好書如圣藥

良性的閱讀可以療疾健身，益智養生。用進廢退，腦子經常不使用，就可能萎縮，大腦的功能也會相應降低。適當的良性閱讀就可以有效遏制并扭轉這種態勢。閱讀就好比服用了專供大腦的維生素，能夠激發大腦活力，平衡人體陰陽。清代著名文人李漁在養生方面頗有一套，他就曾深有感觸地說“子生無他癖，惟好讀書，憂藉以消，怒藉以釋，牢騷不平之氣藉以去除”。不僅如此，知識的不斷增加與積淀可以在一定程度上抑制精神老化。在閱讀的過程中有了心得體會，或豁然開朗，或如釋重負，或從閱讀中獲得某種快感與動力而精神振奮，甚或有接受洗禮讓情感升華的感覺，同時還可以與人交流溝通，這些都是有益于身心健康的。冥想和聚精會神，更是自古以來備受推崇的養生大法。說閱讀養生一點也不為過。

英國等國家還針對某些患者推出了《閱讀療法》。從事閱讀療法的專家除了給患者開具藥物處方外，還可將患有輕度或中度精神分裂癥、焦慮及壓抑等病癥的患者送到圖書館，由“圖書治療醫師”與患者面談，了解患者的病因及平時對圖書的喜好，然后根據患者的“癥狀”開具一份適合患者閱讀的包括小說、人物傳記在內的圖書目錄，讓患者通過閱讀來治療。

好書如圣藥。但閱讀起來也不可因為埋頭而過度，廢寢忘食，那樣就有違養生之道了。良性的閱讀應該是適可而止，有張有弛，拿得起放得下。 主辦單位：花城出版社

《看世界》雜志社