從陸游的“洗腳”詩(shī)談起

王慶其

南宋愛(ài)國(guó)詩(shī)人陸游，一生歷經(jīng)坎坷，但仍克享高壽八十又五。他寫(xiě)的這首“洗腳”詩(shī)，是其晚年的生活寫(xiě)照。

陸游在詩(shī)中說(shuō)：人至老年，體力漸衰，不能再?gòu)氖赂亍⒉缮５润w力勞動(dòng)了，但養(yǎng)雞、喂豬之類(lèi)的家務(wù)，還是可以勝任的。晚上，由小孫兒燒一鍋熱水，伺候著洗腳，然后上床睡覺(jué)，好不痛快。

陸游一生歷盡坎坷，51歲時(shí)遭貶謫，罪名是所謂“燕飲頹放”。他對(duì)此毫不在乎，反而以家務(wù)勞動(dòng)為樂(lè)，認(rèn)為正好活動(dòng)筋骨、通利氣血、豁達(dá)情志。這種樂(lè)觀的生活態(tài)度，是每一個(gè)渴望長(zhǎng)壽的人值得學(xué)習(xí)的。

臨睡前洗腳，又是一個(gè)良好的生活習(xí)慣。有人稱(chēng)腳是“第二心臟”，臨睡前用熱水洗腳半小時(shí)，可令氣血通泰，陽(yáng)氣溫煦，筋骨肌肉舒緩，有利于入睡。洗腳時(shí)，水不可太燙，亦不可太涼，總以肌膚能耐為度。水量可多一些，浸泡腳時(shí)，可邊用毛巾敷擦皮膚，使皮膚發(fā)紅，周身舒服。

詩(shī)中末句“稚孫漸長(zhǎng)解燒湯”中流露出的滿(mǎn)足、幸福感，又提示我們，人到老年，兒孫的孝順、敬老愛(ài)幼的家庭氣氛，是健康長(zhǎng)壽不可或缺的外部條件。

短短一首小詩(shī)，卻讓我們?cè)陴B(yǎng)生上受到了多方的啟發(fā)，難怪它能流傳百世。