安頓身心靈 美麗處處在

《BJ單身日記》里32歲的瓊斯斤斤計較體重數字的變化、清楚地記錄每一種食物的卡路里和每一天進食的總卡路里的情景，電影里表現得或許夸張，卻點出女人心里永遠的敵人：體重計上的數字。

沒有女人對自己的身材滿意過。領銜當道的身體美學標準就是纖細。忍受肌餓、節制食欲——當珍·芳達健身風潮讓女人對體重器的數字愈來愈滿意之時，專家們也逐漸揭開肥胖機制的黑盒子，忽然間，人們了解到消除肥胖不是只有少吃與運動那么簡單。

情緒不穩、壓力過大造成的飲食失調，甚至身體荷爾蒙失調都有可能造成體重直線上升，對于“敵人”，女人有了更清楚的了解：平衡，才是體重管理的對策，而講究身心靈平衡的健身哲學正在萌芽。

或許從頭到尾，都不需專家提示，緊張的都會生活節奏，生命中的多重角色，自然就導引成熟女人要去找出路，找尋身心平衡的處方。瞄準都會女性抗壓需求的“shape”國際中文版總編李茶觀察：年過30歲的女人愈來愈知道“瘦之有道”，不再瘋狂地節食；她們主動的運動，除了追求更美好的身體曲線外，保有活力、上健身房也是日常生活之外的選擇。

李茶將身心靈比喻成“善的循環”，即起源于對身材的不滿想要瘦下來，于是節制飲食，三餐正常，遠離宵夜；進一步為要追求平衡點，就會在生活中安排運動，改善睡眠，使身體機制回到正常，然后變瘦?；叵胍幌逻@個善的循環，不就是營養專家開給減肥者的處方嗎！

對于身處壓力下，動輒需要抗壓的上班族女性，追求身心靈平衡是個夢。但是自喻最懂女人的“雅芳”，嗅到女人對于身心靈平衡的需求，就宣布成立新的事業部：Women‘s Health Well being（女性健康及身心靈平衡），針對女性抗壓、抒壓的需求提供保健食品、芳香療法、運動器材、減壓產品。

雅芳第一波推出的產品——保健食品，就是和以生產減肥藥“羅氏鮮”聞名的羅氏藥廠合作，推出不同年齡階段的女性規劃的營養補充品，如為50歲以下女性經期所設計的補血、緩和經前癥候群的維他命。

事實上，即使在胖子特多的美國，最新調查中都顯示，女人運動和節食的人次減少，借助保健食品增進健康，芳香療法的產品大幅成長，都可以預見都會緊張的生活型態將使女性從狹隘的身材觀轉移到讓自己更舒服、更愉悅的平衡狀態。

[摘自法國《歐洲日報》]