黃玉山 鄧樹勛 張 琴 毛昌全 謝 平 等
摘要:根據中學生生理、心理特點,制定以球類、健身操、武術等為主要內容的9套運動處方,進行鍛煉實驗,探討應用健身運動處方進行中學生課外體育鍛煉的可行性。結果表明:實施建身運動處方鍛煉,對中學生身高、體重有良好作用;對心血管功能的影響高中生與初中生不一致,似與青春期激素作用有關;對學生飲食、睡眠、情緒有良好的調節作用。
關鍵詞:中學生;健身運動處方;課外體育鍛煉
中圖分類號:G806
文獻標識碼:A
文章編號:1006—7116(2003)06—0090—04