微震動提高骨密度

經常運動可以強健骨骼，但要預防骨質疏松不一定都得跑跑跳跳。紐約州立大學的克林頓·羅賓教授發現，讓綿羊站在每秒三十周期的極輕微震動機上，每日20分鐘、每周5天，一年下來，這些綿羊的骨質密度比其他綿羊增加了35%，而且羊群后來都喜歡這項“運動”。這項發現可望為骨質疏松但不適合劇烈運動的老人或病患帶來福音。

[摘自香港《一周刊》]