足跟痛是中老年人常見的癥狀,患者在晨起站立時,頓感足跟凝重、脹痛,活動片刻后疼痛漸減,但行走過久疼痛又驟增。患者經局部檢查,不紅不腫,在跟骨跖面的跟骨結節處有壓痛,遇冷痛增。現介紹泡腳治療足跟痛特效方如下:
(1)一般的溫熱水泡腳。每日泡腳2次,每次30分鐘,上午與晚間臨睡前各1次。
(2)蘇木、透骨草各30克,桃仁、紅花、當歸、獨活各15克,乳香、沒藥、血竭各10克。先將藥物加水煎煮,然后將濾過的藥液倒入盆中,趁熱洗腳,保持水溫在50~60℃左右。每日2次,每次15分鐘左右,10日為1療程。
(3)制川烏、制草烏、木瓜、紅花各30克。將四藥水煎取汁,浸洗患處,1日1劑,每日2次,洗畢用拇指或掌跟沿跟骨內、外后側進行按摩,然后按摩腳跟底部,手法由輕到重,每次半小時,每日2次,連續1~2周。
(4)乳香5克,紅花10克,沒藥、大黃、威靈仙、川芎各15克,薟草、雞血藤、伸筋草各30克。水煎取汁,候溫泡腳,早晚各1次,每次60分鐘,每劑可用3天。
(5)當歸、木瓜、皂角、血余各等量。水煎取汁,泡腳20~30分鐘,拭干后搓雙腳心二三百次,以熱為度,1日1次。早晚用手搓腳跟部。
(6)黃豆根500克,或茄子根500克。水煎取汁,泡腳15~20分鐘,每日數次,1日1劑。
(7)米醋1000克。將米醋適當加熱,每日浸泡腳數次,每次1小時,2日1劑,連續30~60天。
(8)懷牛膝、宣木瓜、透骨草、嫩桑枝各20克,紫蘇葉、制川烏、制草烏各15克,食醋200毫升(后入),骨刺型加威靈仙、海藻、昆葉各20克,損傷型加劉寄奴、紅花各15克,痹癥型加忍冬藤、桂枝、麻黃各20克。上藥加水至3000毫升,煎至1500毫升,倒入桶中,熏洗時上面遮蓋浴布,稍涼后,將患腳放藥液中浸洗,1日2次,每次30分鐘,10天為1個療程,每劑藥用4天。
(9)黃豆根500克,切段煎煮20分鐘后濾去藥渣,趁熱浸腳20分鐘,每日1~2次,10日為1個療程。
(10)皂角60克,頭發15克,共煎,熏洗患腳,水涼可再燒熱,每天2~3次,連用3~5天。
(11)茄子根適量,切成數段,加水煎煮20分鐘,候溫浸泡雙腳。本方適用于產后足跟痛。
(12)核桃1個(不打破皮),艾葉60克,防己、皂角刺各30克,制草烏、當歸、蘇木、玄胡各15克,共加水煎煮5~10分鐘,將藥液與核桃一起倒入腳盆,不燙腳時趁熱浸洗患腳,并使患腳跟部用力踩核桃5~10分鐘,每晚治療1次,連續7~10天為1個療程。本方適用于老年性足跟痛。
(13)米醋1000~2000毫升,加熱倒入腳盆,泡腳60分鐘,溫度下降可再加熱,每日1~2次,10次為1個療程。本方適用于老年性足跟痛。(以上泡腳治足跟痛特效方選自農村百事通讀者服務部培訓教材《家庭泡腳治百病》。該教材每冊15元,郵購地址:江西省南昌市新魏路17號農村百事通雜志社讀者服務部 郵碼:330002 咨詢電話:0791-8515577)