糾正A型性格的良方

民　杰

A型性格的人好勝心過強，好沖動、急躁、固執(zhí)、自我生活節(jié)奏太快。這種人易得冠心病和高血壓。

糾正A型性格有如下方法：

(1)每天將自己的勿忙事例定時記錄下來，檢查出現(xiàn)勿忙的原因，每周總結(jié)一次，及時制定防范措施。

(2)不要隨意打斷別人的發(fā)言，發(fā)生一次應(yīng)道歉一次。說話前先讓自己的舌頭在嘴里轉(zhuǎn)20個圈子再發(fā)言，這樣會冷靜說出話來。

(3)不要同時考慮幾個問題或完成幾件事，放棄這種習(xí)慣。

(4)經(jīng)常與孩子在一起下棋、打乒乓球等，有意地輸給孩子，并不為此感到不自然。

(5)與別人意見有分歧，可能是自己錯時，應(yīng)該有勇氣承認錯誤。

(6)學(xué)會對所有認識的人微笑，直到鍛煉成自然的微笑。