親愛的，今夜我不想做

經常會有一些夜晚，你或是疲倦至極，或是心情郁悶，絲毫不想和丈夫共渡愛河。而他那晚偏偏“性”趣正濃，不斷地向你發出信號，表現出他的情意綿綿、溫柔體貼，此時，你是勉強應付還是委婉拒絕？

是違心去做，還是拒絕他

這樣的困惑在許多女人那里都會有，馬玲便是這樣憂心忡忡地在一個靜謐的茶館，向我傾訴她的煩惱的。

她的丈夫叫曹鐵強，他們結婚五年了。馬玲是一家公司的文員，丈夫在一家房地產公司擔任銷售主管。他們過著典型的白領生活，出入有小車，住在北京郊區一幢別墅里，因為喜歡“丁克”家庭的生活享受，所以兩人堅持不生養小孩。

在常人眼里，他們是幸福而甜蜜的。但是，馬玲有馬玲的苦惱。是從什么時候開始的，她已記不清了。記得有一次周末，她和丈夫出去爬山，玩得既開心又疲倦。回來后，她沖洗一番，躺在床上累得只想早點進入夢鄉，然而丈夫披著浴巾輕輕地走過來。她正要入睡，被丈夫弄醒后，翻了個身，夢囈般地嬌嗔道：“討厭，我困了，想睡覺。”

丈夫卻情緒愈發地高漲起來。馬玲看躲不掉，只好哀求道：“求求你，讓我歇會兒好不好？”

但是，丈夫伏在她耳邊說：“老婆，求求你好不好，我實在忍不住了。”那一刻，馬玲的內心開始動搖。她說她實在找不出理由拒絕丈夫了，這似乎是她做妻子的義務。如果她今夜不能滿足丈夫，心里便會有壓力。

那天她閉上眼睛，行使了所謂妻子的義務。她苦笑著說，那樣的性愛，如果再多做幾遍，只會讓她喪失掉對性的美好感覺，甚至愈來愈厭惡。

后來，這樣的事情越來越多。在丈夫的印象里，妻子應當是會積極回應他的。不然，為什么只要每次他想要，便一定能做到，而且做完后，當他問妻子是否快樂時，妻子總是點頭說快樂。

只有馬玲知道，真實的原因是她愛丈夫，不想拂他的興致，哪怕有時委屈了自己。她知道丈夫喜歡看到妻子因為自己而感到快樂，所以，有時她其實是不快樂的，卻仍然愿意說一些善良的謊言。

然而她自己的感覺呢？她抱怨說，因為許多時候違心地去做，她甚至開始反感性了。她越來越不喜歡過性生活，應付任務的次數越來越多。有時她甚至懷疑自己是不是有性冷淡，或者是和丈夫的感情出問題了。許多人不是說過，性的和諧與否是夫妻關系好壞的晴雨表嗎？

為什么拒絕那么難

我們先來聽一聽下列女人是怎么抱怨這個問題的吧。

這真是一個讓人難堪的問題。我深深地愛著我的丈夫，所以有時我不愿意做愛，但也會委屈自己。可我的感受誰來照顧？我違心地壓抑自己的本意，丈夫能夠體諒我這一片苦心嗎？

——趙梅，銷售代表

很多時候，我們經常為這個不和諧而發生冷戰。我的工作要求我不斷出外采訪，工作壓力大，自然影響心情。所以，有時回到家里，更渴望的是丈夫溫柔的懷抱、體貼的話語，而不一定非要實質的行為。但是丈夫不同，他有時絲毫不管我是否累不累。去年我們為此發生過激烈的爭吵。有時我真的非常懷疑，他到底是喜歡性，還是喜歡我呢？

——雪兒，記者

這是去年冬天發生的事情。有一天晚上，我剛探視完一位生病的朋友回來，心情既悲傷又疲倦。丈夫可能是多喝了一點酒，回來后不依不饒。我在床上無聲地抗拒著，最后丈夫伏在我耳邊說：“難道，你不愛我嗎？”他的這句話讓我立時放棄了所有拒絕的意志，直到他心滿意足地睡過去后。我呆呆地躺在黑暗里，感到內心中有什么東西被一點點地撕裂了。我有種被人強暴的感覺，而且這是在愛的名義下進行的。那一刻，我開始懷疑這就是所謂的愛嗎？男人說愛的時候，就是為了達到自己的一己私利嗎？

——劉愛萍，廣告公司文員

我覺得夫妻生活總有些不能同步的時候，有時是女人不想做，有時是男人不想做，總之，這是一個夫妻能否互相體諒的問題。但我感到問題發生時，男人的表現往往差強人意。

我和我前夫離婚的原因便緣于此。作為女人，每個月總有不舒服的時候，這時我總是很干脆地拒絕他。可能是我的性格比較直爽吧，所以無論丈夫感覺如何，我絕對不會妥協。當時的想法挺單純的，就是覺得他如果愛我就要尊重我。但是，當4年后，我能夠和前夫心平氣和地探討這個問題時，他告訴我說：“你知道嗎？男人的感受好比爬山，一旦起來，就要一鼓作氣地爬到山頂，中途是很難停下來的。”我不知這是否真的是男人的生理特點，還是在為自己的行為找借口。反正，當我一再拒絕他時，他居然和別人……我當然不能容忍這種背叛。

——張鑫，房地產公司主管

從這些抱怨聲中我們可以看出，在兩者感受不一致的時候，她們真的很為難：是拒絕，還是勉強應“性”呢？

性的本質之一是自然，是毫無顧忌地開放和接納，在這個過程中，任何心藏不軌，都會傷害真正的“性福”。

告訴他：親愛的，今夜我不想做

所以，如果某一天，心情或身體不適時，你完全應該告訴丈夫：“親愛的，今夜我不想做。”同時你可以采取以下小小舉措：

比如，陪著他聽一段音樂，講一講昨日的往事，在舒緩的氛圍中慢慢地讓他從高漲的情緒中平靜下來。

比如，可以暗示他，你并不反對他婚后自慰。事實上，許多專家都會告訴你，適當的婚后自慰，是緩解夫妻之間性緊張、偶爾出現性不和諧的重要方式。它是科學的，實用的，你完全不必為此背上心理負擔。

比如，直接告訴丈夫，但一定以不傷害他的語氣并恰當地表明自己的意思為前提。絕大部分男人當然不是純粹的性動物，何況你們是有著深厚夫妻感情的。相信你的丈夫會理解你，并且明白這僅僅只是正常范圍內的小問題，和愛不愛完全沒有關系。切忌用這樣的語氣：“你怎么天天就想著這種事情啊！”“煩死了！”

夫妻之間重要的是坦誠、溝通和理解。事實上，當你坦白地恰如其分地拒絕丈夫的“性”意時，表明你們的夫妻關系已經上升到一個新的高度。需要偽飾的愛可能恰恰是出了問題的。

當然，如果在很長時間里，你都不想和丈夫在一起，看見他總是激不起任何欲望，甚至產生厭惡心理，這時候，恐怕就要反思你們的夫妻生活是否出麻煩了：是不是工作的壓力太大，生活有諸多不順，你們快成了“無性婚姻”？是不是你確實認為性是不好的事情，你需要調整自己對性的態度？是不是你們的感情出現了裂痕，性的不和諧真的反映出了這種裂痕？是不是總是重復著單調的模式，“好酒喝上千遍，也要成白開水了”？……

如果是這樣，就不僅是只說“親愛的，今夜我不想做”的問題了。趕快行動，找出問題的癥結，改善你們的夫妻生活吧！

編輯/玥玥