常穿運動鞋有弊病

劉蘭英

運動鞋和旅游鞋鞋底平坦，可塑性大，富有彈性，而且對跑、跳起到一定的緩沖作用，故當今不少青少年很喜歡穿。但是大家卻不知道，長期穿著有許多弊病。

(一)由于鞋內溫度和濕度的提高，青少年腳底韌帶容易變松拉長，腳掌逐漸變寬，久而久之變成平底腳。

(二)旅游鞋的用料，大多是橡膠、塑料、海綿、尼龍、帆布等，這些材料通氣性較差。而青少年的腳正處于生長發育旺盛時期，再加上運動，汗液分泌較多。汗腳長時間在這“封閉”環境下，汗液難以散發出去，易引起真菌繁殖及傳播，發生腳癬、皮炎、濕疹等皮膚病。

(三)運動鞋或旅游鞋是一種無跟平底鞋。這種鞋不能保證人體重心平均分布在全腳掌，不能使身體的肌肉、韌帶、骨骼和脊柱保持正常的位置和工作狀態。青少年穿上運動鞋或旅游鞋后身體重力的改變，腳部作用力出現分配不均，會影響步法。長期處于這種不良環境下，會影響青少年的身體發育。因此除非在參加體育活動或出外旅游時穿，平時應盡量少穿。