寶寶自己睡，從多大開始

對很多年輕父母來說，讓寶寶單獨睡，就如同又一次“斷奶”一樣，其過程艱難而又令人揪心。然而，給孩子一個相對獨立的睡眠空間，對孩子的成長又非常重要。那么，孩子到底多大和父母分床睡合適呢？

身為一家日本服裝、家居用品跨國公司駐北京的首席代表，羅薇整天腦子里塞滿的除了工作還是工作，外加EMBA的課程和其他的充電計劃直到沖破36歲大關，才下決心要寶寶。享受著遲到的母愛，她把office以外的分分秒秒都給了兒子。每每說起兒子黏著自己，羅薇臉上就掛滿了幸福。忍受不了兒子撕心裂肺般的哭聲，在200平米的套房里，她平和地接受了兒子睡在自己身邊的事實——拍著、哄著才能入睡。有時，兒子還要摟著媽媽睡。轉眼間，兒子5歲了，羅薇想鍛煉孩子自己睡，可小家伙哪肯就范？非要媽媽陪在身邊，而且一睜眼，沒見著媽媽就大哭不止。看著兒子纏纏綿綿的樣子，羅薇內心曾經蕩漾的溫馨與甜蜜多多少少抹上了一縷陰影：這樣下去會不會妨礙兒子成為小小男子漢？

寶寶為何成了小小“第三者”？

對很多寶寶來說，讓他們自己單獨睡，如同又一次“斷奶”。

沒有安全感：

3歲前的寶寶希望隨時能看到父母，聽到父母和自己說話或與自己嬉戲。父母不離左右，寶寶心里就會踏實。在他們的潛意識里，安全就等于在父母身邊，睡覺的時候更是如此。當依偎在父母身邊甜甜入睡已成為一種較固寶的知覺模式，成為被保護的代名詞時，寶寶有可能就把獨自享用大床旁邊的小床看作是父母不喜歡自己了，因此，就會產生心神不寧、做噩夢、夜間哭鬧、糾纏父母的行為。

害怕孤獨、黑暗：

突然睡到小床上，身旁沒有了爸爸媽媽的安撫，寶寶會很不適應。而且，寶寶有時會無來由地對某些事物感到害怕，尤其是熄燈之后還沒睡著、或讓寶寶單獨睡到另一間靜靜的、暗暗的臥房的時候，他可能會想起看過的電視劇里的恐怖畫面、書里的可怕故事，還有聽到別人說的類似“大灰狼來了”的話。再加上身處黑黑的房間，將黑暗中朦朦朧朧看到的東西假想成自己擔心遇到的事物，更加深了對黑暗的恐懼，不敢自己睡。

空間狹小：

習慣了大床的寬敞，突然置身于筑起高高欄桿的小床，空間范圍小了，不能充分自由地在床上翻滾了，這也是喜歡隨心所欲的寶寶不愿意單獨睡的一個原因。

不分床，寶寶會得什么“心”病？

寶寶和大人擠在一張床上，逃脫不掉不同程度的“空氣污染”。因為大人呼出的二氧化碳及嘴里的氣味，容易被孩子吸進去，很不衛生。如果孩子夾在兩個大人中間，則對孩子的呼吸、睡眠造成雙重危害。當然，更大的弊端還在于容易讓寶寶得“心”病。

內心不獨立：

2～3歲的寶寶開始意識到自己是一個獨立的人，對人對事有自己童真的想法。如果天天和父母擠在一張床上，得到無微不至的照顧，孩子的心理依賴就會像小蟲子一樣慢慢滋生、長大，日久天長變得離了父母這根“拐棍”不會走路、自己的小腰板挺不起來。兒童教育專家認為：幼兒適時和父母分床，對于培養幼兒的獨立意識和自理能力，促進其心理成熟十分必要。

戀父或戀母：

3歲左右的寶寶能分清自己是男孩還是女孩，有了最初的性別意識，是至關重要的心理發育階段。在這個階段，孩子必然會在感情上更加依戀父母中的一方或雙方。理想的結果是男孩跟父親認同，女孩跟母親認同。如果男孩更傾向于母親，女孩更傾向于父親，此時孩子又不和父母分床，有可能助長其戀母或戀父情結。

性幻想：

稍大一點的幼兒與父母同床“親密無間”，肯定沒有好處。有時候孩子好像是睡著了，但仍然有可能聽到點什么，看到點什么，或感受到點什么，它比成人預料的要多得多。盡管我們可以100%地承認孩子不明白父母在做什么，但這仍會在孩子的內心形成模糊的記憶，生根發芽，造成不可言說的心理負擔，形成某些父母不易察覺的心理感覺。隨著年齡的增長和身體發育，容易滋生孩子有害的性幻想。

不少年輕的父母在生兒育女這件人生大事上，絕不能忽視與國際接軌：抓住關鍵期，給孩子一個相對獨立的睡眠空間。

自己睡，從多大開始？

最佳的嬰兒期：

條件具備，最好在寶寶出生前就布置好色彩斑讕的嬰兒房。從一降生就培養寶寶單獨睡的習慣，日后寶寶就不會經歷被“改造”之苦。但多年的積習、初為父母的擔憂，總令一些新父母視近在隔壁的寶寶如遠離千山萬水。絕大多數寶寶即便只有幾個月大，也知道怎么跟爸爸媽媽“要條件”，哭就是最好的“討價還價”手段。這足以讓心太軟的父母心驚肉跳，有相當一部分寶寶的“單獨睡”因此半途而廢。所以，新手父母最先要戰勝的是自己。

個性萌發的低幼期：

2～3歲寶寶能把自己和別人區分開來，自我意識開始一天天壯大，事事不喜歡別人插手。也正是由此開始，孩子能夠初步地照顧自己，在生活需要方面擺脫對父母的完全依賴。這恰是培養孩子從行為到心理獨立的好時機，最好能讓寶寶自己“獨霸”一張床，借此培養可謂趁熱打鐵。

獨立意識“發達”期：

小家伙長到4～5歲，其性格特征已顯出端倪，適時地加以鼓勵、引導，自立和自理的本領都會大大增加。然而，父母如果不給孩子自由的空間，事事不放手，他們很自然地把“依賴”看成必然。一旦不好的習慣養成，改起來可就麻煩了，孩子的內心還要經過一段痛苦的礪練。前車之鑒是最好的提醒：假如這個時候孩子還試圖“黏”在大床上不走，父母就要軟硬兼施，讓孩子心甘情愿、高高興興地走向小床和自己的房間。

助寶寶獨自做個好夢

讓寶寶服服帖帖地獨居小床，相應的準備和技巧是不可少的。

■讓寶寶聽到你的聲音：安全感是寶寶自己睡的前提。4～6個月的嬰兒，已經開始對周圍環境有所響應，從這時開始，對父母的離去或獨自一人會產生緊張的情緒。這時，無論父母身在家里的哪一處，都要讓寶寶聽見你的聲音，讓他清楚知道你就在附近；對寶寶的情緒反應隨時做出響應。這種安全感，可以給寶寶自己睡的勇氣和信心。

■布置一個寶寶喜歡的“窩”：如果寶寶有單獨的房間，最好把它裝點成色彩斑斕、別致的“兒童樂園”，墻上貼一些靚寶寶的照片和孩子喜歡的動畫人物。童趣和溫馨彌漫，孩子的完全感會油然而生。

■看得見的榜樣：帶寶寶到朋友家串門，母親有意識地當著寶寶的面詢問小主人跟誰睡，并做出驚喜的樣子說：“你真行！一個人睡一張床，像個大孩子了。”這時候，孩子會因羨慕覺得，“我也應該有自己的床”，并希望在小朋友面前表現一下自己也長大了的樣子，這時父母則可趁熱打鐵鼓勵孩子單獨睡一張小床。還可尊重寶寶的愿望，不斷變換小床的布置，讓孩子總是充滿新鮮感。

■睡前故事加晚安：和寶寶分床的最初階段，父母在寶寶睡前多陪他一會兒，講些好聽的故事或讀孩子喜歡的書。之后，平靜地和寶寶互道晚安，再和寶寶一起向娃娃、玩具、寵物說晚安。這樣的儀式，將讓寶寶有更多的安全感，像是吃了一顆定心丸，在愉快的氛圍中，使寶寶心情放松，產生想睡覺的感覺。

編輯/玥玥