皮膚缺水的女人不可愛

徐明敏

進入冬季，你的皮膚會發生很大的變化，原本滋潤細膩的面部皮膚開始變得有些粗糙，斑點顏色顯得更深，甚至有脫皮現象。這時，你需要格外注意保養，因為你的皮膚已處于緊急缺水狀態。

皮膚的性質是與生俱來的，和遺傳有關。皮膚的狀況卻是后天形成的，通過適當保養是可以改善和改變的。夸張的廣告詞中會說：“能將油性肌膚調整為中性肌膚。”事實上皮膚性質的惟一標準是“皮脂腺分泌皮脂(油)的功能”，如果皮脂腺的分泌功能活躍，油量多，就是油性皮膚。反之，就是干性皮膚。嚴格地說，皮膚性質是無法改變的，頂多只會因為年齡的增長而逐漸減少油的分泌量，至于護膚保養品的功能，則在于預防或改善因為油脂分泌量太少或太多而引起的皮膚問題。但皮膚狀況卻可以通過細心保養來改善，而缺水狀況是完全可以消失的。

在著手護理缺水問題之前。先弄清楚你的皮膚是表層缺水呢，還是深層缺水?表層缺水的原因有：①洗臉方式不當。如用肥皂、過燙的水，以毛巾用力擦拭等。②缺乏保養，尤其是日間的防護。③日曬。紫外線是使皮膚起皺、缺水、敏感、長斑的頭號敵人。④健康狀況不良。⑤年齡的增長。⑥抽煙過多或睡眠不足。深層缺水的原因有：①年齡的增長。②水分攝取量不足。③日曬。④健康狀況不良。⑤情緒壓力。⑥荷爾蒙分泌問題。⑦抽煙過多，睡眠不足。

皮膚缺水與否和皮膚性質無關，許多以為皮膚之所以缺水脫皮是因為皮膚缺油太干燥而引起，所以一發現缺水脫皮就不斷地抹油質保養霜，結果不但沒有改善脫皮問題，反而皮膚更干燥而又出現許多白色小米粒。事實上，人類皮膚會自然分泌兩種物質：油，由皮脂腺所分泌；水，由汗腺所分泌。汗腺分泌的水和皮脂腺分泌的油在皮膚表面混合在一起，形成一道具有保護功能的弱酸性保護膜，水和油的分泌是否平衡，決定了這個保護膜的質量。當寒風凜冽或有上述種種造成缺水問題出現時，即使是油性皮膚也會有水分分泌減少現象，從而形成油性缺水。如果一個缺乏水分滋潤的皮膚一直給予油脂供應，結果會造成更多的油和更少的水而形成不平衡狀況，這樣過度干涸的表面死皮細胞堆積于皮脂孔和汗孔，而過多的油脂因洞口被堵住無法順利排出，在死皮下阻塞便形成小米粒似的隆起。因此當皮膚出現缺水現象時，首先應辨別皮膚的性質屬性，如果是干性缺水，要選用親油性的滋潤品，即其本身同時具有營養和補水的雙重功能。若是油性缺水，要選用親水性的滋潤品，即高度補水但并不油膩，以免增加皮膚的油脂負擔。皮膚表層缺水現象是可以通過適當保養來改善的，皮膚深層缺水則需要配合正確的健康、飲食和生活習慣，才能達到預期效果。缺水問題不是一經改善就永遠不會再發生。它隨時會因不注意而悄悄出現，因此抵抗缺水就像護理皮膚老化一樣，是一個需要長期“抗戰”的護膚工作。

要防皮膚缺水，需努力做到：①正確的洗臉習慣。這是預防缺水的首要工作。使用溫和的弱酸性洗面奶，洗完臉后，用毛巾輕輕地將水吸干，千萬不要用力擦拭。此外，一天早晚各洗一次臉足矣，不需要過度或頻繁洗臉。②使用化妝水。化妝水具有完成清潔程序和平衡皮膚酸堿質的雙重功能，它能調節皮膚因洗臉而形成的微酸性現象，因此要養成洗臉后以棉花片沾取化妝水輕輕由下往上擦拭皮膚的良好習慣。③確實做好日間防護。冷風、灰沙、陽光、冷暖氣等都是致使皮膚缺水老化的兇手。每天出門前擦上具有防曬、保濕功能的日霜，能增加皮膚天然弱酸性保護膜功能，以對抗殘酷的空氣污染和大自然對皮膚的傷害。④多喝白開水。甜性飲料、咖啡、茶、罐頭果汁等，不僅不能補充皮膚水分，反而因為需要利用身體內部水分的稀釋來幫助代謝，而使皮膚更缺水，因此請減少上述飲料的攝取量，每天喝至少2升白開水。另外，每天早上起床后，喝2杯溫熱白開水是維持皮膚細致光滑的秘訣。

(編輯湯知慧)