刺激手掌促健康

張漢寅

人體是一個有機的整體，臟腑的病變能在肢體上產生局部的反應，局部的刺激也能治療相應的臟腑疾病。人的手掌上有許多穴位，通過經絡聯系著內臟。實踐證明，刺激手掌能疏通氣血津液，調節臟腑功能，從而達到保健的目的。刺激手掌的方法較多，簡便有效的主要有以下幾種：

利用梳子刺激手掌每天梳頭后(可不定時間)用梳齒在整個手掌上輕輕地叩擊2～3分鐘，肝臟和其他內臟功能就可以得到調整。飲酒者采用此法，可減輕乙醇(酒精)對肝臟的損害。常人使用此法，亦有較好的保健作用。

利用牙簽刺激手掌取10根牙簽，用橡皮筋捆成一束，然后用其兩端刺激手掌和指甲。這種刺激可促進血液循環。血行氣亦行，氣血暢通則人體健康。使用牙簽刺激手掌需要注意的是，刺激面要廣(為整個手掌)，牙簽觸及手掌應持續3秒鐘，然后反復進行。用力不可太大，否則會刺破皮膚。

利用電吹風刺激手掌每天用電吹風向手掌送去暖風，由遠到近，再由近到遠，反復進行6～7次，使手掌、手背、指甲都受到一定的刺激。使用電吹風來刺激手掌，可以消除身體疲勞和緊張感。