王堅俊

常聽媽媽們說:唉,這孩子晚上不愿睡覺,早上卻起不來。眾所周知,孩子入睡要有適于睡覺的環境,如:暗淡的光線、適宜的溫度、清新的空氣等,卻忽視了音樂的作用。音樂可以蕩滌我們的靈魂,陶冶我們的情操。同樣,合適的音樂對睡眠起著至關重要的作用。
一、入睡前的音樂:
我們應盡量選擇一些小提琴曲、二胡獨奏。樂曲應該是抒情、優美、緩慢的。音量控制上應由大到小直至消失。孩子在音樂情緒的感染下,在音量的由大到小中漸漸入睡。
二、起床的音樂:
應選擇一些鋼琴曲或器樂合奏曲。樂曲應該是歡快、活潑、熱情的。音量控制上應由小到大。這樣,先醒來的幼兒可以先欣賞一會兒,熟睡的孩子會在慢慢放大的樂曲聲中自然醒來。
讓幼兒在音樂聲中入睡,在音樂聲中醒來,利用音樂培養幼兒良好的睡眠習慣。你不妨試試看。