蒂托·奧提茲的四種摔倒技術

看一個人可能會被其外表所欺騙，參加冠軍總決賽的輕重量級錦標保持者蒂托·奧提茲就是一個例子。當他進入到比賽場地時，他對他的對手來說完全是一種災難，但當他遠離明亮的燈光和著迷的人群時，他就像鄰家男孩那樣迷人、友善并很有禮貌，住在加利福尼亞的亨延頓海灘，遠離了格斗時“壞男孩”的角色。

大概對蒂托·奧提茲最真實的評價是：他是一個典型的運動員并不斷地努力去證明他的勇敢。像許多其他頂級職業拳擊家一樣，他交叉訓練并從其他武術中學習各種技術。奧提茲每天訓練八小時，每周訓練七天，并有一套嚴格的訓練制度，包括與格林·奧雅瑪練習跆拳道，鍛煉心臟的負荷能力，通過跑步減輕體重。另外，他還全程參與金色西方初級學院摔跤隊每周幾次的訓練。

盡管他參加NHB只有四年，奧提茲就以他精湛的技術給他的追隨者留下了難以磨滅的印象和博學家的形象。金色的運動發型和一雙訓練鞋爆發出一種桔黃色的火焰，這位6英尺2英寸高、225磅重的拳擊手是一個在決斗中從不屈服的戰士，他有著7—2—0的UFC記錄；他也從不為自己運用所掌握的武器庫中的任何技術使對手屈服而感到不安。接下來是這些中的四種技術：奧提茲喜歡的摔倒。掌握他們，你將向冠軍更近一步。

雙腿同時摔倒技術

奧提茲說，雙腿摔倒在對手第一次向你沖來時很好用，你要做的第一件事就是使他失去平衡，并且在你接近對方空當時必須蹲下來。然后向對方移動，把你的頭對準他的胸膛中部，并把他的腿抱起，直到他的身體呈水平狀態。

使你的臀低于對手的臀，并用雙手控制住他的大腿，使其不能伸展開是很重要的。奧提茲補充說，一旦對手著地，就立即把你的膝頂在對手的腹部，這時你可以選擇結束或將對手擊昏的技術。

選手在用雙腿摔倒時所犯的最大錯誤是過于自信，奧提茲說，克服這個障礙的最好辦法是更勤勉的訓練。“如果你想知道對方雙腿的移動，就要練很多次，直到在腦中留下深刻的印象，”他說:“重復是掌握摔倒技術的一件重要的事情”。

鉤住后單腿摔倒技術

鉤住后單腿摔倒在對付泰拳手或喜歡與對手扭在一塊的拳手中是一項很有效的技術。奧提茲說，開始用你的左臂鉤住對方的右臂，并減少兩人之間的空隙，你就用右臂控制你和對手軀干之間距離。接著，右臂從下面繞過對手右大腿下部，同時與對手的右臂貼緊。他說：“這使得對方失去位置，而此時你就處于將其單腿摔倒位置”。

當然，你也可以選擇用你的頭頂住對方的胸膛，借助于杠桿作用使對方失去平衡。

一旦你使對手處于可以被摔倒的位置，你就右腿上步，改變你的腳的位置，使你的左腳在前。接著，雙手在對方的膝后緊握，并順著腿下滑。為了使他摔倒在地，在用雙手拖住對方腿的同時，你用上體將對方向后壓。一旦他倒地，就立刻將你的膝部頂住他的腹部，使其不能動彈。

你必須在拖住對方腿的同時把頭部頂在對手的軀干上。不熟練的拳手經常使他們的頭滑出對方軀干，這就使他們自己暴露于極度的危險之中。奧提茲說：“如果你處于這種情況時，就像是在攀巖，因而摔倒對方變得更加困難。”

緊鎖軀體后摔倒技術

需要補充的另一個摔倒對手的策略是緊鎖對手的軀體后將其摔倒，這項技術可以把對手摔昏。應用這項技術時，你必須從一個環抱的狀態開始。你的左腳也在對手的右腳內，此時，你的右臂就可以在他的左臂下緊鎖其軀體。接著，右腳向前跨步，使你的臀部低于對手的臀部。在對手后背中間部位握緊雙手，屈膝使其離開地面，然后，你再轉體，把他摔倒在地。

奧提茲說，當對手離開地面后，他就不能動他的臀部而展開身體，不可能擺脫被摔倒的后果。速度和100%的握緊是一次有效地緊鎖軀體后摔倒的最重要的部分。奧提茲警告說，如果你的速度不夠快，你的對手有可能擺脫掉或對你的軀體進行緊鎖。

“眼鏡蛇般的窒息”

“眼鏡蛇般的窒息”作為一項摔倒技術，并使對方屈服，有效應用它的方法是，用你的左臂伸到對方右臂下直到可以環抱的位置。接著，用你的右臂把他的頭向下壓，并將右臂繞過他的脖子，用手鉤住他的下巴，這樣你就能控制住他的頭部，并取得了決定勝利的地位。

一旦你控制住對方的頭部之后，沿著對方的背部伸開你的左臂，并抓住他的背闊肌。抓住對方的下巴不放，并使他的頭部在你的腋下動彈不得。接著，右腳上步并扭住對手的軀干，直至其向左傾倒。一旦對手倒地，保持其下巴緊貼你的右臀部，并把他的頭壓向你的腹部，直到對方屈服為止。

奧提茲警告說，一個機智的對手可能脫開你放在他下巴的手并將他的右臂放在你頭上，形成一個他可以逃脫的空隙。如果此種情況發生，你可以簡單改變一下戰略戰術并用腿鉤，從一側或者兩側同時重新獲得優勢。其中轉變的關鍵是靈活運用這一摔倒技術與其他三種摔倒技術。當然，這要通過大量的實踐訓練才能達到。

蒂托·奧提茲（左）與查克·李德爾說，一個漂亮的摔倒可以打開任何征服對手技術的大門（圖1）。

雙腿摔倒技術圖示：蒂托·奧提茲（左）與查克·李德爾對立（圖2），奧提茲下蹲改變重心水平，接著，突然撲向前，縮小與對手之間的空隙（圖3）。他用頭頂住對手的胸部，使對手失去平衡，并用他的右臂控制對手的大腿，防止對手展開身體（圖4）。接著，奧提茲向前跨步，掄起對手摔向地面（圖5）。最后，他把左膝頂在對手的腹部，把對手制服，完成結束動作（圖6）。

鉤住后單腿摔倒技術圖示：

當他與查克·李德爾扭在一起時，蒂托·奧提茲（左）用他的左臂鉤住對手的右臂（圖7），奧提茲接著向下抓住對手的右腿（圖8）。奧提茲雙手抱住對方的腿往上提（圖9），并將對手放倒在地（圖10）。一旦對方著地，奧提茲把他的右膝頂在對手腹部，并在對手掙扎的同時控制住對手（圖11）。

緊鎖軀體后摔倒技術圖示：

當蒂托·奧提茲（左）與查克·李德爾緊抱在一起時，奧提茲鉤住對手的右臂（圖12），接著，他重心向前移，并把他的右臂繞到對方軀干后，雙手在對方背后握緊（圖13），接著，奧提茲把臀部置于對方臀部的下方，并將對手抱起（圖14），把對方摔倒在地上以后（圖15），奧提茲用膝部頂住對方后，并準備隨時進行打擊（圖16）。

“眼鏡蛇般的窒息”技術圖示：蒂托·奧提茲（左）面對他的對手（圖17），當對手移動并準備攻擊時，奧提茲用他的左臂獲得鉤住對手的機會，并用他的右臂制住對方的頭（圖18），當用他的右臂繞住對方的脖子時（圖19），他將其左臂伸到對方背部并抓住背闊肌。然后，奧提茲向前跨步，把對方扭倒在地，并把對手的下巴壓向其腹部，使其屈服（圖20）。