卞文伯
意念轉移
早泄是男子引以為憾的疾病之一。主要緣于陰莖頭耐受刺激的閥值過低,射精中樞易于興奮。除見于神經衰弱、情緒緊張、久曠房幃等因素外,龜頭皮膚感染、包皮過長存積垢、手淫刺激養成的快速射精習慣,也是常見誘因。
早泄的治療須在去除誘因的基礎上,提高射精中樞的刺激閾,緩解性交過程中過早出現的射精緊迫感。國外倡導的感覺集中療法、擠捏法、脫敏法等多種療法均是圍繞這一目的而確立的。
我國古代醫學家在這方面也有很多獨到建樹。他們在"惜精"思想的指導下,創立了多種"還精補腦"的氣功導引方法和應急措施,以控制精液的過早、過多的施泄。他們創立的意念轉移、抑陰提氣、運氣動陰諸法,較之現代西方醫學控制早泄的行為療法,卻更勝一壽。靈活運用這些方法,可使男性控制射精的能力得以增強。
對于頻頻早泄或因早泄而心理緊張難以自制者,治療的關鍵在于使患者行性事時,心境安靜,不擔憂過去失敗的重演,以使精固藏不致妄泄。《玉房指要》云:"精大動者,疾仰頭,張目,左右上下視,縮下部,閉氣,精自止。"操作要點是在精欲射出之際,將陰莖深入陰道,停止抽動,同時仰頭、睜眼環視上下左右,屏氣收縮肛門與盆底肌群,即可阻斷射精中樞的興奮性,控制射精的發生。待射精感消失后,再繼續性活動。
又《毓麟驗方》有移心至寶丹一法:"用天王補心丹1丸,入房時右手緊緊捏著(須去指甲方能捏得嚴密),若泄氣則不驗矣!須護以銀盒,鄭重其事,則心有所往,火不易泄,自然堅固長久妙極。內服補中益氣湯加肉蓯蓉、枸杞子更妙。"要捏得緊,要鄭重其事,實際上是典型的暗示與意念轉移,特別適用于勃起迅速剛入陰道或未及交媾即精出而陰莖疲軟者。
◆抑陰提氣◆
抑者,按壓制止也。抑陰即擠捏按壓陰莖頭與會陰部。金禮蒙在其編集的中國明代以前醫著總集《醫方類聚·房室補益》云:"交媾精大動,急欲出,以左手中央兩指,抑陰囊后大脈(陰莖根部),長吐氣并啄齒十遍,便施其精,終不得出。"明代醫家洪基在其所著《攝生總要》中提出"但覺欲泄,急退玉莖,按陰額,以右手三指于谷道(肛門)前閘住,把一口氣提上丹田,咽氣一口,澄心定慮不可動作,少頃將玉莖復振,依前扇鼓;若情動蹲身抽出玉莖如忍大小便狀,運氣上升,自然不泄矣。"
前法既含吐氣叩齒等意念轉移,又有直接按壓陰莖根部與會陰部的制止精出;后法不僅提出了初次射精感出現時,立即退出陰莖,擠捏龜頭,按壓會陰(約5秒鐘左右)以控精出;并提出了繼續交媾后情動精欲泄之時的又一控精方法:陰莖從陰道中抽出,蹲身用意念收縮肛門,上提睪丸如同控制急欲排泄大小便時的感覺,將欲泄之精氣上提,便可又一次得以控制。
◆運氣動陰◆
元氣是人體各種功能活動的原動力。性事時男子欣然快意的產生與之密切相關,它是男子產生這種欣快意境的基礎。而糾正早泄的關鍵是控制這種快感的過早來臨,這就需要用意念來把握。
古人提出了多種導引按摩之法:長沙馬王堆漢墓出土的房中術《十問》中《耆老接陰食神氣之道》載:"治之有節:一曰垂肢、直脊、撓尻;二曰疏股、動陰、縮州;三曰合睫毋聽、翕氣以充腦。"《彭祖之養陰治氣之道》也說:"是故道者發明垂手、循臂、摩腹從陰而陽,必先吐練,乃翕朘氣,與朘通息,與朘飲食,如養赤子。"
以上論述強調了氣功導引要有一定的法度:先放松形體,垂直四肢,伸直脊柱,按摩肩臂、臀部、腰部,再放松大腿內側肌肉,最后活動前后二陰,即上提睪丸收縮肛門(用意念如忍大小便狀),然后放松,如是有規律地重復數十次。鍛煉時應排除雜念,均勻緩慢地深呼吸,讓吐納導引的精元之氣運行到陰莖部位,使之與陰莖自身的氣血相通,給陰莖以補養、如同呵護嬰幼兒一樣。