運動時的著妝提示

現代人越來越重視生活質量，這從都市人對各類健身運動的興趣中可以看出一二。在運動時不少女性為了錦上添花而化了妝，運動后由于出汗等原因使“花容失色”；也有的女性“素面朝天”，不但不能增添魅力，還會因陽光照射等原因使皮膚受到傷害。那么，怎樣的妝容才能達到既突顯魅力又能護膚健身的目的呢

一、妝前準備

潔膚后用化妝棉蘸取有軟化角質功效的化妝水輕擦臉部，將皮膚上的污垢及多余油脂去除，還可使妝效持久?；A保養時要選擇適合膚質的潤膚霜、營養霜，以補充水分、滋潤皮膚。如果在戶外運動，就需搽上防曬霜，既可防曬，又能隔離灰塵及化妝品中的鉛質、色素等，對皮膚有很好的修護作用。

二、確定化妝重點

運動會使皮膚出汗并加快油脂分泌，使化妝脫落，甚至造成毛孔阻塞。因此，運動妝應根據運動量的大小、外部環境等因素確定化妝重點。總的來說，修飾的主要部分是眼部、底色、唇部。

1.眼妝眼部是整張臉的亮點，需特別注意色彩及線條的運用，使其更具色彩感。

眼影用毛質柔軟的眼影刷將米黃、淺棕或淡綠眼影等再配合柔和的亮彩、閃粉刷滿上眼瞼，使眼部看起來潔凈而明亮。

眼線畫眼線最好選用防水眼線筆或眼線液，以防止因出汗出油造成臟妝。細細的眼線在眼尾上揚，會使眼睛更具神采。眼線的色彩可以大膽嘗試，除常用的黑、咖啡色外，近年來紫色、墨綠、深藍、古銅色也頗受歡迎，新奇又富于動感。

睫毛濃密微翹的睫毛可謂魅力十足，而所需要的工具不過是一個睫毛夾，一支防水睫毛膏和一把眉刷。先將睫毛夾翹，自睫毛根部至梢部共夾s*次，使之彎曲自然、柔和。較劇烈的運動可不涂睫毛膏，妝面反而清新潔凈。如果要使用睫毛膏，可以薄刷一層后用眉刷梳順，若想得到濃密效果，反復薄刷s*次即可。

眉毛運動中平直或稍稍上揚的眉型較為適宜，給人青春活潑之感。眉色不宜過濃，以咖啡色配鐵灰色眉粉，將眉毛缺失部分填滿即可。

2.底妝配合金色的陽光和好心情，塑造柔和而富層次感的基礎底色，是為運動妝“加分”的重要條件。東方人往往因為面部立體感不明顯而顯得呆板，生氣不足，又加上運動的原因，會使妝容不能持久，所以在底色的暈染方面一直不能兩全其美。

首先，運動時不宜打很厚的粉底，因毛孔易被汗液和粉塵阻塞，影響皮膚呼吸。所以，不如以液態粉底成分的隔離霜代替，不僅著色均勻、透氣性好又不會導致毛孔阻塞，更能透出膚色的亮麗質感。若希望面部呈現一定的立體感，可在選擇粉底液時，除膚色粉底外再加上一些深膚色的，通常用在兩側下頜骨、顴骨及鼻側等部位，色彩相互糅合，使中間無明顯的界限，創造出臉部立體生動的效果。視運動情況還可再上一層蜜粉，使面部保持干爽，看上去也更細嫩。

3.唇妝運動時不需要畫唇線，可選用接近唇色的唇膏，或只上唇彩，如淺豆沙、粉橘等。在使用潤唇霜后用唇刷均勻刷抹，唇型以適合自己的形態為好，不要涂抹濃重的色調。

三、幾種常見的運動妝容

跑步當皮膚暴露在陽光下時，最好搽上防曬霜，粉底可以不打，但有些局部如眉毛、口紅都可以適當著色，使你更具青春魅力。

健身操結合輕快活潑節奏明快的音樂做鍛煉動作，給人以動感和活力。由于運動量較大，容易出油出汗，化妝時重點應放在局部，如眼、唇部的修飾。睫毛可夾不必刷，眉毛可適當描畫，唇膏選粉質、不易脫色的防水口紅為好。

保齡球較為輕松隨意，運動量較小。可采用全套化妝，從打粉底到唇部修飾。在室內柔和的燈光下，眼影及口紅可適當加深，并準備粉餅、吸油紙，供妝容弄臟后補妝之用。

器械運動要依照自身情況選擇合適的器械，運動量宜由小至大，逐步升級?；瘖y時以液態粉底或隔離霜作底，薄薄鋪開，適當描畫眼線，夾刷睫毛、畫眉及口紅。

游泳因為受水的影響，以不化妝為好，最多使用防水眉筆及口紅，但仍有可能在你出水時妝容就會消失。因此，除化妝外，文眉對那些眉毛長得不盡如人意又喜愛游泳的人不失為一個好方法。