讓生命之火重燃

乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一，全世界每年有120多萬人患乳腺癌，每年的死亡人數(shù)達(dá)25萬人左右，在西歐、北美等發(fā)達(dá)國家，乳腺癌發(fā)病率居女性癌瘤的首位。我國女性乳腺癌的發(fā)病率和死亡率正呈逐年上升勢頭，特別是在30～54歲年齡組中，據(jù)統(tǒng)計，全國每年有4萬多婦女死于本病，乳腺癌已成為嚴(yán)重威脅我國女性生命的嚴(yán)重疾病之一，那么我們?nèi)绾蚊鎸λ绕湓谕砥跁r怎樣進(jìn)行生理與心理的調(diào)節(jié)呢？

晚期癌癥的正確認(rèn)識

大部分人獲知自己患上癌癥后，都會感到彷徨和不知所措，心情混亂及情緒起伏不定，恐懼不安，甚至絕望，家人和親戚朋友也經(jīng)常有類似的感覺，因此，在被診斷為晚期癌癥時，自己和家人都要有一段適應(yīng)過程，需要不斷的支持與指引，即使對自己的疾病感覺應(yīng)付不來，也無需感到挫敗，與其他人分擔(dān)你的感受，使他們更容易伸出援助之手。嘗試用積極的態(tài)度去面對生活，把焦點(diǎn)放在良好的感覺上，做一些令你開心的事。女性一旦確診乳腺癌，最徹底的治療方法是將整個乳房切除，切除乳房后你可能會擔(dān)心失去女性美麗，因而產(chǎn)生焦慮及自信心減弱，許多人都需要時間去接受失去乳房的現(xiàn)實(shí)，故你需要與配偶討論、分擔(dān)你的感受，不要隱藏自我或猜測他的感受，溝通是幫助你及你的配偶認(rèn)識“新”的你的最佳途徑，使他重新認(rèn)識、接受你的身體改變，而且外表的缺陷，可以靠義乳來補(bǔ)救，幾可亂真，市面上的義乳形狀重量均能令用者感到適應(yīng)自然，很多手術(shù)后的病人很快便適應(yīng)下來，不以為意；再者亦可以進(jìn)行乳房整形乳房再造術(shù)。手術(shù)傷口愈合后，即可回復(fù)正常的性生活，正常的性關(guān)系不會影響治療，它可幫助你及配偶的情緒及早恢復(fù)，鞏固你們的關(guān)系，你要對自己有信心，在手術(shù)后仍然漂亮動人，你有權(quán)打扮自己，亦無需因此內(nèi)疚，你雖然不幸患上癌癥，但你絕對有權(quán)快樂地生活。如果你是未婚，你亦無須逃避感情，只要坦誠待人并讓感情自然發(fā)展，讓你的生命之火重燃。

另外在癌變擴(kuò)散以后，運(yùn)用修心大法，無論治與不治，都必須調(diào)整好自己的心態(tài)。

晚期癌癥的護(hù)理

在病人自己調(diào)整心態(tài)的同時，他人（尤其是丈夫、親戚、朋友）也要調(diào)整自己的心態(tài)，對病人進(jìn)行科學(xué)的護(hù)理。

1．藥物止痛法

在實(shí)踐中，我們首先評估疼痛程度，根據(jù)評估結(jié)果遵醫(yī)囑按三級止痛原則給予鎮(zhèn)痛藥，并注意觀察止痛效果和藥物副作用，發(fā)現(xiàn)異常及時減量或停藥。在患者疼痛反應(yīng)強(qiáng)烈時，適當(dāng)加用鎮(zhèn)靜藥。給藥時特別注意以下幾個原則：

①按時給藥：有規(guī)律地給藥可防止疼痛加重。如果按“需要時”給藥，將不能滿意地控制疼痛。

②個體化：注意具體病人的實(shí)際療效、選擇合適的劑量，直至完全控制為止。

③口服給藥：既可保持患者的獨(dú)立性，又便于病人長期服用，且能免去患者長期注射的不適。

2.非藥物止痛法

讓患者聽音樂，靜坐時做節(jié)律性深呼吸，按摩和熱敷疼痛部位，增加娛樂活動，分散其注意力，這些都有助于使患者產(chǎn)生若干積極的生理變化，增強(qiáng)止痛效果。局部用薄荷油、樟腦酊、冰片等涂擦以緩解局部疼痛。

3．心理護(hù)理

疼痛常因人而異，疼痛的程度常與人們對過去經(jīng)歷的回憶、痛因的分析、情境的理解、注意的程度、后果的預(yù)料等心理活動有關(guān)，所以疼痛有相當(dāng)?shù)碾S機(jī)性和可變性。癌癥患者大多存在不同程度的恐懼、焦慮、悲觀、失望等消極心理情緒，個別患者甚至還有輕生的念頭。故采取以下有針對性的心理護(hù)理措施十分必要。

①疏泄和安慰：主動熱情關(guān)心病人，抽一定時間陪伴病人，傾聽其訴說心中的焦慮，并表示理解和同情，消除其寂寞感，讓其體會到她并不是孤立地承擔(dān)痛苦。同時給以安慰，安慰要恰到好處，既強(qiáng)調(diào)有希望的方面，又不能過于樂觀。在暗示疾病疑難的同時，幫助病人分析疼痛的反復(fù)性，解釋與疼痛有關(guān)的生物心理學(xué)問題。多與病人交談疾病以外的話題，轉(zhuǎn)移其注意力。護(hù)士在病人面前自始至終都要表現(xiàn)出冷靜、沉穩(wěn)大方、認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度，為病人提供良好的心理支持。

②暗示療法：暗示療法是指治療者用含蓄、間接的方式對人的心理和行為產(chǎn)生效應(yīng)的一種方法。也就是利用治療者的權(quán)威使患者接受治療者的觀念，從而解除心理壓力和負(fù)擔(dān)，使癥狀得以減輕。

③死亡教育：患者穩(wěn)定的情緒、良好的心境、精神放松都可增加患者對疼痛的耐受性。對不同年齡、性格、文化水平、社會經(jīng)歷、病程長短的患者采取不同的教育方式和教育內(nèi)容，幫助患者正確認(rèn)識生、老、病、死這一自然規(guī)律，認(rèn)識到生命的真正價值在于質(zhì)量，最終達(dá)到幫助其擺脫對死亡的恐懼和不安、平靜面對死亡的目的。

④家屬的心理護(hù)理：關(guān)心、幫助和支持晚期癌癥患者，使患者輕松愉快地度過最后的日子是患者家庭中每個成員的責(zé)任。家屬的心理狀態(tài)對患者會有不同程度的影響。通過與家屬交談、向家屬介紹病情、提出指導(dǎo)性意見來穩(wěn)定家屬的心理狀態(tài)。允許家屬在任何時候探視患者，讓他們在陪伴親人時配合護(hù)士做好患者的心理護(hù)理，減輕患者的心理壓力。

專家指出，對于晚期癌癥患者來說，家人的親情、社會的關(guān)愛給其帶來的心靈撫慰，遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝于服用止疼藥給其帶來的肉體減痛。

4.加強(qiáng)基礎(chǔ)護(hù)理

晚期癌癥患者全身衰竭，各臟器功能相繼減退，大多數(shù)患者喪失自理能力。應(yīng)加強(qiáng)各項基礎(chǔ)護(hù)理，注意患者皮膚、口腔、泌尿生殖道、呼吸道的護(hù)理，防止各種并發(fā)癥的發(fā)生。盡量為患者創(chuàng)造一個安靜、舒適、無痛苦的環(huán)境，從而提高患者對疼痛的耐受性。

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如何預(yù)防乳腺癌

傳統(tǒng)東方女性的健康生活方式應(yīng)該保持

第一，從限制飲食中的脂肪入手，即從青年時期開始。常食大豆制品，大豆?fàn)I養(yǎng)豐富，含異黃酮萊抗癌物質(zhì)，具良好防癌功效。我國流行病學(xué)調(diào)查指出，多食大豆制品能有效降低乳腺癌發(fā)病率。戒煙限酒，少食油炸食品、少喝咖啡。適量喝些綠茶。適當(dāng)吃些蔬果和雞蛋，據(jù)新加坡研究人員發(fā)現(xiàn)多吃紅蘋果紅辣椒可以預(yù)防乳腺癌。

第二，帶適合自己的文胸，且?guī)男氐臅r間每天不要超過12小時。

第三，堅持有氧運(yùn)動。美國癌癥專家布洛克研究指出，預(yù)防乳腺癌的可靠辦法是每周至少做3小時有氧運(yùn)動，運(yùn)動能預(yù)防與內(nèi)分泌有關(guān)的癌癥，最顯著的是乳腺癌；因運(yùn)動可減少內(nèi)分泌激素；運(yùn)動還能減肥，減肥也有利于預(yù)防乳腺癌。

第四， 順應(yīng)自然規(guī)律，該結(jié)婚的時候不要獨(dú)身，適時生一個可愛的寶寶，這樣身體中的激素水平才能正常。