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不適合寶寶的穿戴等

2003-04-29 00:44:03杜晶國等
農村百事通 2003年9期
關鍵詞:營養

杜晶國等

拉鏈:女裝頸背后的拉鏈,容易夾住頭發;男褲前的拉鏈,粗心的孩子易夾住"小麻雀"皮。

胸針:在寶寶的胸前別胸針,露出的針頭很容易戳傷或勾住寶寶的身體,孩子無事時,把胸針當"玩具",那就更危險了。

花色扣:市面上有許多童趣盎然的花色扣,裝飾在衣服上確實很美,但在解扣時,即使成人都感到扣子難解開,更何況細嫩的幼兒手指怎能解開呢?

過短的上衣:除夏天外,孩子穿過短的上衣,包括內衣,稍一動或一彎腰,就會露出肚臍,很容易著涼。(福建省邵武市和平鎮計生所杜晶國郵碼:354009)

“坐月子“要不要忌口

婦女分娩后6~8周,醫學上稱為產褥期,俗稱"坐月子"。婦女坐月子期間的膳食與營養非常重要,一方面要補充生產時的損失與消耗,另一方面還要滿足嬰兒的需要,因此飲食要求富含營養、容易消化,除了不吃生冷、強烈刺激和特別難咀嚼的食物及煙酒(據報道,產后吸煙因尼古丁抵制乳汁分泌會導致母乳不足)外,一般都不要忌口。

對于各地產婦的傳統飲食習慣,有的符合營養原則,應加以提倡;有的不符合營養衛生要求或帶有某些迷信色彩,應通過宣傳予以糾正。例如,有的地方產后1個月內不讓產婦進食一切葷食,更不允許吃雞、魚、蝦及肉類,只準喝紅糖水和小米粥;也有的地方把水果和西瓜也當作"忌口"的食品,說"坐月子"期間吃葷食和瓜果會使乳汁分泌停止,造成無奶等等,都是毫無科學根據的。但須注意,產后頭幾天,產婦胃腸功能尚未恢復正常,食物不要過于油膩。

產后24小時內,應吃流質或半流質飲食,如小米粥、大米粥、藕粉、雞蛋湯、掛面、簿面片、餛飩、豆漿等。隨著體力的恢復和食欲的增加,可吃普通飲食。應攝入熱量充足、含蛋白質高的食物,可適當吃些肉、蛋、魚、乳、豆制品、新鮮蔬菜及水果,以促進乳汁的分泌。如為條件所限吃不到這些食物,也要經常吃些雞蛋、豆類及豆制品、蔬菜等。總之,產后要合理營養,吃多種食品,葷素搭配、干稀搭配、粗細糧搭配,以滿足機體對各種營養素的需要。

當然,如果產婦身體出現浮腫或高血壓,則應吃低鹽飲食;如產婦有腹脹、消化不良、腹瀉等癥狀,則應吃容易消化的流質飲食,如粳米粥、粳米山藥粥、雞蛋醪糟等,少食多餐,以減輕胃腸負擔。(陜西省人民醫院蘭景軒郵碼:710000)

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