玉女補(bǔ)乳酥

身為女人，不可能不記住那句經(jīng)典的廣告語(yǔ)——做女人，“挺好”!也不可能不羨慕廣告片中的女模特“豐滿”的胸脯——

想要吃得有料，又要胸前更有料，就要以核桃、腰果、A仔菜、萵苣、木瓜、牛肉、豬尾巴、蓮子 、紅棗、黃豆、花生等做出各種創(chuàng)新完全搭配。就讓更美味的料理，完成你“挺好”的理想吧。

玉女補(bǔ)乳酥

材料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克

做法：sd⒈花生及黃豆連皮烘干后，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形；⒉將其揉成小球后，再壓成小圓形狀（大小可自行決定）；⒊烤箱預(yù)熱10分鐘，再以攝氏150度烘烤15分鐘。

黃芪紅棗茶

材料：黃芪3~5片，紅棗3粒

做法：用滾水沖泡，待溫?zé)釙r(shí)飲用。

效果分析：黃芪含有豐富的卵磷脂及蛋白質(zhì)；紅棗能生津調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)第二性征發(fā)育；花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂。

核桃蠔油生菜

材料：結(jié)球萵苣一個(gè)、蠔油一湯匙半、核桃2兩、油3湯匙

做法：⒈將結(jié)球萵苣洗凈濾干水份； ⒉核桃在小火上干炒，炒熟后壓碎； ⒊起油鍋，大火快炒結(jié)球萵苣1分鐘，淋下蠔油，改中火煮3分鐘；⒋將生菜盛入碗中，撒下核桃屑即可。

腰果蝦仁

材料：腰果2兩、蝦仁半斤、鹽、麻油、蔥末少許、蛋白一個(gè)、油3湯匙

做法：⒈腰果用油炸熟備用； ⒉蝦仁洗凈去泥腸、瀝干水分 ； ⒊將鹽、麻油、蔥末、蛋白混合攪拌均勻； ⒋將蝦仁浸泡于作法3中，放冰箱冷藏1小時(shí)； ⒌油燒熱熄火，將蝦仁中多余的調(diào)味料瀝掉，放入油中攪開(kāi)泡熟； 6.再將油濾掉，蝦仁與腰果拌勻。

木瓜炒牛肉片

材料：木瓜1個(gè)、牛肉3兩、醬油、料酒適量、油3湯匙

做法：⒈生牛肉片加醬油、料酒，腌半小時(shí)； ⒉木瓜去籽切丁； ⒊起油鍋把油燒熱，腌好的牛肉片以大火快炒40秒； ⒋、把牛肉盛出來(lái)，油汁濾回鍋中；⒌木瓜丁在油中快炒幾下； ⒍、將木瓜盛入盤中，牛肉片鋪在木瓜上。

建議：可以用熟木瓜在油中炒熱，但不需炒太久。

豬尾巴蓮子紅棗湯

材料：豬尾巴一支、紅棗七、八粒、干蓮子2兩

做法：

⒈豬尾巴一支在滾水中燙一下去腥；

⒉熬豬尾巴湯：3公升水加蔥、姜、料酒少許，熬成約1.5公升的湯汁；

⒊紅棗洗凈，干蓮子浸泡2小時(shí)；

⒋濾出湯汁，把紅棗、蓮子放入湯中小火煮半小時(shí)；

⒌豬尾巴可鹵醬油蒜泥食用；

⒍紅棗蓮子湯可甜、可咸，加糖或加鹽自行調(diào)配。