讀《健康快樂１００年——洪昭光養生秘訣》

著名健康科普教育專家洪昭光教授是衛生部全國心血管病防治領導小組副組長，中國高血壓聯盟常務理事，北京安貞醫院心血管病專家。曾任北京安貞醫院副院長，第二屆、第三屆、第四屆中華醫學會心血管病學會委員，近年來他發表論文近百篇，通過多種媒體開展健康科普講座。他所作的健康科普講座，深入淺出，易懂易記，簡便易行，深受各界讀者尤其是中老年讀者的廣泛歡迎，各種傳抄本在社會上不脛而走。

為了滿足廣大讀者的迫切需求，克服傳抄本的疏漏與誤解，江蘇人民出版社約請洪昭光教授將新近在中南海所作的保健報告和《談健康的生活方式》、《奇妙的步行》、《戒煙限酒心甘情愿》、《健身先健心》共5篇文章結集出版。這是目前第一本完整準確的洪昭光健康講座讀本。該書為32開，小四號字，100頁，便于中老年人閱讀和攜帶，裝幀美觀大方，定價6元，首批圖書已經面世。

本書的突出特點是闡述了科學的健康新概念，用生動的事例幫助人們理解現代健康的四大基石——合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡。告訴廣大追求健康生活的人們：“最好的醫生是自己，最好的藥物是時間，最好的心情是寧靜，最好的運動是步行。”它使人們摒棄了許多錯誤的保健觀念和認識上的誤區，增強了追求健康生活的信心，懂得了只要進行科學的保健與養生，就一定能做到健康快樂100年，幸福享受每一天。