防曬效果;12～20為高強級防曬效果;大于20為超強級防曬效果。但SPF值僅表示一個范圍而不是一個精確的概念，其防曬能力是通過人體或動物斑貼實驗測出來的，具體計算方法是:被防曬品涂敷的皮膚曬出紅斑所需最少紫外線量和未涂防曬品的皮膚曬出紅斑所需紫外線量的比值。

如某防曬品SPF值為4的意思是說，如果未涂防曬品的皮膚在太陽下曬1個小時被曬傷，那么涂了該產品后被曬傷所需的時間是前者的4倍，即4小時。根據SPF值的定義，防曬化妝品SPF值達到2～4時，可以保護皮膚不被曬傷;SPF值達到15以上時，紫外線透過率小于1%，可以達到完全防護的效果。防曬的誤區A.使用高SPF值的防曬品效果會更好不同SPF值的產品有著不同的適用條件，不管情況如何一律使用高SPF值的產品，雖然能夠達到防曬的目的，但可能會產生一些副作用。

因為要達到高SPF值的防曬效果，產品中就要增加紫外線吸收劑的種類和含量，這就給產品增加了刺激性、光敏性等不安全因素，在使用中有可能造成過敏和刺激等傷害;若長期涂抹含有高刺激源和過敏源的化妝品，會損害膚質，使皮膚粗糙，產生疙瘩、發癢等癥狀，甚至會引起皮膚深層的變化。

B.我怕曬黑，要是沒有紫外線該多好人體的許多生物化學反應是在紫外線的輻射下進行的，因此，完全隔絕紫外線是不科學也是不可能的。在人的健康成長過程中，必要的紫外線照射是不可缺少的。

C.只要陽光沒有直接曬到臉上，就不需要防曬不僅在晴朗天氣，甚至在陰天，紫外線也會出乎意外地強烈。在海濱游玩時，即使戴上帽子或打著太陽傘，被海水反射的光線同樣會灼傷肌膚。此外，紫外線還能穿透較薄的窗簾和襯衫，所以坐在車里或房間里也不能馬虎大意。

D.用了防曬化妝品就不怕曬黑，也不怕曬傷了目前國際上用SPF值來評價防曬效果，但這種指數僅能評價防曬紅、防曬傷能力的強弱，并不能評價防曬黑、防色素沉著的能力。而且防曬化妝品所含的防曬劑即使品質再好也不會將紫外線全部反射或吸收。所以，在涂抹防曬化妝品時還應配合使用遮陽傘等防曬用具。

E.進口防曬化妝品肯定比國產的功效好原裝進口防曬化妝品其實更適合產地所在國的人群使用。因為白種人的皮膚易被曬紅，而對曬黑不敏感，所以他們的防曬品功能強調防曬紅、曬傷，對易被曬黑的亞洲人并不適用。另外，即使是進口產品也難免品質良莠不齊，所以購買時要認真查看產品衛生許可證、進口批文和成分。國產防曬化妝品選購

A.金芭蕾雙效防曬系列獨特的雙效功能，為你的肌膚在炎熱的夏日提供極好的雙重保護。雙效夏白露SPF18能防止曬黑和黑斑的產生，適用于上下班等一般陽光下的戶外活動;SPF40能防曬黑、防脫皮，特別適合戶外作業及旅游、游泳等強烈陽光下的活動。

B.小護士高效防曬露

抗水抗汗型(SPF40)特別適合在強烈陽光下游泳，抗水抗汗性能優良，暢游碧波或大汗淋漓時仍然能保持高效抗曬能力，防止曬黑、曬傷及色斑生成。含有高效保濕因子，可滋潤營養肌膚。

清爽型(SPF18)防止曬黑、曬傷及色斑生成，加倍呵護皮膚表層細胞，防止水分流失，避免皺紋出現及肌膚老化。采用瑞士PARSOL系列及德國MC-80高效防曬劑，清爽配方，不油膩。

保濕修護型(SPF6)采用美國ESCALOL高效防曬劑，能防止皮膚曬紅、曬傷和日曬引起的色斑、皺紋及肌膚老化，可四季保護皮膚免受紫外光傷害，尤其適合在陽光不強烈、陰天或室內使用。它所含的天然保濕因子，能持續補充肌膚水分;冷凝因子可起清涼、鎮靜、增強彈性作用;修護因子能調理曬后皮膚發紅、脫皮、疼痛等癥狀。

美白防曬型(SPF15)采用SPF15和PA+++雙重配方，能有效隔絕90%以上的UVA、UVB紫外線，防止細紋和色斑的形成。蘊含豐富的持久滋潤成分和維生素E，補充肌膚水分及養分，潤而不膩，令肌膚更加柔軟、富有彈性、幼滑晶瑩，是安全有效的日常護膚品。

防曬小貼士

應在日光浴前半小時涂抹SPF值較高的防曬用品，若過早或過晚涂抹不僅效果難保，而且簡直就是浪費。

經常坐車的女士應注意面部、背部和手部的防曬保護。 

進行水上運動時一定要選擇具有防水功效的防曬品，紫外線能夠穿透水中數米產生效力。

不要高估遮陽傘和樹蔭的防曬功用，即使在一般的多云天氣里，也要使用SPF值10以內的防曬品。

SPF值愈高愈易引起皮膚過敏，所以一般情況下使用SPF15以內的防曬品就足夠了，但千萬記住每過一段時間要重復涂抹。

即使使用了各種防曬手段，但在暴曬后還是要及時使用日霜等滋潤肌膚。

防曬品最好每年更新，并且將其儲存于陰涼的地方。修護你的曬后肌膚內在調節。對由于日曬而引起的色斑、雀斑等要特別注意補充維生素C，它能夠抑制黑色素的生成，是目前最好的美白成分之一。

因此要多食用含維生素C的水果、蔬菜。另外，要想增強肌膚對紫外線的防御能力，還需充分攝取防止肌膚老化的維生素E、增加皮膚抵抗力的維生素A和增加皮膚彈性的膠原蛋白，這些都能從日常飲食中獲得。同時還要時刻保持平和的心態和充足的睡眠。外在調節。皮膚因日曬灼傷，首先要用浸冷水的毛巾將紅腫部位包住，待紅腫消失后，及時使用保濕效果好的化妝品，充分補充水分以滋潤皮膚。

最后，不要忘了用乳液或膏霜給肌膚罩上一層保護膜。因日曬而引起了色斑、雀斑及膚色變黑現象，可等灼傷癥狀平復后使用具有美白效果的美容液護膚品。待肌膚恢復潤澤后，為了進一步促進肌膚的新陳代謝、抑制黑色素的生成，做面膜和按摩也是很有效的。曬傷的肌膚康復后，方可逐漸在陰涼處每天少量地接觸陽光。