強迫癥自測

貝政平

[自測]

對下列各題做出“是”或“否”的回答。

是否

1．你頭痛時，會感到頭腦中有許多不必要的想法或字句盤旋。□□

2．你的記性不好。□□

3．你總擔心自己的衣飾不夠整齊。 □□

4．你總感到難以完成任務。□□

5．你做事必須做得很慢，以保證做得正確。□□

6．你做事必須反復檢查。□□

7．你很難做出決定。□□

8．你覺得自己的腦子變空了。□□

9．你常不能集中注意力。□□

10．你經常反復地洗手。□□

11．你外出之前常反復檢查鑰匙帶了沒有。□□

12．關上門后，你常是走出幾步后又回來檢查，懷疑門沒關好。□□

13．你手上拿著刀時，常害怕會傷了自己和別人。□□

14．別人坐過的凳子，你要反復擦了以后才肯坐上。□□

15．你常常克制不住地數從你面前經過的人。□□

16．你走過每天必經的臺階時，總是反復數臺階數，即使已數過，還是要數。□□

17．買東西時，反復清點手中的錢。□□

18．信投寄以后常懷疑未貼郵票。□□

19．每天在回家的路上，你都要數沿途的電線桿或者樹木。□□

20．當在車站等車時，你會出現汽車到時會撞到你的念頭。□□

21．當你看病回來后，你常懷疑醫生給你開的處方是錯的。□□

22．你站在陽臺上會出現自己跳下去的想法。□□

23．你常思考一些明知毫無意義和毫無必要的自然現象，如“太陽為何從東方升起”。□□

24．在公共汽車上別人不小心碰著你的手，你會渾身不舒服，到家后一遍遍地用肥皂洗手。□□

25．每次別人坐了你的床后，你常會等人一走，馬上把床單洗了。□□

26．看到屋頂掛著的如日光燈等物，總擔心會掉下來打著頭。□□

27．別人丟了東西到處找，你總覺得是自己偷的。□□

28．如果你做某一件事是按一定順序的，那么每次做這事時必須遵循，否則會感到不安。□□

29．你在用針縫東西時，常有針會刺到眼睛或其他部位的想法。□□

[評分]

每題回答“是”記1分，回答“否”記0分。各題得分相加，統計總分。

你的總分_____

0分：你身心健康，沒有任何強迫癥狀。

1～9分：你有輕微的強迫癥，只要你能調節好心態，樹立信心，努力改變這種不良習慣，你是可以獲得成功的。

10～19分：你有比較嚴重的強迫癥傾向．你應下定決心改變你的某些反復出現的想法，可讓朋友、同學、老師或父母幫你一起克服，但關鍵還要靠自己。

20～29分：你的強迫癥已非常嚴重，已影響你正常的學習、生活了。滿腦子無用的怪想法，使你無法集中精力學習，但卻不能驅除。你不妨求治于心理醫生，配合醫生共同戰勝它。