女性“用水”有學問

王鮮莉

提到女性“用水”，許多人不屑一顧，認為沒有什么知識；或認為這是女性隱秘之事，豈能明講大講?其實，女性每日一洗，與健康關系很大，特別是與是否引發陰道炎密切相關。讓我們來看看女性“用水”都有什么學問。

首先是用什么樣的水。多數女性晚間“用水”，喜歡將生水(自來水)和熟水(燒開的水)混合在一起使用，這一般不會引起嚴重問題，但如果恰逢體內抵抗力下降(如處于分娩前后)，或自來水污染，如此“用水”，極有可能引起陰道炎。因而，從預防的目的出發，清洗外陰最好是將燒開的水冷卻至適宜的溫度后使用。

其次是用什么樣的盆。通常，女性“用水”盆必須專人專用，一人一盆，并不可與自己的腳盆混用。另外，宜選擇比臉盆小一些的搪瓷或不銹鋼盆。最好不用塑料盆，此類盆易于老化，引起盆壁粗糙，容易寄生細菌。

用什么樣的毛巾也很重要。為預防交叉感染，女性最好備兩條小汗巾。一條小汗巾，用于擦洗外陰；另一條小汗巾，用于擦洗后部即肛門。因為會陰與肛門距離很近，同用一巾，易將肛門細菌帶至陰道而發生陰道炎，特別是患有肛裂、痔瘡者，毛巾必須分開使用。清洗順序應從前向后，即先洗會陰后洗肛門(順便提到，平素大小便使用衛生紙，亦要遵循此順序，以預防交叉感染)。用后以開水燙洗，日光晾曬。

外出時的清洗不可省略。不少女性陰道炎是外出帶回來的“紀念品”。現在人員流動性大，旅館內人員混雜，衛生條件不一，有的清洗消毒工作不完善，甚至有名無實，浴缸、毛巾、馬桶都可能污染。因此，為防交叉感染，保證安全，最好自帶清洗外陰的盆與毛巾。大小便盡量選用蹲式便池，不用坐式。洗澡宜選淋浴，忌用盆浴。

衛生巾的選擇一定要慎重。目前，因衛生巾不合格造成污染導致陰道炎發病率逐年上升。購買衛生巾時，要去質量有保證的商場商店，同時要選擇品牌，注意出廠日期。

內褲的選擇不能忽視。宜選擇全棉材料，質地松軟，透氣性好，對皮膚無刺激。常見因穿化纖內褲而發生陰道炎者，由于化纖內褲透氣性差，致使外陰溫度、濕度升高，利于細菌滋生，易誘發陰道炎。內褲顏色宜選淺色，便于直接觀察自帶顏色及性狀。如有異常，可及時發現就診。

(編輯沃若)