要做爸爸了，你準備就緒了嗎？

呂　玫

早在18世紀，美國醫生威廉·巴肯就寫道：“父親對孩子的幸福和母親負有同樣的責任，對有關增進身心健康的每件事情都應出力?！币虼耍跍蕥寢尩脑谐讨?，準爸爸也應主動承擔家務和準備工作，因為孕婦不宜經常出入人員嘈雜空氣渾濁的場所。有的孕婦因為懷孕后影響了工作學習，心理上顯得不痛快，在這種時候，她們需要的是靜養和充分的休息。丈夫不僅要體諒妻子，還應從家庭生活中多關心妻子，多干些家務活，特別是活動量大、體力重、和濕冷打交道的家務活，以免產生不利影響。夫妻多年，丈夫一般比較了解妻子的飲食嗜好，妻子懷孕后，丈夫應經常為她改善伙食，這不但能改善孕婦營養狀況，還會加深夫妻間的感情。如果你想做一個好爸爸好丈夫的話，不妨看下去。

陪準媽媽去醫院檢查

每次檢查，胎兒的生長和準媽媽的身體狀況都會有一定的變化，這些數據對順利分娩是十分寶貴的，如果可能的話，建議準爸爸主動陪同前往，這樣，不僅能照顧準媽媽，還能詳細了解她和寶寶的情況，增進夫妻感情。

為寶寶置辦物品

從知道你要當爸爸的那天起，為孩子準備生活用品就是你的責任了。第一次做父母都沒有經驗，你可以與準媽媽商量，向有育兒經驗的親友了解，翻看有關的育兒書籍。尤其到了孕程的后期，擁擠的大商場最好你一個人去，免得擠壞了準媽媽和小寶寶。

散步和胎教

孕婦不宜劇烈活動，但也不能拒絕活動，所以作為準爸爸的你要引導她多做一些有益的活動。一起散步是十分必要的，既能給孕婦提供必要的運動量，也能增進感情。在孕程中，與準媽媽一起進行胎教也是準爸爸的工作，聽聽音樂，與準媽媽一起做一些益智游戲，共同閱讀育兒書籍，探討問題，一定其樂融融。

整理育兒空間

溫馨的小家很快要添一個成員了，作為爸爸的你要趕快動手，先把家里清掃一遍，該丟的丟掉，該收的收起來。有了孩子之后，大部分的家庭都會雜亂不堪，早一點計劃好，對日后的幫助會很大。如安排好放嬰兒服裝和用品的柜子，騰出放嬰兒小床的地方，空出放嬰兒玩具的抽屜，在角落里裝飾一些有趣的圖案。地方定好了，買完東西先放好。親手為孩子創設一個適合他生長的環境，作為爸爸的你一定會很有成就感的。

學會照顧孕婦和產婦

在孕程中，除了走進廚房為妻子做一些可口的飯菜之外，為妻子按摩也是十分必要的，尤其是妊娠后期，為妻子輕輕地捶捶腿，按摩一下腳，敲敲肩背，有利于孕婦的血液循環、消除她的疲勞和緊張情緒。條件許可的話，還應該幫助孕婦洗洗澡、擦擦背，至于家務活更應該兩人分擔了。在妊娠后期，還應該了解一些產婦坐月子的常識。如果工作太忙的話，應該提前物色好合適的保姆。

空出預產期前后一周的時間

工作上總有人可以替代，但誰能幫你去做爸爸呢?所以，在弄清楚妻子的預產期之后，應提前安排好你的日程，預產期前后最好不要安排重要的工作。面臨分娩，妻子的心情波動很大，對生育的恐懼感也隨之加劇，緩解她的緊張心情，幫她準備一些可口的食物，為她做一些輕微的按摩，會給待產的準媽媽更多信心、安慰和安全感。

作好住院的各項準備

預產期將近，要準備好妻子的住院用品袋；醫院婦產科的聯系電話十分重要，如果妻子出現異常情況時，能在第一時間與醫院聯系；交通線路要預先考察好，免得到時候找不到交通工具，延誤了時間；妻子需要的毛巾、餐具、衛生用品、食品以及嬰兒用品等要預先裝好，一拎即走；事先要為妻子準備一件小小的禮物，藏在她不會發現的地方，到她分娩后給她一個小小的驚喜。

夫妻因愛而結合，終于要為人父母了，你的快樂和責任是相伴而來的。懷胎十月，對于一個小家庭來說，無疑是一次“戰役”。準爸爸們，準備好了嗎?