惡夢醒來

一個公司的經理告訴我，“昨晚我做了一個惡夢，有一個東西在追我，但是我不清楚它是個什么。我跑進一座大樓，結果大樓失火了，我看見許多人的衣服都燒著了，有些人躺在地上，他們太沉重了，我搬不動，只好讓他們這樣躺著，我自己跑出來，但是那些能夠跑的人并沒有跟我一起跑出來，他們只是不斷呻吟、喊叫，最后被燒死了，我自己都感到奇怪，為什么我沒有被燒死，這是個非常令人感到害怕和瘋狂的惡夢。”

實際上這是個焦慮性的夢或特殊的惡夢，因為這個夢境他記得異常真切、詳盡。這個夢境顯示出做夢者的擔心和焦慮，分析師根據經驗建議他回單位檢查一下，是否存在著安全方面的隱患。他相信了分析師的建議，對自己的公司進行了一次全面的安全檢查，結果發現了許多容易著火的隱患。實際上他以前也關注過這個問題，在會議上強調過這方面，但是他的那些部下好像無動于衷，他因為工作繁忙也就忽視了，甚至可以說是忘記了，但是在潛意識中，這種擔憂沒有消退，反而讓他身臨其境，惡夢告誡他必須注意自己的問題。

惡夢經常困擾著人類，在過去，人們常常把魔鬼和惡魔作為引起惡夢的原因，夢的分析大師佛洛伊德認為，夢是未實現的愿望，根據這個理論，惡夢則可以解釋為是一種無意識思想擺脫“稽查者”而使睡眠者的身心受到干擾的夢。在惡夢中，那些患心理疾病的人，往往會回想起以前受到刺激的那些情景；當然惡夢也會使正常人聯想起自己在日常生活中的心理創傷。

什么樣的夢境是惡夢？

做夢的人一般具有以下三個特點：１．夢境中會感到自己呼吸困難；２．在夢境中感到萬分焦慮；３．感到自己不能動彈，有時胸口還會有一種壓迫感。當然還必須搞清楚的一點是，有人在夜間突然醒過來，并且感到害怕、緊張，實際上這是一種夜間恐懼，有關惡夢式的夜間恐懼內容是很少能夠記住的，但仔細研究發現，大約有６０％的人不能回憶內容，但是能夠回憶恐懼的體驗。如果是直接從恐懼中醒來，大約有７８％的人能夠回憶起與恐懼有關的夢境。如果是在快速眼動下所形成的惡夢，它的記憶會是１００％，而且記憶的內容比較詳盡。其中最常見的恐懼內容約５０％是怕受到攻擊；另外５０％是怕死、怕跌落、怕被追趕和怕陷入圈套等。

作者簡介：張同延，畢業于北京大學哲學系心理專業，后于德中心理治療學院高級心理治療師精神分析治療班畢業，受到德國漢堡大學心身醫學研究所Ａ．Ｈａａｇ博士的系統培訓。現為浙江省同德醫院、浙江省精神衛生研究院臨床心理研究室主任，臨床心理學主任技師；中華醫學會浙江省精神醫學委員會委員。

（責編 任蕊）