與寶寶一起做運(yùn)動(dòng)（３—６個(gè)月）

吳紀(jì)安

三個(gè)月至6個(gè)月的嬰兒能玩游戲嗎？其實(shí)，這一時(shí)期的寶寶需要一定的運(yùn)動(dòng)量來(lái)鍛煉他的肌肉，使他的身體健康成長(zhǎng)。下面的游戲爸爸媽媽不妨試一試，能開(kāi)發(fā)寶寶的綜合潛能，促進(jìn)寶寶和你的交流呢！

一、氣球游戲

準(zhǔn)備：幾只五顏六色的氫氣球。

1、 手舞足蹈

將寶寶放在床上。先在他的一只小手腕上系上一只氫氣球（最好是紅色的），繩長(zhǎng)60公分左右，然后逗寶寶：“氣球多漂亮呀，來(lái)，用小手拉一拉！”當(dāng)寶寶發(fā)現(xiàn)小手動(dòng)的時(shí)候，氣球也會(huì)跟著飄動(dòng)，會(huì)很興奮。于是他越拉越起勁，會(huì)高興得手舞足蹈，咧嘴大笑。這個(gè)游戲，即使父母忙于家務(wù)，一時(shí)無(wú)暇顧及，寶寶自己玩，他也會(huì)很盡興。如果，再在寶寶的小腳上加系一只氣球，多數(shù)寶寶會(huì)更開(kāi)心。

這個(gè)游戲可以幫助寶寶主動(dòng)地鍛煉自己的肢體肌肉，同時(shí)對(duì)促進(jìn)寶寶的視力發(fā)育也很有幫助。

2、 小小拳擊手

將氫氣球系在椅子背上，由父親或母親抱著寶寶，托著寶寶的小拳頭，一邊喊：“沖啊，嘭，一個(gè)直拳！”一邊把氣球擊歪。可反復(fù)做幾次，一定會(huì)逗得寶寶開(kāi)懷大笑。

這個(gè)游戲?qū)ε囵B(yǎng)寶寶的反應(yīng)能力和協(xié)調(diào)能力是很有幫助的。

3、 踢球

把氫氣球系在小凳子上，父親將寶寶面朝外托臀部抱著，然后用右手扶著寶寶的右腳，說(shuō)：“寶寶踢皮球嘍！”并用寶寶的小腳去踢一下氣球。開(kāi)始時(shí)輕輕地象征性地踢，等到寶寶有踢球意識(shí)后，后退一步，稍用一點(diǎn)力踢，寶寶會(huì)十分開(kāi)心。

這個(gè)游戲能鍛煉寶寶的腿部肌肉，同樣也可以培養(yǎng)寶寶的反應(yīng)能力和協(xié)調(diào)能力。

二、頂小牛

媽媽坐在沙發(fā)上，把寶寶摟在懷里，爸爸拉住寶寶的兩只小手，向兩側(cè)打開(kāi)，說(shuō)：“頂小牛嘍！”接著就把自己的頭輕輕地頂在寶寶的肚子上左右轉(zhuǎn)動(dòng)，寶寶會(huì)開(kāi)心大笑。

這個(gè)游戲可以對(duì)寶寶的腹部進(jìn)行按摩，讓寶寶也能體會(huì)到爸爸媽媽對(duì)他的喜愛(ài)，有助于寶寶的心理健康發(fā)育。

三、母子造型

母親屈膝仰臥在大床上，背靠在厚被上，把寶寶擺坐在自己的腹部上，拉住小手，輕輕地收腹挺腹，說(shuō)：“寶寶騎大馬，嘟嚕駕！”接著，讓寶寶背靠媽媽大腿，拉住小手，做仰臥起坐，說(shuō)：“搖啊搖，搖到外婆橋，見(jiàn)到外婆哈哈笑！”媽媽還可以用雙手托住寶寶腋窩，把寶寶舉起在空中，說(shuō)：“開(kāi)小飛機(jī)嘍，寶寶真勇敢啊！”

這是一個(gè)鍛煉軀干肌肉的游戲，三個(gè)造型可以幫助媽媽進(jìn)行產(chǎn)后的體形恢復(fù)，并鍛煉寶寶的臂部和腹部的肌肉。