自從小臉美人大行其道那天起,不知有多少時尚美女為之煞費苦心,為的只是像安室奈美惠那樣擁有巴掌大的玉臉。可是結果呢?成功者寥寥。究其原因,還不是如減肥一樣方法不當。想盡早讓自己的臉變得更骨感更立體,也是要講究一系列方法的,否則就要與小臉無緣嘍!
蘋果臉的三大誘因
1、肥胖:身體肥胖不僅會出現(xiàn)在腰腹和四肢,臉部也是顯而易見的地方。如果面部脂肪過多而又極少運動,很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉!

2、水腫:面部浮腫多發(fā)期是月經來潮的前兩天。在此期間,體內雌性激素分泌旺盛,淋巴系統(tǒng)出現(xiàn)功能性障礙,水分和毒素排泄困難,導致血管擴張,使水分自血管滲出并滯留于組織內。當然,如果你平日疏于飲食,貪食高鹽、辛辣食物等,浮腫隨時都可能困擾你。
3、面部骨骼:如果你生就一張“大臉龐”,那么無論你有多瘦也不可能變成一個小臉美人,唯一的方法就是手術,你能受得了嗎?
生活瘦臉十法
1、 運動法:運動也可瘦臉?當然,運動減肥的效果是全方位的,如果你的臉真的“腫”了,劇烈運動后的大量排汗可有助于水分迅速排出體外哦!
2、 飲食法:
* 平日三餐多吃那些可以消腫利尿的蔬果,如冬瓜等。
* 你可以試試這種飲品:以適量黃豆加紅棗熬湯,經常飲用能夠有效消除浮腫。
* 多食豆腐也是瘦臉塑身的簡便易行法。
* 如果你的臉腫是是肌肉型的,就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品,因它們只促使你的面部肌肉更加健碩。

3、沐浴法:高溫沐浴是瘦身的好方法,但高溫沐浴也可以瘦臉嗎?當然要試試了。你可以每天在38℃的水溫中坐浴,水深達心窩處為度,時間以20分鐘為宜,并配合瘦臉霜按摩面部。
4、 利尿法:在月經來潮前的幾天服用較輕量的利尿劑,促進鹽分水分排出體外,可減輕面部腫脹。這種方法可是香港大牌美女張柏芝用過的,據說效果非凡,但切忌過量服用,否則會影響腎功能的喔!
特別警示:藥物只限于月經來潮前幾天服用,以免造成體內鉀元素大量流失。
6、 專業(yè)瘦臉法:如果你真的想快速變成標準的小臉美女,不妨到美容院試試專業(yè)瘦臉法吧。大多數(shù)專業(yè)美容沙龍都設置快速瘦臉服務,效果隨方式而變,你可根據自身狀況進行選擇。
精油按摩瘦臉:以植物精華油按摩面部,加速血液循環(huán)和新陳代謝,可改善面部輪廓。
專業(yè)面霜敷面:根據利于排汗的原理,以美容院的特殊面霜敷臉,加速面部脂肪轉化為汗液從毛孔排除,達到瘦臉目的。
面部吸脂術:同身體其他部位的吸脂差不多,只需從耳后插入吸脂管,就可吸除面部多余脂肪。
面部整形術:比如說將圓臉矯正為鴨蛋臉或瓜子臉,醫(yī)生會將你的牙齒多拔掉一顆,同時切掉一塊下頜骨,把剩下的下頜骨往中間靠攏,或者在臉頰兩側多切去一小塊骨頭,這樣原本過圓的下頜變尖了,整個臉型就變成了鴨蛋臉。不過,這聽起來似乎很容易,但切記慎重為之。
7、指壓消腫法:使臉頰消腫的穴道有“聽會穴”、“大迎穴”、“頰車穴”等。由于這些穴道比較難記難找,我們可以按照下面的方法進行指壓按摩:

8、 瘦臉面霜法:一般市面上都有面部減肥產品出售,如歐萊雅、迪奧等。每天早晚洗臉后,把瘦面膏涂少許在面頰上,然后由內向外打圈按摩,可起到補充水分、燃燒脂肪的功效。一般情況下,一瓶產品可使用45天,20多天即可見效,不但有效減少面部脂肪,還能緊實面部肌膚,減少皺紋產生。
9、 化妝瘦臉法:與上面的方法相比,這簡直就是不痛不癢的小兒科。如果你覺得運動按摩太辛苦,又覺得吸脂手術太痛苦,就用這種方法好了!
*眉型修成弓型,細而高挑;用咖啡色將眼影拉長,并從眼尾向內勾勒出雙眼凹陷效果。
*鼻根勾出直挺的立體陰影。
*唇型擴大,唇峰明朗,下唇厚而略方。
*兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影,臉部立體明晰的五官立刻凸現(xiàn)出來。
10、其他:
洗臉:改變平常洗臉的方式,用溫水冷水交互洗臉,以此促進血液循環(huán)及新陳代謝。
飲茶:喝杯利尿的烏龍茶將臉上多余的水分迅速排出。
冷敷:用手巾包住冰塊敷在浮腫的眼皮上3分鐘,可起到消腫的作用。