用腦越多壽命越長

英國兩位神經(jīng)生理學(xué)家曾指出“人的大腦緊張工作開始越早，持續(xù)的時(shí)間越長，腦細(xì)胞老化過程就會(huì)越慢”。

科學(xué)家還作過這樣的試驗(yàn)，他們將73位平均年齡在81歲以上的老人分成三組；勤于思考組、思維遲鈍組、受人監(jiān)視組。結(jié)果表明，勤于思考組的血壓、記憶力和壽命都達(dá)到最佳指標(biāo)，3年后勤于思考組的老人都健在。而思維遲鈍組死亡12．5％，受人監(jiān)視組死亡人數(shù)達(dá)37．5％。

西方科學(xué)家對(duì)16世紀(jì)以后歐美出現(xiàn)的400名杰出人物進(jìn)行壽命研究，這400人中壽命最長的是那些大量用腦的科學(xué)家和發(fā)明家，平均壽命79歲以上。如瓦特83歲，巴甫洛夫79歲，羅素98歲。1940年后去世的諾貝爾獎(jiǎng)金獲得者中，80歲以上的就有33人(其中90歲以上的有6人)。中國的情況也是如此，如春秋戰(zhàn)國時(shí)期的幾位著名大思想家：孔丘73歲，荀況75歲，孟柯和莊羅均享年83歲，墨翟92歲。這在“人活七十古來稀”的古代都是很了不起的長壽者。

據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，文化程度與死亡率有關(guān)系；文化程度越高的人患結(jié)核病、肺炎、流感、糖尿病、腦血管病后的死亡率偏低。挪威醫(yī)學(xué)專家對(duì)冠心病研究證明，受教育年數(shù)少的人患冠心病的危險(xiǎn)性較受教育年數(shù)高的人多兩三倍。

文化素養(yǎng)高為何能延年益壽?英國科學(xué)家在分析了大量資料后認(rèn)為，人體的衰老主要是腦細(xì)胞的死亡，中老年人每天雖然有近十萬個(gè)腦細(xì)胞死亡，但人的一生中僅啟用腦細(xì)胞總數(shù)的1／4。若能長期堅(jiān)持腦運(yùn)動(dòng)，勤于用腦，腦神經(jīng)根還會(huì)萌發(fā)出更多的新生腦細(xì)胞，而且這些腦細(xì)胞會(huì)變得更加粗壯、樹突更豐滿，其腦部血管會(huì)始終處于舒張狀態(tài)，給大腦帶來更多的營養(yǎng)和氧氣。人的大腦是人體最高指揮“司令部”，只有大腦健康才能更準(zhǔn)確更協(xié)調(diào)地指揮全身各系統(tǒng)各器官的功能活動(dòng)，人才能健康長壽。

然而，在現(xiàn)實(shí)生活中很多人片面理解“生命在于運(yùn)動(dòng)”，為求長壽只參加體育運(yùn)動(dòng)，不重視積極用腦，其結(jié)果只能是“四肢發(fā)達(dá)，頭腦簡(jiǎn)單”阻止不了大腦一天天衰退。因此求長壽不僅應(yīng)積極鍛煉身體，更應(yīng)該注意經(jīng)常進(jìn)行腦功能鍛煉，這樣才能使大腦這個(gè)最高指揮司令部更有效地指揮，調(diào)節(jié)人體各系統(tǒng)各器官的功能，達(dá)到安度晚年，健康長壽的目的。

（劉利國薦自《生活時(shí)報(bào)》）