寫(xiě)給妹妹們——抗敏篇

上一期我們給妹妹們講了有關(guān)洗護(hù)方面的知識(shí)，很 多女孩都打來(lái)鼓勵(lì)的電話(huà)，我們特別高興。環(huán)顧四周，心里還真是稍稍涌起一點(diǎn)點(diǎn)成就感，就像春天如約而至?！懊舾小钡呐?ài)春天，也怕春天，當(dāng)春風(fēng)讀完了我們專(zhuān)為“敏感”女孩量膚開(kāi)出的 “抗敏無(wú)憂(yōu)處方”，你的嬌膚將在2003年這個(gè)春天“堅(jiān)強(qiáng)” 起來(lái)。

事實(shí)上60—70%的女性都認(rèn)為自己的肌膚敏感。你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)你對(duì)大多數(shù)女性使用的沒(méi)有問(wèn)題的化妝品有反應(yīng)，再或者你的身體可能只對(duì)某一種成分過(guò)敏，而許多人還會(huì)發(fā)生因污染、神經(jīng)緊張等原因引起的短暫過(guò)敏。這么多過(guò)敏類(lèi)型你到底是哪一種呢？請(qǐng)根據(jù)你的實(shí)際情況在以下11種現(xiàn)象中找出屬于自己的 “敏感原”和為你量膚開(kāi)出的“抗敏無(wú)憂(yōu)處方”。

現(xiàn)象一：在使用防曬類(lèi)產(chǎn)品時(shí)會(huì)產(chǎn)生皮疹。

診斷：化學(xué)防曬保護(hù)劑過(guò)敏（對(duì)氨基苯甲酸PAPA 、二苯甲酮Ben zophe none 、甲氧肉桂酸 Methoxycinnamate過(guò)敏）。

原因：以上化學(xué)物質(zhì)在高溫下與紫外線(xiàn)相互作用，極易形成光敏反應(yīng)。

易感個(gè)體：使用沒(méi)有經(jīng)過(guò)嚴(yán)格檢測(cè)的防曬霜、防曬露、防曬油者。

無(wú)憂(yōu)處方：

治療法則：二氧化鈦 （物理防曬屏障）

1．物理防曬屏障 使用含二氧化鈦Titanium dioxide成分的防曬品代替化學(xué)防曬劑，它會(huì)形成一個(gè)物理屏障將陽(yáng)光擋住。好的二氧化鈦防曬產(chǎn)品幾乎是無(wú)色透明的。

2 防曬不能少 嚴(yán)格做好肌膚防曬措施，即使是在太陽(yáng)還不很猛烈的春天，防曬依然是敏感肌膚保證肌膚安全無(wú)恙的四季功課。

可以試用以下產(chǎn)品： Clinique （倩碧）、 Estee lauder（雅詩(shī)蘭黛）、Lancome（蘭蔻）、Vichy（薇姿）敏感肌膚防曬系列產(chǎn)品。

以上產(chǎn)品北京的賽特、莊勝崇光，上海的華亭伊勢(shì)丹、西安的百盛等地有售， Vichy（薇姿）產(chǎn)品藥房有售 。

現(xiàn)象二：皮膚溫度較高，經(jīng)不起搓碰和刺激，皮膚較薄，甚至出現(xiàn)微血管擴(kuò)張現(xiàn)象（紅血絲）以及容易瘙癢和起紅斑。

診斷：弱酸性皮脂膜損壞性過(guò)敏。

原因：健康的肌膚表面有一層弱酸性皮脂膜，可保持水分，保護(hù)肌膚不受外界侵害，但隨著年齡的增長(zhǎng)或受不正當(dāng)護(hù)膚習(xí)慣的影響，這層皮脂膜日益走下坡路，致使敏感物質(zhì)容易入侵。

易感個(gè)體：有老化肌膚、缺水性肌膚或問(wèn)題性肌膚者，以及錯(cuò)誤護(hù)膚習(xí)慣“照顧”下的肌膚者。

無(wú)憂(yōu)處方：

治療法則：保濕 輕柔

1．不用肥皂 它會(huì)改變皮膚原有的酸堿平衡，使皮膚易受刺激。

2．正確潔膚 清潔肌膚時(shí)，將你的肌膚看成是非常干燥的那種類(lèi)型，不要用力擦洗或脫皮去屑，切忌用冷熱水交替洗臉。

3．及時(shí)保濕 干枯的皮膚最容易過(guò)敏。洗過(guò)臉后，應(yīng)該迅速在肌膚上拍打一些柔膚水或保濕液，從而形成保護(hù)膜，鎖住水分。 另外，考慮買(mǎi)一臺(tái)加濕器吧，在春天的北方，它對(duì)你的肌膚保濕可大有裨益。

4．精選產(chǎn)品 使用性質(zhì)溫和、保濕性能好的護(hù)膚用品，加強(qiáng)皮膚的抵抗力，使肌膚細(xì)胞及組織回復(fù)健康狀態(tài)。

5．正確護(hù)膚 使用正確的護(hù)膚程序和手法，切忌用力?？梢栽囉靡韵庐a(chǎn)品：瑞士柏莉詩(shī)溫和潔面乳、MATIS （魅力匙）防敏感爽膚水 、Ingrid Millet(英格蜜兒)輕柔潔膚乳（ 爽膚水）

處方舉例：質(zhì)量好的玫瑰水或橙花水，按3：1比例調(diào)和使用，既可以（花錢(qián)不多地）給你那種“徹底清爽”的感覺(jué)，又不會(huì)破壞皮脂膜，讓你的肌膚又爽潔又安全。

以上產(chǎn)品北京的貴友、燕莎友誼商城、上海的圣德娜購(gòu)物中心、西安的百盛等地有售。

現(xiàn)象三：皮膚因?yàn)榕c寵物接觸而過(guò)敏發(fā)炎。

診斷：蛋白質(zhì)過(guò)敏。

原因：寵物油脂腺分泌出的蛋白質(zhì)，當(dāng)它們舔毛 的時(shí)候沾到毛發(fā)上，隨著抖動(dòng)皮毛散落在空氣中。

易感個(gè)體：接觸所有帶毛皮的寵物者。其中，被絕大多數(shù)女性所喜愛(ài)的貓因?yàn)樽類(lèi)?ài)抖動(dòng)、整理身上的皮毛，被列在致敏率榜首，是一個(gè)真正的“溫柔殺手”。

無(wú)憂(yōu)處方：

治療法則：隔離

1. 排除家中的其他過(guò)敏原。假如會(huì)對(duì)灰塵過(guò)敏，可以請(qǐng)醫(yī)生將貓、狗的毛皮垢屑加入過(guò)敏針劑的血清中，藉由合并試用針劑、排除其他的環(huán)境因素和服用藥物三管齊下的方式，解決寵物過(guò)敏問(wèn)題。

2. 如果過(guò)敏情況十分嚴(yán)重，一定得要舍棄正在飼養(yǎng)的寵物。

3. 假如不想與家中的貓、鳥(niǎo)、狗分離，試試以下的方法：

★不要整理寵物的毛發(fā)，甚至不要接近正在整毛的寵物。

★把寵物養(yǎng)在室外，可以減少身處在過(guò)敏原中的危險(xiǎn)。

★每周用清水清洗寵物一次，多少可以減輕其毛皮上出現(xiàn)它的唾液和毛 皮垢屑的機(jī)率。

★有些放在籠中的寵物，例如鳥(niǎo)、大頰鼠、天竺鼠必須養(yǎng)在室內(nèi)。在這 種情況下，籠子應(yīng)該擺在不會(huì)與屋內(nèi)其他區(qū)域相互通風(fēng)的房間內(nèi)。

處方舉例：飼養(yǎng)魚(yú)、巴西龜?shù)炔粫?huì)產(chǎn)生毛皮 垢屑的寵物。

現(xiàn)象四：在節(jié)食減肥期間肌膚經(jīng)常 拉起過(guò)敏警報(bào)。

診斷：鐵、鎂、鈣等微量元素缺乏。

原因：由于營(yíng)養(yǎng)不良而導(dǎo)致鐵、鎂、鈣等元素的缺乏，對(duì) 人體免疫力有影響，產(chǎn)生敏感反應(yīng)。

易感個(gè)體：“餓”瘦一族。

無(wú)憂(yōu)處方：

治療法則：科學(xué) 平衡

1．選取在保證各種營(yíng)養(yǎng)充足條件下的科學(xué)減肥方式。

2．在日常生活中，要注意飲食結(jié)構(gòu)的均衡，保證攝取足夠的鈣、蛋白質(zhì)及多種維生素、鐵、鋅等微量元素。

處方舉例：

1．Anway（安利）品牌的多種維生素和微量元素丸。

2．經(jīng)權(quán)威和名人們反復(fù)驗(yàn)證過(guò)的1周安全減肥法：

★ 不吃乳制品、糖、咖啡因、酒；

★ 每天進(jìn)食4次，每次吃豆腐、蛋、魚(yú)、雞等，盡量多吃色拉 或者蔬菜；

★ 每天至少喝2公升水，適當(dāng)服用些維生素和礦物質(zhì)補(bǔ)劑。

診斷：化妝品成分過(guò)敏。

原因：化妝品的某些成分，如香水中的香精、收縮水中的酒精、護(hù)膚和彩妝品中生化合成的防腐劑、AHA護(hù)膚霜或問(wèn)題皮膚治療霜中的果酸都對(duì)肌膚有刺激性。

易感個(gè)體：使用沒(méi)有經(jīng)過(guò)抗敏試驗(yàn)的化妝品者。

現(xiàn)象五： 在疲憊、緊張、失眠的時(shí)候肌膚 經(jīng)常會(huì)發(fā)癢、發(fā)紅、變脆。

診斷：免疫力降低。

原因：情緒的低落、不規(guī)律的起居習(xí)慣會(huì)影響組織器官對(duì)過(guò)敏性反應(yīng)的免疫力。

易感個(gè)體：夜貓子、多愁善感的人、爭(zhēng)強(qiáng)好勝的人、自由不羈的人。

處方舉例：

治療法則：樂(lè)觀(guān)、自律、運(yùn)動(dòng)

1．盡量避免情緒的煩躁和消沉。

2．生活起居要有規(guī)律，保證充足的睡眠。

3．適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)也有利于改善膚質(zhì)。

處方舉例：經(jīng)常閱讀《醫(yī)學(xué)美學(xué)美容》雜志，學(xué)習(xí)正確的工作、生活、健康和美麗的時(shí)尚理念，“堅(jiān)強(qiáng)”自己的神經(jīng)、思想和身體。

現(xiàn)象六：因?yàn)槌２牖瘖y品、保養(yǎng)品而皮膚發(fā)炎或有斑點(diǎn)，一直找不到心儀的護(hù)膚、化妝品。

無(wú)憂(yōu)處方：

治療法則：產(chǎn)品檢驗(yàn) 皮膚測(cè)試

1．堅(jiān)持皮試 養(yǎng)成做皮膚測(cè)試的好習(xí)慣。在嘗試使用新品牌之前必須在胳膊上或耳后涂一小塊做實(shí)驗(yàn)，如未出現(xiàn)異常現(xiàn)象再放心使用。

2．檢驗(yàn)產(chǎn)品 選擇由低過(guò)敏原料制成并且通過(guò)標(biāo)準(zhǔn)衛(wèi)生檢測(cè)和過(guò)敏試驗(yàn)的產(chǎn)品 （一般名牌產(chǎn)品包裝上都會(huì)標(biāo)有過(guò)敏試驗(yàn)檢測(cè)結(jié)果）。

3．了解過(guò)敏成分 要明確知道自己肌膚的致命弱點(diǎn)，避免使用含有這些成分的化妝品。一般來(lái)說(shuō)，酒精、防腐劑、香精、果酸都是刺激肌膚的敏感成分。

4．素面朝天 此類(lèi)敏感皮膚不宜經(jīng)常化妝，以保持皮膚毛孔的透氣度，令肌膚得到充分休息。

可以試用以下產(chǎn)品：MATIS（魅力匙）柔肌防敏感系列、瑪蓓防敏系列、Ingrid Millet(英格蜜兒)活膚保濕系列、抗敏系列全套防敏產(chǎn)品，可以給你最完備的護(hù)理。此外，Aveda的天然抗敏感系列產(chǎn)品、Helena Rubinstein（赫蓮娜）維C凈化系列也是“敏感”女性的貼心之選。

處方舉例： 優(yōu)質(zhì)甘油加三倍的水稀釋?zhuān)瑹o(wú)論多么麻煩的過(guò)敏肌膚都會(huì)安然滋潤(rùn)，是最安全有效、價(jià)廉物美的護(hù)膚品。

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現(xiàn)象七：皮膚會(huì)因?yàn)樽雒婺せ蜃雒娌堪茨Χl(fā)紅過(guò)敏。

診斷：過(guò)度脫皮，化學(xué)成分過(guò)敏。

原因：用力的揉搓和撕拉都會(huì)使皮膚變薄、變脆、紅血絲增加，使面膜、按摩或其它化妝品中的化學(xué)物質(zhì)和有害成分極易侵入肌膚造成過(guò)敏。

易感個(gè)體：接受不正當(dāng)?shù)钠つw護(hù)理方法，或選用不適當(dāng)?shù)淖o(hù)理品者。

無(wú)憂(yōu)處方：

治療法則：舒緩 、鎮(zhèn)定、柔和

1．停止使用 首先停用所有的護(hù)理品，讓皮膚有緩和的休整時(shí)間。

2．避免生熱 要特別慎用產(chǎn)熱的護(hù)理品，例如磨砂膏、去角質(zhì)劑等產(chǎn)品。

3．動(dòng)作輕柔 掌握正確的保養(yǎng)按摩手法，其中的關(guān)鍵是動(dòng)作輕柔。

4．舒緩鎮(zhèn)定 此類(lèi)敏感性肌膚應(yīng)選擇帶有舒緩鎮(zhèn)定成分的護(hù)理產(chǎn)品，如高嶺土、咖啡因、甘菊、黃春菊、蘆薈、葡萄柚籽精華、蜂蜜等等。

5．精選面膜 選擇水洗型和棉布型面膜，避免選擇撕拉型面膜。

可以試用以下產(chǎn)品：Biotherm（碧歐泉）舒緩醒膚面膜、Clinique （倩碧）舒緩滋潤(rùn)面膜、Lancome（蘭蔻）補(bǔ)充水分面膜、Guerlain （嬌蘭）保濕清新面膜、MATIS（魅力匙）防敏感精華素。

處方舉例：鱷梨樹(shù)油、茉莉花油、薰衣草油按4： 2：8的比例混合，加5%植物油稀釋進(jìn)行按摩可以提高敏感肌膚的免疫力和抗敏能力。

以上產(chǎn)品北京的賽特、莊勝崇光，上海的淮海太平洋百貨，西安的百盛， 成都的春熙太平洋百貨等地有售。

現(xiàn)象八：季節(jié)變換時(shí)，皮膚會(huì)有發(fā)炎或起斑點(diǎn)的癥狀。

診斷：季節(jié)性過(guò)敏。

原因：溫度的變化頻率過(guò)快。

易感個(gè)體：對(duì)四季轉(zhuǎn)換不適應(yīng)者。

無(wú)憂(yōu)處方：

治療法則：天然成分 純凈保濕 冷熱均衡

1．天然成分 此類(lèi)敏感肌膚應(yīng)選用含天然甘菊精華、尿囊素、矢車(chē)菊、天然保濕因子等成分的產(chǎn)品，它們性質(zhì)溫和，不刺激面部和眼部幼嫩脆弱的皮膚，并能使敏感肌膚恢復(fù)鮮嫩健康。

2． 清爽純凈 此類(lèi)敏感肌膚不適合療效性太強(qiáng)和營(yíng)養(yǎng)成分過(guò)高的產(chǎn)品。選擇使用不會(huì)給皮膚增加負(fù)擔(dān)的非療效性清爽保濕類(lèi)基礎(chǔ)保養(yǎng)品，才是使皮膚恢復(fù)健康的良方。

3．避免寒熱突變 避免由寒冷的地方忽然進(jìn)入溫暖的地方，反之亦然。

可以試用以下產(chǎn)品：瑞士柏莉詩(shī)凈化面霜、Vichy（薇姿）潤(rùn)泉舒緩噴霧、Clinique （倩碧）宛若新生柔膚霜、Guerlain（嬌蘭）百合舒緩噴霧、Lancome （蘭蔻）葡萄活力乳霜。

處方舉例：將搗碎的葡萄、蜂蜜、蛋黃與甘油混合，涂在臉上，15～20 分鐘后用清水洗凈，對(duì)因冷熱突變而引起的皮膚發(fā)紅過(guò)敏有神奇的舒緩作用。

以上產(chǎn)品北京的國(guó)貿(mào)、賽特、莊勝崇光，上海的淮海太平洋百貨， 西安的百盛，成都的春熙太平洋百貨等地有售。

現(xiàn)象九：只能使用不含香料的化妝品。

診斷：香精（香料）過(guò)敏、酒精過(guò)敏。

原因：經(jīng)過(guò)化學(xué)合成的香精或香料中的刺激成分以及作為媒介的酒精都是令肌膚發(fā)紅、紅腫、起疹的元兇。

易感個(gè)體：使用古龍水、花露水、普通香水、香體露（霜）以及其他含有酒精及化學(xué)香精成分的化妝品者。

無(wú)憂(yōu)處方：

治療法則：無(wú)色無(wú)味、清爽保濕、舒緩賦活

1． 遠(yuǎn)離刺激 首先停用所有引起刺激的化妝品，讓皮膚有緩和修復(fù)的時(shí)間。

2．遠(yuǎn)離化合物 此類(lèi)敏感肌膚應(yīng)避免使用含酒精、香料、色素、防腐劑等刺激成分較高的護(hù)膚品。

3．遠(yuǎn)離酸性物質(zhì) 在日常護(hù)膚中，不要使用各類(lèi)酸性產(chǎn)品，如果一定要使用的話(huà)，應(yīng)先索取試用品， 在使用一段時(shí)間皮膚沒(méi)有出現(xiàn)異?，F(xiàn)象后，再買(mǎi)也不遲。

4．親近純凈 選用含有舒緩鎮(zhèn)定因子和不含任何香料的純凈型保濕護(hù)膚產(chǎn)品。

可以試用以下產(chǎn)品：Guerlain（嬌蘭）、 Vichy（薇姿）、Biotherm（碧歐泉）保濕系列產(chǎn)品、Lancome（蘭蔻）水分緣舒緩霜、 Clinique （倩碧）水嫩保濕潤(rùn)膚霜、水嫩保濕眼部凝膠。

處方舉例：所有Clinique （倩碧）品牌旗下的產(chǎn)品都可以試用，因?yàn)閯?chuàng)建這個(gè)品牌的初衷就是解決敏感肌膚的日常保養(yǎng)問(wèn)題，產(chǎn)品種類(lèi)齊全，100%不含酒精和香精（香料）并且通過(guò)了由國(guó)際認(rèn)證的過(guò)敏測(cè)試，所以可以放心使用。特別值得一提的是，不僅是女士連男士都能在這里找到稱(chēng)心之選。

以上產(chǎn)品北京的賽特、莊勝崇光，上海的華亭伊勢(shì)丹，西安的百盛，成都的春熙太平洋百貨等地有售，Vichy（薇姿）產(chǎn)品藥房有售。

現(xiàn)象十：暴曬在太陽(yáng)下時(shí)，皮膚會(huì)紅腫發(fā)炎。

診斷：紫外線(xiàn)過(guò)敏。

原因：中波紫外線(xiàn)等于曬傷（紅斑、紅腫），長(zhǎng)波紫外線(xiàn)等于 老化 （破壞彈性、 皮膚癌）。

易感個(gè)體：過(guò)度暴露在太陽(yáng)光波中者。

無(wú)憂(yōu)處方：

治療法則：鎮(zhèn)定 冷卻

1． 護(hù)膚作減法 此類(lèi)型的敏感肌膚使用保養(yǎng)品越簡(jiǎn)單越少越好。有些保養(yǎng)品多種重疊使用可達(dá)到復(fù)合效果，但這種保養(yǎng)方式不適合這種類(lèi)型的敏感肌膚。

2． 曬前作防護(hù) 選擇使用含二氧化鈦Titanium dioxide（物理防曬屏障）成分的防曬產(chǎn)品。

3．曬后作修復(fù) 曬后的修復(fù)品要選擇含有甘菊成分的護(hù)膚品，它具消炎及抗過(guò)敏作用，同時(shí)亦有保濕功效，最適合干性敏感皮膚使用。由于性質(zhì)極溫和，亦有助治療燙傷、曬傷、發(fā)炎等受損肌膚。

4．曬傷先冷卻 除了冰鎮(zhèn)以外，含咖啡因和葡萄柚籽精華成分的護(hù)膚品可以有效減輕紅斑。黃菊汁和蘆薈除了消除炎癥以外，還對(duì)曬傷肌膚具有冷卻作用。

可以試用以下產(chǎn)品：Lancome（蘭蔻）葡萄活力乳霜、Anway（安利）蘆薈膠、MB（曼詩(shī)貝丹）隔離美顏霜2號(hào)、Ingrid Millet(英格蜜兒)香薰滋潤(rùn)護(hù)理精華、瑞士柏莉詩(shī)特效有機(jī)修護(hù)液。

處方舉例：將新鮮牛油果（鱷梨）搗成糊狀，涂在臉上，20分鐘后洗掉，對(duì) 曬傷肌膚有明顯的鎮(zhèn)定消炎作用。

以上產(chǎn)品北京的翠微大廈、莊勝崇光，上海的淮海太平洋百貨、 巴黎春天，成都的全興太平洋百貨等地有售。

現(xiàn)象十一：皮膚會(huì)因花粉而過(guò)敏發(fā)炎。

診斷：花粉過(guò)敏。

原因：在野外，皮膚接觸花粉后受陽(yáng)光照射引起。

易感個(gè)體：接觸杉樹(shù)、楊樹(shù)、柳樹(shù)等樹(shù)木和鮮花花粉者。

無(wú)憂(yōu)處方：

治療法則：遠(yuǎn)離污染 拒絕陽(yáng)光

1．清水洗臉 一旦出現(xiàn)過(guò)敏，可用濕毛巾冷敷或及時(shí)用清水洗臉，不用或盡量少用護(hù)膚品。一般來(lái)說(shuō)8天之后紅腫現(xiàn)象就會(huì)消失。

2．遠(yuǎn)離污染 遠(yuǎn)離污染環(huán)境，少去公園、廣場(chǎng)等野外空氣中花粉密度較大的地方，減少對(duì)皮膚的刺激。

3．拒絕陽(yáng)光、激素 盡量避免皮膚過(guò)多暴露在陽(yáng)光下，不可采用熱敷，也不可胡亂涂擦膚輕松、皮炎平等含激素成分的軟膏，否則只會(huì)加重病情。若兩天后癥狀仍未消除，必須到醫(yī)院治療。

4．選擇VE 此種敏感性肌膚適合選擇含有維生素E成分的養(yǎng)護(hù)品，可有效阻擋有害自由基，改善你的膚質(zhì)。

可以試用以下藥品：息斯敏、撲而敏、苯海拉明等藥物內(nèi)服治療，VE霜外擦。Clarins（嬌韻詩(shī)）煥采日霜、 Chanel （夏奈爾）青春活力精華、 L'oreal（歐萊雅）ve護(hù)膚霜（液）。

處方舉例：用涼水清洗發(fā)炎部位約30秒鐘，然后涂上蘆薈膠。（Anway安利品牌有售）

以上產(chǎn)品北京的王府飯店， 上海的恒隆廣場(chǎng)等地有售。 L'oreal（歐萊雅）全國(guó)各大城市有售。

以上11種現(xiàn)象，如果你肯定的回答有3-5個(gè)，就是普通敏感性肌膚，要小心應(yīng)對(duì)；如果有5-8個(gè)，為嚴(yán)重敏感性肌膚，要精心護(hù)理；如果超過(guò)8個(gè)，你的身體已經(jīng)向你拉響了提高免疫力的警報(bào)，請(qǐng)快快讓皮膚專(zhuān)家為你診治吧，因?yàn)椋苍S你是過(guò)敏體質(zhì)。