登上《BUEATY》閃耀的舞臺,你就是制造美麗的BUEATY明星!
這里,會有千千萬萬愛美的朋友傾聽你的聲音,因你的心得而受益,為你的美麗與快樂而喝采!
如果你有一份與大家分享美麗的心情,有一個展示自己青春活力的愿望,請帶上你最獨特的美麗小竅門和最得意的生活照片,到“美麗心得”來做客!
活動規(guī)則:
請寫下你獨特的美麗小竅門(護膚、護發(fā)、化妝、減肥樣樣均可),連同2張最能展現(xiàn)你個人風采的生活照(請勿過塑,拒絕藝術照)寄給我們。
每期在美麗心得中亮相的讀者,將獲得本刊編輯部為你精心準備的小禮物。
美麗,讓眼睛說
(阿姬廣州)
生活節(jié)奏越來越快,忙碌之中眼睛這個心靈之窗可是付出了不少代價,像什么黑眼圈、眼袋、浮腫、細紋……通通找上門來,真令人心煩。我總結了一套簡單實用的眼部穴位按摩手法,與大家共享:
①涂上滋潤眼霜,從下眼眶開始逆時針涂抹整個眼周。
②按住眼周穴位,10秒鐘后松開,循環(huán)3次。順序是睛明——承泣——瞳子——絲空竹——魚腰——攢竹。
③沿眼周以彈鋼琴的手法對眼部皮膚進行放松。
④五指并攏按撫眼睛1分鐘,結束。
這個按摩法可當作日常保養(yǎng),每晚一次。在看電腦、電視過度,眼睛覺得疲勞時也可隨時做。如果自覺問題已經(jīng)出現(xiàn),就配合好點的眼霜早晚做。針對黑眼圈和眼袋較嚴重的人可加一個動作:用四個指頭在下眼眶按壓10秒鐘,力度以不覺酸麻為限。堅持一段時間,就會有改善。記住,世上沒有不美的女人,只有懶惰的女人!
蘋果、牛奶,美味瘦得了!
(元元陜西)
女孩子都愛美,像我,流行什么都逃不過我敏銳的眼光。現(xiàn)在流行“鉛筆美女”,那我就減減肥吧。前段時間試了一個在外國雜志上看到的牛奶蘋果減肥法,試了試,感覺挺有效果的。
具體做法是這樣的:以一星期為一個減肥周期,前5天照常飲食,三餐要按時定量,到周六為“蘋果日”,以蘋果代替三餐,約2斤蘋果分四五次吃。周日為“牛奶日”,以牛奶代替三餐(酸奶也可以),約1.5-2斤牛奶平均分8次喝。(注意,喝牛奶時不要加糖!)到星期一再恢復正常飲食。堅持二三個星期,苗條的感覺就有了。
吃花補紅顏
(陳娟麗湖南)
我最喜歡呆在家里跟媽媽學點廚藝,慢慢自己也會來點創(chuàng)新,喜歡研究有助美容的烹調(diào)方法。因為喜歡喝粥,我就想到把超市里買來的小玫瑰花蕾煮成美顏粥。
做法挺簡單:先用新鮮粳米熬粥,煮熟后加入適量小玫瑰花蕾,繼續(xù)熬煮成粉紅色就可以了。喜歡甜食還可以加入蜂蜜,不僅味道好,養(yǎng)顏效果也更佳。我自己經(jīng)常喝,覺得以前干燥的皮膚比較滋潤了,更重要的是氣色也變得紅潤,心情好開朗!