生活資訊

白領不可錯過的健康飲品

白領們雖看來衣著光鮮，清閑自在。但天天坐在辦公桌前空對電腦，血液循環不暢通，家常便飯的熬夜，還有近距離的輻射，想要維系健康美麗實在不簡單。綠豆苡仁湯、綠茶、枸杞子茶、菊花茶、決明子茶、杜仲茶和博力樂營養沖劑等是白領們不可錯過的健康飲品，長喝可以疏經活絡，清肝明目，緩解疲勞，寧神解郁。（摘自人民網）

旅游后的身體調養

適當清補，吃一些西洋參、百合等食物；吃適量的高蛋白物質，如牛奶、雞蛋和豆類等，能消除回來后的不適、抑郁情緒；食譜搭配以溫軟易消化，清淡有營養的食物為主，多吃蔬菜水果及魚蝦瘦肉豆制品等，還可經常喝粥以胃養去火；忌油膩厚味或生冷食物，以免傷胃引發疾病。多喝水，常做熱敷或用溫水泡腳，多做肌肉按摩；上床前看看書，聽聽音樂，洗個溫潤的泡泡浴，喝一杯暖暖的牛奶，可以安然入睡。

識別真假奶粉

偽劣奶粉在市場上已屢見不鮮，特別是嬰幼兒偽劣奶粉，給孩子造成了極大危害。掌握識別真假奶粉的竅門，可以確保家人和孩子身體健康。假奶粉有幾大特征：顆粒較粗會發出沙沙聲，顏色較白細看有結晶和光澤，并且沒有乳香味，放入口中溶解迅速，不粘牙而甜味濃，有的還有沉淀。（新浪）

2004年度“福特汽車環保獎”在人民大會堂頒獎

9月27日， “福特汽車環保獎”在北京人民大會堂舉行了它來到中國后的第五次頒獎典禮。共評出了“自然環境保護”、“環境教育”和“大學生環境教育”三大類17個獲獎項目，另外還有5個項目獲得了提名獎。獎金總額100萬元人民幣，每項額度最高為20萬元。獲獎者中有西藏尼瑪縣森林公安局的“帳篷巡邏隊”、上海延安中學的黃浦江水環境科學考察活動、安徽“綠滿江淮”大學生環保組織的“綠滿江淮”一期項目。中華環境保護基金會理事長、“福特汽車環保獎”特別顧問曲格平為頒獎典禮發來賀信；國家環保總局等有關部門的領導、福特汽車（中國）有限公司董事長兼首席執行官程美瑋和“福特汽車環保獎”評委、歷屆獲獎項目代表、環保組織代表以及首都新聞界的記者共約200人參加了這次頒獎盛典。（胡軼坤）

食用油“十一”實施新國標用一二三四等級取代原有分類

從今年10月1日起，中國消費者再購買食用油時，將看不到標有“色拉油”的產品了，“色拉油”這個在我國使用了20多年的外來語將從此退出食用油市場。據悉，我國即將實施的食用油國家新標準規定，將用一、二、三、四等級（四級為最低等級），取代原來的色拉油、高級烹調油、一級油和二級油。新國標要求產品的名稱不僅有級別，還要明確食用油的原料。

記者從國家糧食局獲悉，按照規定，所有食用油產品原本不規范的標簽，必須在實施新標準前改正。例如新標準要求，廠家在標簽上必須標明原料及原料的原產地，必須按照級別和所有原料來命名，原料是“轉基因”植物的必須標明，食用油的加工工藝屬于“壓榨”或是“浸出”也必須標明。(網易）

北京五棵松文體中心設計基本遭否定 被大幅修改

五棵松文化體育中心的設計方案則遭到大幅修改。原先承擔設計任務的瑞士事務所的工作也轉而交由北京市建筑設計研究院來完成。五棵松文體中心的項目原先包括兩個主體——一個1萬座位的國家籃球館和一個10萬平方米的商業區。當時瑞士的中標方案是把商業區放在國家籃球館的上面。這個方案不太合乎結構受力邏輯，包括對安全、消防等都有致命的缺陷。這個方案在這次的“瘦身計劃”中被否定掉了，10萬平方米的商業區被移到了體育場的外圍，國家籃球館仍舊作為一個獨立建筑。外部造型還會保持原有風格，但新的設計可能會取消原有的電子顯示屏特色。此外，與它一墻之隔的”水立方”國家游泳中心仍在按原計劃建設。（吳珊）

北京30家熱門餐館

由大眾點評網1445名北京網友參與評選出的北京30家熱門餐館(2004年夏季版)如下。 涮羊肉： 宏源南門、福華肥牛；火鍋： 譚魚頭、小是小、小肥羊； 烤鴨： 九花山、全聚德； 韓國料理： 薩拉伯爾、漢拿山； 日本料理： 日本橋； 川菜： 川辦餐廳、渝信、眉州東坡；湖南： 菜香根； 湖北： 九頭鷹； 小吃面食： 豐年灌腸、護國寺小吃、西貝莜面村、小腸陳； 牛排： 澳拜客； 面包甜品： 貝兒多爸爸的泡芙工房、梅園乳品店、鹿港小鎮； 江浙： 張生記、美林閣； 地方風味： 老漢字客家菜、寶琴傣族餐廳。

家電維修 看分級標志

近來，全國家電維修服務部開始實行等級制度，規范家電維修行業。修理電器時，消費者只需要看看對方墻上掛的標志牌上的花瓣數量，就能夠知道對方的修理水平。標志牌左上角為3個變形C，分別代表了消費電子電器、微型計算機及其外圍設備、通訊3C領域以及專業服務商和廣大消費者對3C領域產品的服務供求的融合趨勢。家電維修服務網點被分為五個級別，最高的特級標志牌中間是5個紫色的花瓣，一級、二級、三級、四級則花瓣數遞減。廣大消費者可根據家用電器產品的實際情況，選擇不同等級的維修服務部。

小臥室看起來更寬敞的5步

在公寓居室中，如何布置溫馨的臥室，讓你的小臥室看來更加寬敞呢？第一步:明確風格，應力求簡潔，要讓臥室容易清潔、整理，同時還要迎合現代品位；第二步：選擇家具，臥室中主要的家具最好是相同顏色、質地，有多個抽屜的衣柜，磨砂玻璃門，適當大小的床，都能讓臥室看來開闊明亮；第三步：確定家具擺放位置，使房間盡量通暢和諧。 第四步：材質、色彩與風格，帶有冷色調圖案的壁紙裝飾墻壁，可給人睡眠安適。適當使用地毯和壁掛，能增加房間生趣。第五步：選用其它裝飾物，光的運用和家人合照的擺設，能帶給臥室溫馨。（賈中山）

專家披露啤酒中甲醛含量內幕

近日，國家啤酒綠色標準課題組化了十多個市場上常見品牌的啤酒，結果有八個品牌的甲醛含量嚴重超標。課題組負責人、國內啤酒釀造工藝的學術權威顧國賢教授指出，國內啤酒業甲醛和二氧化硫含量問題急待解決，他們正在抓緊修訂“國家發酵酒衛生標準”，制定“國家綠色啤酒標準”，將把甲醛含量的合格線降至每升0.2毫克，以期盡量保證人們身體健康。嚴格按照無甲醛工藝生產，是中國啤酒業未來求得更大發展空間的關鍵之一。（石成）

專家教你如何洗頭

怎樣保持一頭光潔柔順而健康亮麗的秀發？專家告訴我們：每一根頭發都有與其相連的皮脂腺不斷地分泌出皮脂。經常洗頭可以及時清洗頭發表面過多的皮脂，根除真菌的培養基，明顯減少頭屑的產生，并有效增加頭發的光滑程度和易梳性。專家建議：隔天洗頭，一周3~4次；避免使用堿性過大的洗發液，最好使用護發素；在戶外工作或腦力勞動者，可適當增加洗發次數；頭發要經常梳理，以促進血液循環；最好不要去洗頭店洗頭發。（21CN）

瘦身水果風云排行榜

水果堪稱瘦身利器，享瘦美女參照下榜，可以越吃越瘦哦！蘋果120g/60kcal，其豐富的果膠可加速排毒降低熱量吸收，而較多鉀離子可防止腿部水腫；葡萄柚170g/60kcal，可幫助消化，并且含有豐富Vc；蕃茄100g/25kcal，含有茄紅素，食物纖維及果膠成份可以降低熱量攝取，促進腸胃蠕動；菠蘿205g/60kcal，它的蛋白分解酵素相當強力，可以幫助肉類的蛋白質消化，但若在餐前吃很容易造成胃壁受傷；香蕉75g/60kcal，對于常便秘、肌膚干燥的美眉而言，這是款又瘦又美的水果哦！奇異果125g/60kcal，含有超多Vc、位居水果之冠的食物纖維和豐富的鉀，還有大量的蛋白分解酵素，和肉類菜肴搭配是最好不過的；檸檬100g/24kcal，其檸檬酸是促進熱量代謝過程中的必參與物質，還有消除疲勞的功能，另外，檸檬也可美白和幫助消化。(21CN）