古代房中術糾正早泄法

卞文伯

意念轉移

早泄是男子引以為憾的疾病之一。主要緣于陰莖頭耐受刺激的閥值過低，射精中樞易于興奮。除見于神經衰弱、情緒緊張、久曠房幃等因素外，龜頭皮膚感染、包皮過長存積垢、手淫刺激養成的快速射精習慣，也是常見誘因。

早泄的治療須在去除誘因的基礎上，提高射精中樞的刺激閾，緩解性交過程中過早出現的射精緊迫感。國外倡導的感覺集中療法、擠捏法、脫敏法等多種療法均是圍繞這一目的而確立的。

我國古代醫學家在這方面也有很多獨到建樹。他們在"惜精"思想的指導下，創立了多種"還精補腦"的氣功導引方法和應急措施，以控制精液的過早、過多的施泄。他們創立的意念轉移、抑陰提氣、運氣動陰諸法，較之現代西方醫學控制早泄的行為療法，卻更勝一壽。靈活運用這些方法，可使男性控制射精的能力得以增強。

對于頻頻早泄或因早泄而心理緊張難以自制者，治療的關鍵在于使患者行性事時，心境安靜，不擔憂過去失敗的重演，以使精固藏不致妄泄。《玉房指要》云："精大動者，疾仰頭，張目，左右上下視，縮下部，閉氣，精自止。"操作要點是在精欲射出之際，將陰莖深入陰道，停止抽動，同時仰頭、睜眼環視上下左右，屏氣收縮肛門與盆底肌群，即可阻斷射精中樞的興奮性，控制射精的發生。待射精感消失后，再繼續性活動。

又《毓麟驗方》有移心至寶丹一法："用天王補心丹1丸，入房時右手緊緊捏著（須去指甲方能捏得嚴密），若泄氣則不驗矣！須護以銀盒，鄭重其事，則心有所往，火不易泄，自然堅固長久妙極。內服補中益氣湯加肉蓯蓉、枸杞子更妙。"要捏得緊，要鄭重其事，實際上是典型的暗示與意念轉移，特別適用于勃起迅速剛入陰道或未及交媾即精出而陰莖疲軟者。

◆抑陰提氣◆

抑者，按壓制止也。抑陰即擠捏按壓陰莖頭與會陰部。金禮蒙在其編集的中國明代以前醫著總集《醫方類聚·房室補益》云："交媾精大動，急欲出，以左手中央兩指，抑陰囊后大脈（陰莖根部），長吐氣并啄齒十遍，便施其精，終不得出。"明代醫家洪基在其所著《攝生總要》中提出"但覺欲泄，急退玉莖，按陰額，以右手三指于谷道（肛門）前閘住，把一口氣提上丹田，咽氣一口，澄心定慮不可動作，少頃將玉莖復振，依前扇鼓；若情動蹲身抽出玉莖如忍大小便狀，運氣上升，自然不泄矣。"

前法既含吐氣叩齒等意念轉移，又有直接按壓陰莖根部與會陰部的制止精出；后法不僅提出了初次射精感出現時，立即退出陰莖，擠捏龜頭，按壓會陰（約5秒鐘左右）以控精出；并提出了繼續交媾后情動精欲泄之時的又一控精方法：陰莖從陰道中抽出，蹲身用意念收縮肛門，上提睪丸如同控制急欲排泄大小便時的感覺，將欲泄之精氣上提，便可又一次得以控制。

◆運氣動陰◆

元氣是人體各種功能活動的原動力。性事時男子欣然快意的產生與之密切相關，它是男子產生這種欣快意境的基礎。而糾正早泄的關鍵是控制這種快感的過早來臨，這就需要用意念來把握。

古人提出了多種導引按摩之法：長沙馬王堆漢墓出土的房中術《十問》中《耆老接陰食神氣之道》載："治之有節：一曰垂肢、直脊、撓尻；二曰疏股、動陰、縮州；三曰合睫毋聽、翕氣以充腦。"《彭祖之養陰治氣之道》也說："是故道者發明垂手、循臂、摩腹從陰而陽，必先吐練，乃翕朘氣，與朘通息，與朘飲食，如養赤子。"

以上論述強調了氣功導引要有一定的法度：先放松形體，垂直四肢，伸直脊柱，按摩肩臂、臀部、腰部，再放松大腿內側肌肉，最后活動前后二陰，即上提睪丸收縮肛門（用意念如忍大小便狀），然后放松，如是有規律地重復數十次。鍛煉時應排除雜念，均勻緩慢地深呼吸，讓吐納導引的精元之氣運行到陰莖部位，使之與陰莖自身的氣血相通，給陰莖以補養、如同呵護嬰幼兒一樣。