疼痛：隱秘的健康密碼

最近一周，洋洋總感覺左腋下肋骨處一陣陣地疼，不是那種持續的疼痛，而是在她伸手去拿東西時冷不丁的疼上一陣子。疼痛雖然不是特別劇烈，然而多次遭到這樣的襲擊之后，洋洋甚至都不太敢抬胳膊了。

在醫生面前洋洋費了好大的力氣才把她的感受描述出來，那種疼痛說是刺痛吧不夠尖銳，說是電擊感又不麻，最后只好跟醫生說是“一抽一抽”的感覺。醫生讓照了X光片沒什么問題，洋洋不放心，又去查了血、心電圖、B超，都很正常，最后醫生說什么也不給做新的檢查了，說再查就只剩做胃鏡了。

看來小小的門診醫生根本解決不了問題，洋洋忿忿不平的掛了專家號。老專家把厚厚的檢查單逐一看過，摘下老花鏡端詳了一下洋洋，大筆一揮就開下了藥方。洋洋如獲至寶般的捧到藥房，領出來一看原來是狗皮膏藥數貼。仔細辨認老專家的筆跡，赫然寫的是：肋軟骨及周邊軟組織炎。

洋洋一回家就把膏藥悉數孝敬了老爸，再也沒碰過，一周之后腋下的疼痛也不再光顧了。

然而，過了半個月洋洋又出現在醫院里，這回卻不是因為她自己，而是男友小輝出了問題。小輝在饑餓時胃痛已經有好幾個月了，因為工作忙一直也沒在意，直到潰瘍大出血才被同事急送到了醫院。好在潰瘍面不算太大，出血也很快被控制住了，總算是有驚無險。

媽媽數落洋洋自己有點小毛病就緊張得不得了，對小輝卻一點都不關心，差點出了大事。洋洋自覺理虧，也不好說什么，但心里挺委屈：都是疼呀，我怎么知道哪個有事，哪個又沒事呢？

疼痛源自哪里？

不論是任何形式的人體損傷，只要這種損傷達到一定程度，就會使人產生疼痛感。人體的損傷首先引起局部組織充血，之后組織腫脹粘連又轉為局部缺血，缺氧、水腫的組織細胞會釋放一種叫做5羥色胺的生化物質，這種物質的積聚刺激神經細胞，而神經細胞又將刺激沿神經系統逐級向上傳遞，最后傳入大腦，產生痛感。

有趣的是，在傳統醫學當中，“疼”和“痛”是兩種不同的概念：臟腑、氣血、精神任何一個方面的平衡被破壞產生使人難以忍受的苦楚叫作痛；痛中帶有酸的感覺才是疼。

疼痛的滋味確實不好受，但它卻是組成人體防御系統的必不可少的一部分。疼痛是一種警報，它告訴我們身體正在遭到損害。如果這種損害不解除，疼痛的警訊就會持續不斷的發出來。

對于人體，這樣的警訊有時是非常重要的，舉個例子來說，打球時跌倒后，腿部的劇痛會迫使傷者停止運動，保持固定的體位，這樣就可以避免進一步損傷骨和韌帶。疼痛固然令人煩惱，但它有助于預防更嚴重的損傷和對身體更加不利的情況發生。

讀解疼痛帶給我們的信息

那么是否每個警訊都是一次真正的空襲警報呢？并非如此。當身體產生疼痛感的時候，我們可以肯定的說是身體的某個部位出了問題。這個問題可能是人體的防御系統自己就能夠解決的，不需要外來干預，但也可能預示著更大的麻煩即將到來。

衡量疼痛的意義有兩個簡單卻很重要的特征：疼痛程度與持續時間。劇烈的不能忍受的疼痛大半會促使病者立即就醫，那么對于可以忍受的疼痛我們如何比較客觀的確知它的嚴重程度呢？許多住院部的醫生會使用一種簡單卻很有效的疼痛量表。這是一個由患者對疼痛進行自我評估的對照表：

10分量表：

10分-痛得不能動；必須對疼痛加以嚴重關注

8分-無法集中精力；不能做事

6分-難受；但尚可堅持活動

4分-可以忍受；有時可以忽視疼痛的存在

2分-患處輕微受力時才意識到疼痛的存在

0分-無痛

判斷：2~4分是輕度疼痛，6分為中度，8分是重度，10分則是劇烈疼痛。

重度疼痛超過10分鐘就應考慮去醫院檢查，找出病因。中度疼痛若是持續30分鐘以上也需要仔細檢查。一些對疼痛耐受力比較強的人在首次遭到中、重度疼痛襲擊時可能咬咬牙就挺過去了，但如果疼痛只是疾病的外在表現，它就會再次找上門來，例如消化道潰瘍和炎癥就表現為周期性的疼痛。第二次感受到同樣程度的疼痛時可不要再硬挺了，趕快去醫院查查吧！

輕度疼痛的一大特點是當你想著它時覺得很難受，而當注意力集中在其他事情上時卻又會完全忘掉它。像這樣的疼痛如果只出現半天、一天的，估計即使是洋洋這樣惜命的人也不會在意；但若是它糾纏你的時間超過兩周以上仍然揮之不去，沒有好轉的跡象，就要加以注意了；如果持續一月以上，它可同樣成為去醫院檢查的明確指征。

應對疼痛的建議

1.檢查病因的最好時機

要找出導致疼痛的病因，最好在疼痛發作的時候就醫。疼痛緩解之后，很可能病灶的活動也已告一段落，再進行各種檢查、化驗就成為無的放矢，難以取得好的效果。

在就診時，請盡量詳細向醫生描述你的癥狀和病史情況。輕度疼痛的感受常常很難描述，可以利用各種比喻，盡量將準確的信息傳達給醫生。別怕羅嗦，只有充分了解癥狀，醫生才能夠確定該做什么檢查，進而得出正確的結論。

2.慎重服用止痛藥

疼痛是人體病變部位發出的警告信號，在沒有確切搞清楚它所傳達的信息之前輕率服用止痛藥物是危險的。在止痛藥的作用下，疼痛的緩解很可能掩蓋了真實的病灶，延誤了治療。所以，最好在已確定病因的前提下才考慮適當服用止痛藥物。

3.減輕慢性疼痛

對于已確知病因但短時間內無法治愈的慢性疼痛（如偏頭痛、末梢神經痛及消化道潰瘍、炎癥引起的疼痛等），可以用下面的方法來減輕它的困擾：

*轉移注意力：做一些自己感興趣的或需要集中精力的事。

*洗?。阂詼厮丛杩梢粤罴∪夥潘?，緩解疼痛。用熱水（夏天用冷水）刺激手足也有助于減輕疼痛。

*飲食：巧克力和其他喜歡的甜食在帶來味覺享受的同時也減輕了疼痛。而咖啡可以提高身體的興奮水平，提高痛閾。但注意要適度：甜食是苗條身材的天敵，而咖啡會刺激腸胃。

女性疼痛特別關鍵詞

1.乳房疼痛

乳房疼痛既可能是月經周期或哺乳期的生理現象，也可能意味著乳房病變，所以出現了乳房疼痛既不要驚慌失措，也不可麻痹大意。

乳房的生理性疼痛多為輕度脹痛，且與月經周期緊密相關。通常情況下會在經前期出現，月經來潮后緩解，疼痛大多局限于乳房部位，沒有放射。

如果乳房部位出現突然的、持續性的、比較劇烈的疼痛，且伴有明顯觸痛，很可能是乳房急性感染性疾患，如局部出現波動性疼痛，則顯示局部已形成了化膿病灶。

乳房增生性病變是很常見的，會導致發作性乳房部位疼痛，且常以月經前開始疼痛或疼痛加重，經后可緩解或消失。疼痛為脹痛或針刺樣，有時可牽及同側腋下或肩背部。

如果乳房部位疼痛僅為輕度隱痛或鈍痛，發作無明顯規律性；有時乳房部位無明顯疼痛感，而僅表現為一側腋下或肩背部疼痛，這樣的無規律且不斷發作的乳房疼痛即使輕微也不能忽視，因為它可能會是早期乳癌的信號。

2.痛經

痛經是很多少女成長的煩惱，它的病因復雜而難以確定，可能是因為激素水平紊亂、子宮位置不良、遺傳因素，甚至是經期的過度緊張。好在大多數的痛經都不是特別劇烈，持續時間也不超過1天。只有強烈得不能忍受的痛經和進行性加重的情況才有必要尋求專業的介入性治療。

編輯／雷雨