和身體談場戀愛

由于身體不像臉那樣長期暴露在外，身體護理便常常為我們所忽視而得不到正確的呵護。但女人的美應該是百分百的美，而不僅僅是脖子以上的賞心悅目。

都說戀愛中的女人最美，而戀愛就像醇厚香濃的巧克力般美味誘人。她們一直在和自己的臉“戀愛”，而現在則又開始了新一輪“移情別戀”——

“愛人”現在怎么樣？

如果真的愛自己，那么，請花5分鐘時間站在浴室鏡子前來評估一下自己身體的肌膚狀況。

●肌膚的質感和舒適程度：觀察自己的胸部、肩部，手臂內側和大腿前側，觸摸那里的肌膚并感覺一下。

肌膚在觸摸下顯得平滑柔軟，有時在洗完澡后會有輕微的拉緊感。

問題肌膚：肌膚隨觸摸而牽扯拉動，缺乏舒適感，在身體的某些部位有橫紋(贅肉)，有些部位肌膚粗糙。

●肌膚健康和緊致程度：觀察手臂和大腿內側，動一動手臂，再向前走幾步。

如果身體肌膚沒有因你的移動而晃動，表示肌膚非常緊致。

問題肌膚：當你移動的時候，它看上去顯得松弛，這表示你的肌膚不夠緊致。

●桔皮組織效果：觀察一下你大腿根部、臀部和腹部，捏一捏那里的肌膚。

觸摸肌膚感覺平滑有彈性，捏起時有飽滿的緊實感，說明肌膚非常柔滑緊致。

問題肌膚：肌膚不夠緊致，當你捏它時，會看到一塊塊脂肪；肌膚表面有不均勻的塊狀，觸摸時感覺不平滑，就算不捏它也能明顯地看出桔皮狀組織。

如果你的答案多為 的話，恭喜你，你的身體肌膚目前處于理想狀態，但日常的維護和保養工作也不可忽視。反之則應馬上開始行動，在和臉談戀愛的同時也和身體談一場轟轟烈烈的戀愛吧。

愛自己

和自己的身體談一場戀愛——我們終于知道“愛人”就等于愛自己的道理。在知道了自己的身體肌膚發出的信息之后，我們接著要做的就是學習怎么去“愛”——這就是身體護理。

完整的身體護理是一個全新的概念，要達到卓越功效和愉悅感受的結合才是最理想的。

●親密身體護理程序步驟一：

深層清潔，去除角質。

身體肌膚像臉部肌膚一樣也需要一套從清潔到滋潤再到特殊護理的完善的日常護理程序。任何的護膚程序都要從清潔開始，再給肌膚進行滋潤、保濕或特殊護理。

一般來說，肌膚細胞的代謝周期是28天，但如果肌膚缺水干燥的話，這個過程就會變慢。老廢細胞會在肌膚表面堆積，這樣肌膚會變得暗啞，不夠柔滑，甚至變得粗糙，所以定期使用磨砂產品極為重要。

身體肌膚去角質在沐浴中進行最好。先浸泡10分鐘（水溫在40℃左右），角質就會慢慢軟化，使用去角質產品用手輕搓，就可以把老化角質清除。

平時的保養功夫也很重要，如避免撞擊手肘或穿著過緊的鞋子，以防止角質變硬。

●親密身體護理程序步驟二：

潤體護理，滋養緊致；清新保濕，快速美體。

肌膚的水脂膜是一種天然的滋潤劑，它能防止水分流失并在肌膚上形成一道天然的保護層，抵御外界環境對肌膚的侵害。使肌膚得以保持其彈性和緊致。由于身體肌膚的皮脂腺比臉部肌膚少7倍，因此，身體肌膚尤其是腿部、手臂和手肘處極易出現缺水和干燥現象。

臉部使用的保養品并不適合身體使用，因為臉部的護理產品很難給予身體肌膚所需的深層滋養，只有專業完善的身體護理產品才能達到理想的效果。

給自己的禮物

愛上自己的身體，我們有什么禮物可以送給自己呢？

其實，不必費很多心思，只需要選擇適合自己的那一套就可以了。

品牌：歐萊雅（專業美體護理系列）

名稱：活力煥膚磨砂啫喱

磨砂微粒能平滑粗糙肌膚，去除死皮，有效更新肌膚;AHA果酸精華能促進細胞更新，有效去除老廢細胞；清新果香結合綠茶和森林水果的氣息，令身體磨砂的過程變成愉悅的體驗。適合任何膚質，一周使用1-2次，特別敏感的肌膚一周1次。

名稱：凝養抗干燥緊致美體乳

蘊含Ceramides保濕因子，補充肌膚天然皮脂膜，防止皮膚干燥；Par-Elastyl活力緊致素令肌膚日漸緊致有彈性；高效活性乳液能深入滲透肌膚，快速被吸收。

名稱：清潤舒體保濕噴乳

富含維生素C，促進細胞活動；維生素E和B5令肌膚長久保持天然的滋潤水平；輕柔的噴乳質地使噴灑均勻，并調和了水果和麝香的誘人氣息。

品牌：碧歐泉（活泉芳香調理系列）

名稱：活泉局部纖體露

專門針對腹部、臀部等最難纖瘦區域，三重活化復合物，可分解囤積脂肪；獨特肌膚纖維維護系統有效消除桔皮組織，使肌膚變得纖柔光滑。

名稱：活泉纖體凝露霜

產品蘊含獨特的緊膚配方和瘦身配方，能美化曲線，緊致肌膚；果酸配方能溫和去除老化細胞；礦泉有機活性因子能加強細胞活化能力，改善膚質；維生素原B5、E、A，促進新陳代謝。

名稱：活泉美膚局部調理霜

專門針對由于懷孕等體重變化過大或有內分泌疾病的女性設計，含羥輔氨酸和矽元素加強纖維組織，配合獨特成分，預防、減緩肌膚松弛現象；滋養配方含適量脂質體。

名稱：活泉胸部緊致露

具有雙重功效，維生素原B5及羥輔氨酸與矽元素衍生物，能潤澤胸部肌膚，改善松弛老化的胸部肌膚；立即收緊配方可強化纖維組織，產生微妙的提拉效果，使胸部和肩頸部肌膚更緊實有彈性。

天然凝膠質地極易吸收，無需按摩。

品牌：薇姿（身體護理系列）

名稱：滋潤護體乳液

補充身體肌膚皮脂，乳液狀質地適合干性皮膚。含天然鎖水因子-Uera和Lactate A，加強細胞間連接，緩解皮膚緊繃感，去除細紋。

名稱：營養護體霜

恢復皮脂健康，適合特干性肌膚，可針對鱗片狀皮膚，緩解皮膚瘙癢。

名稱：雙效勻體啫喱

內含a2受體阻斷器，能加速已有脂肪的分解；葡萄糖捕捉器可防止新脂肪形成。雙重功效改善桔皮狀皮膚。